zrozumienie 34 najdziwniejszych objawów ciąży

Victoria jest mamą, autorką, edukatorką i blogerką w Healthy at Home. Obecnie mieszka z rodziną w Kolorado.

jak każda kobieta w ciąży może powiedzieć, ciąża jest w zasadzie podróż w nieznane, gdzie twoje ciało robi niektóre z najdziwniejszych rzeczy, które nigdy nie może całkowicie zrozumieć. Nie ma znaczenia, czy to twoja pierwsza ciąża, czy dziesiąta. Każda ciąża i każda kobieta jest inna.

istnieje wiele przekonań dotyczących niektórych z tych objawów i tego, jaka może być płeć Twojego dziecka, ile włosów może mieć twoje dziecko, a nawet czy będzie miało piegi lub będzie miała Łaskotki. Szczerze mówiąc, żaden z nich nie ma żadnych podstaw naukowych, ale wydaje się, że pomaga ciężarnym matkom przetrwać miesiące ciąży trochę łatwiej.

chciałam tutaj odnieść się do najdziwniejszych objawów ciąży, aby nie tylko dać Ci odpowiedzi na to, dlaczego czujesz się lub doświadczasz tego, czym jesteś, ale dać Ci znać, że nie jesteś sama. Niektóre z nich mogą nawet pomóc uniknąć niepotrzebnych leków lub procedur medycznych, jak lekarze starają się dowiedzieć, co się dzieje w organizmie. Przyjrzyjmy się 34 najdziwniejszym objawom ciąży.

krwawienie z nosa

krwawienie z nosa w ciąży jest dość częste. Prawie 20% kobiet w ciąży je dostać. Nie ma się czym martwić. Ciąża może sprawić, że naczynia krwionośne w nosie rozszerzają się, a zwiększone ukrwienie wywiera większy nacisk na te delikatne naczynia, powodując ich łatwiejsze pęknięcie.

możesz również dostać krwawienia z nosa, jeśli membrany wewnątrz nosa wyschną, jak w zimne dni, klimatyzowane pomieszczenia i suchy klimat. Jeśli wystąpi krwawienie z nosa, po prostu przechyl głowę do przodu, otwórz usta, aby oddychać, i delikatnie uszczypnij nos zamknięty, aby umożliwić mu skrzepnięcie. Nie pochylaj się do tyłu. Nie chcesz połknąć krwi.

metalowy smak w ustach

to się nazywa zaburzenia smaku lub zmiana poczucia smaku, w czasie ciąży prawdopodobnie jest spowodowana hormonami ciążowymi. Czasami może powodować kwaśny lub metaliczny smak w ustach, nawet jeśli nic nie jesz.

możesz pozbyć się złego smaku za pomocą owoców cytrusowych, takich jak pomidory i cytryny. Spróbuj lemoniady lub produktów na bazie pomidorów. Pomocne mogą być również fermentowane pokarmy. Można również myć język podczas mycia zębów lub spłukać roztworem słonej wody.

zaparcia

niestety, zaparcia dotykają w pewnym momencie w czasie ciąży około połowy wszystkich kobiet. Jest to spowodowane przez hormony ciążowe, które rozluźniają mięśnie jelitowe i ciśnienie rozszerzającej się macicy w jelitach.

doświadczając tego osobiście w każdej ciąży, mogę ci powiedzieć, abyś kupił kucyk do każdej toalety w domu, upewnij się, że jesz dużo potraw, o których wiesz, że sprawiają, że idziesz do łazienki i staraj się iść za każdym razem, gdy sikasz. Nie należy jednak przyjmować środków przeczyszczających ani mocno naciskać. Omówię to bardziej pod hemoroidy.

zawroty głowy

główną przyczyną zawrotów głowy w ciąży jest wzrost hormonów, które powodują rozluźnienie i rozszerzenie naczyń krwionośnych. Pomaga to zwiększyć przepływ krwi do dziecka, ale spowalnia powrót krwi w żyłach do ciebie. Powoduje to obniżenie ciśnienia tętniczego krwi niż zwykle, co może zmniejszyć przepływ krwi do mózgu, powodując chwilowe zawroty głowy.

może się to również zdarzyć, gdy dziecko i rosnąca macica powoli wywierają większy nacisk na naczynia krwionośne. Na szczęście istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc, w tym nie stojąc przez długi czas, stojąc lub wstając powoli i regularnie jeść zdrowe przekąski przez cały dzień.

plamienie

w pierwszym trymestrze ciąży plamienie jest bardzo częstym zjawiskiem występującym u większości kobiet w ciąży. W ciągu pierwszych kilku tygodni jest prawdopodobne krwawienie implantacji, co dzieje się, gdy zapłodnione jajo przywiązuje się do błony śluzowej macicy. Jak twoje naczynia krwionośne są obrzęk w czasie ciąży, i są zwiększoną liczbę z nich wokół szyjki macicy, coś z podnoszenia ciężkich, stosunek płciowy, a nawet ginekologiczne egzamin może powodować pewne plamienia.

zauważ, że plamienie to kilka kropel krwi lub trochę krwi na papierze toaletowym, za mało, aby wypełnić wkładkę lub wkładkę higieniczną. Niektóre środki ostrożności Przed tym obejmują zwiększony odpoczynek, utrzymanie stóp podniesione jak najwięcej, picie dużo wody, a nie podnoszenie niczego ponad 10 funtów można pomóc. Zawsze najlepiej jest jednak poinformować lekarza lub położną, na wszelki wypadek.

skurcze

skurcze lub znajome uczucie, które jest tak naprawdę tylko bolesnością, zwykle występuje, gdy macica rozszerza się, powodując rozciąganie więzadeł i mięśni, które ją podtrzymują. Może to być bardziej zauważalne podczas kichania, kaszlu lub zmiany pozycji. Gaz, wzdęcia, zaparcia i stosunek płciowy może również powodować skurcze po prostu z powodu nadużywania niektórych mięśni wewnątrz różnych obszarów rozrodczych.

niektóre skuteczne sposoby leczenia skurczów i pomagają szybko poczuć się lepiej, są moczenie w gorącej kąpieli (nie więcej niż 100 stopni F), picie dużej ilości wody i umieszczanie poduszki grzewczej lub gorącej butelki z wodą nad obolałym obszarem. Uporczywe i bardzo bolesne skurcze mogą oznaczać coś negatywnego, więc upewnij się, aby poinformować lekarza lub położną.

płacz cały czas

na poziomie biologicznym twoje hormony estrogen i progesteron rosną. Niektóre kobiety są bardziej wrażliwe na zmiany progesteronu, a to może uczynić je bardziej drażliwy. Ale ciąża jest ogromnym przejściem w życiu kobiety i wiąże się ze złożoną mieszanką emocji, zarówno dobrych, jak i złych.

jest wiele spraw, które przyszłe mamy muszą rozwiązać zarówno psychologicznie, jak i społecznie. Ciąża może być ekscytującym czasem, ale jest również bardzo stresująca, co może powodować wysokie emocje. Jedyne, co mogę doradzić, to być świadomym swoich myśli i uczuć, i znaleźć miejsce, aby porozmawiać o tych uczuciach i przepracować je.

Ultra-czuły zmysł węchu

podwyższony zmysł węchu jest powszechny w czasie ciąży i często jest jednym z pierwszych objawów, których się spodziewasz. Prawdopodobnie możesz już zgadnąć, co jest przyczyną tego, jeśli przeczytałeś tak daleko…Zgadłeś! To znowu twoje hormony, szczególnie estrogen. Około dwie trzecie kobiet w ciąży stają się bardziej wrażliwe i reaktywne na zapachy wokół nich, gdy są w ciąży.

jedyne, co należy zrobić, to unikać nieprzyjemnych zapachów, często wywietrzać dom, często brać prysznic i prać ubrania, a także starać się otaczać przyjemnymi zapachami. Może to być również odpowiedni czas, aby przejść na czystsze naturalne lub organiczne środki czyszczące oraz produkty do kąpieli i higieny.

przegrzanie

twoja temperatura ciała jest wyższa niż normalnie, gdy jesteś w ciąży. Gdy dziecko rośnie, twoje ciało zużywa więcej energii, aby go nosić. Hormony ciążowe również sprawiają, że skóra jest bardziej podatna na działanie promieni słonecznych. Jest to jednak jeden objaw, który jest naprawdę niebezpieczny dla Ciebie i Twojej ciąży, ponieważ zdolność organizmu do tolerowania ciepła prawdopodobnie zmniejszy się, gdy jesteś w ciąży.

niektóre rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić siebie i rozwijające się dziecko, to picie dużej ilości wody, noszenie lekkich i luźnych ubrań i próba pozostania w cieniu. Jeśli jest upalny dzień, lepiej zostać w środku. Istnieje wiele komplikacji, które mogą się zdarzyć, jeśli się zbyt gorąco, więc dbać o siebie najlepiej można i zrelaksować.

uczucie pieczenia na skórze pod biustem

nauczyłam się tego na własnej skórze w pierwszej ciąży. Miałem wrażenie, że moja skóra była bardzo poparzona, ale nic tam nie było. Jest to dość powszechne i większość kobiet czuje to pod prawą piersią. Lekarz chciał usunąć mi pęcherzyk żółciowy, ale był to po prostu stan zwany ciążowym zapaleniem opłucnej.

wiedzcie, że to coś innego niż zapalenie opłucnej płuc. Chodzi bardziej o pozycję Twojego dziecka i to, gdzie on lub ona wpycha się do twojego ciała. Mam to z każdą ciążą. Jedynym sposobem, aby to odejść, jest zmiana pozycji, aby dziecko oddalało się od tego obszaru, lub naciśnięcie opakowania z lodem w regionie, aby ochłodzić skórę i zmusić dziecko do ruchu. Wiedz tylko, że to potrwa tylko chwilę.

ostre bóle brzucha i boków

to się nazywa okrągły ból więzadła i jest to mój znajomy przyjaciel. Jest to spowodowane przez mięśnie brzucha i boki, które wspierają rosnącą macicę, rozciągając się, aby pomieścić rosnące dziecko. Nawet w pierwszym trymestrze ciąży można zidentyfikować go jako ostre bóle, które sprawiają, że łapiesz oddech, jeśli wstajesz lub wstajesz zbyt szybko, śmiejesz się, kaszlniesz, kichasz, przewracasz się w łóżku lub jakiekolwiek inne nagłe ruchy. Niektóre kobiety donoszą nawet, że rozciąga się na ich pachwinę.

Niektóre Pomoc dla okrągłego bólu więzadła obejmuje lekkie ćwiczenia lub prenatalną jogę, picie dużej ilości wody, powolne poruszanie się i unikanie nagłych ruchów, a nawet nakładanie poduszki grzewczej lub gorącej butelki z wodą na bolące miejsce. Najlepszą strategią na wstanie z łóżka było 1) powolne ruchy i 2) delikatnie przewracając się na ręce i kolana i wycofując się z łóżka.

krwawiące dziąsła

jest to kolejny bardzo częsty objaw. Około połowa kobiet w ciąży ma opuchnięte, czerwone, delikatne dziąsła, które krwawią podczas nitkowania lub szczotkowania. To zapalenie dziąseł nazywa się ciążowe zapalenie dziąseł i jest łagodną formą choroby dziąseł. Ciąża zapalenie dziąseł jest częściowo spowodowane zmianami hormonalnymi, które sprawiają, że dziąsła bardziej wrażliwe na bakterie w płytce nazębnej.

jest to również spowodowane obrzękiem naczyń krwionośnych w organizmie w czasie ciąży. Z tego samego powodu możesz mieć krwawy nos. Jedynym sposobem, aby temu zapobiec jest być ostrożnym, ale czujnym podczas mycia zębów, użyj szczotki z miękkim włosiem i użyj niefluorowanej pasty do zębów dla wrażliwych zębów.

wysypka

jest to najczęściej nazywane świądowymi pokrzywkowymi grudkami i blaszkami ciąży (Pupp). Piękne imię, co? Wszystko to naprawdę oznacza małe czerwone guzki i pokrzywka, a gdy ciężkie, duże plamy guzki. Wysypka ta zwykle zaczyna się na brzuchu i rozprzestrzenia się na udach, pośladkach, piersiach i ramionach.

nie ma się czym przejmować, poza tym, że prawdopodobnie będzie strasznie swędzić. Jedyne, co możesz zrobić, to rozpieszczać się kąpielami leczniczymi, nawilżającymi i używać naprawdę dobrego organicznego lub naturalnego balsamu. Dobre, gęste masło do ciała może być również odpowiednie. Wszystko powinno zniknąć po porodzie.

trądzik

trądzik w każdym wieku jest zwykle powodowany przez hormony, więc ma to sens tylko wtedy, gdy twoje hormony szaleją i są poza kontrolą podczas ciąży. Nie ma nic, co można zrobić, aby zatrzymać go teraz, i nie ma kremy na trądzik, które są bezpieczne w użyciu podczas ciąży.

wiedz tylko, że prawdopodobnie się zmieni, miejmy nadzieję, że odejdzie z każdym trymestrem ciąży i na pewno zniknie po porodzie, gdy hormony zaczną się uspokajać.

ostre bóle od pośladków w dół nóg

to się nazywa ból nerwu kulszowego lub rwa kulszowa i może zabrać cię do kolan, gdy naprawdę uderzy. Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś tego uczucia wcześniej, dokładnie wiesz, o czym mówię. Nie, Nie należy tego mylić tradycyjną rwą kulszową u osób nie będących w ciąży, która jest spowodowana przepukliną dysku w plecach. Podobnie jak każdy inny objaw ciąży, wiele z nich nie są związane z niczym, ale tymczasowej sytuacji ciąży.

do 80% kobiet doświadcza tych bólów i jest to spowodowane wzrostem hormonów ciążowych, takich jak relaxin, które mogą powodować więzadła, struktury, które przyczepiają kości do stawów, rozluźniają się i rozciągają, szczególnie w okolicy miednicy. Czasami nawet pozycja dziecka może zwiększyć nacisk na nerw kulszowy. Jednym ze sposobów na złagodzenie bólu jest rozciągnięcie go. Sprawdź te różne odcinki, które mogą pomóc. (https://www.healthline.com/health/pregnancy/sciatica-pain-stretches#treatments)

nogi, które drętwieją lub zasypiają co noc

tradycyjnie nazywa się to zespołem niespokojnych nóg, jest to bardzo denerwujące. Jak ciąża nie jest już wystarczająco ciężka, a teraz twoje nogi nawet nie pozwalają ci spać! Około jedna trzecia wszystkich kobiet w ciąży doświadcza tego w pewnym momencie ciąży. I prawdopodobnie jest to związane z uciskiem, jaki twoja macica wywiera na nerwy i naczynia krwionośne, które trafiają do Twoich nóg w czasie ciąży.

w trzecim trymestrze ciąży jest o wiele bardziej rozpowszechniony, gdy dziecko staje się większe i wszystko z naczyń krwionośnych pęcznieje, a uciskanie na nie macicy powoduje problemy. Proszę trzymać się z dala od leków, aby to naprawić, ponieważ są one bardzo niebezpieczne dla rozwijającego się dziecka. Jedyne, co naprawdę możesz zrobić, aby pomóc, to spróbować znaleźć inną pozycję do spania, która nie wywiera nacisku na nogi, jak w fotelu, lub na boku z poduszką między nogami, lub wstać i odejść. Wiem, że to irytujące, ale wkrótce będzie po wszystkim.

chrapanie

chrapanie jest dość powszechne w czasie ciąży, nawet jeśli nigdy wcześniej nie chrapałeś, dotykając około jednej trzeciej kobiet w ciąży. Najbardziej prawdopodobnymi sprawcami chrapania są hormony ciążowe, które powodują, że błony śluzowe nosa puchną, co prowadzi do przekrwienia nosa, które wzrasta, gdy się położysz.

kilka wspaniałych rzeczy, które możesz zrobić, jeśli chrapanie nie śpi w nocy, to spać po lewej stronie, co i tak jest zalecane w ciąży, ponieważ jest to najlepsze dla krążenia, spać z nawilżaczem, spać z głową lekko uniesioną, a nawet nosić pasek do nosa, aby utrzymać otwarte drogi oddechowe.

ciemne plamy na skórze

nazywa się to „maską ciąży” lub melasmą, a do 70% kobiet doświadczy tego według National Institutes of Health. Wydaje się również bardziej prawdopodobne, że powróci, jeśli doświadczyłeś go wcześniej, wraz z kolejnymi ciążami. Plamy te najczęściej pojawiają się na czole i policzkach i są wynikiem zwiększonej pigmentacji. Kiedy zajdziesz w ciążę, twoje ciało wytwarza więcej hormonów, co powoduje wzrost pigmentacji.

Twoja skóra jest teraz wyjątkowo wrażliwa, a ekspozycja na słońce zwiększa szanse na pojawienie się tych ciemnych plam na twarzy. Aby temu zapobiec, powinieneś nosić dobry organiczny krem z filtrem przeciwsłonecznym, który ma co najmniej SPF 15, gdy planujesz przebywać na zewnątrz i upewnij się, że robisz wszystko, aby chronić swoje ciało przed słońcem, zwłaszcza jeśli inni członkowie Twojej rodziny mieli go wcześniej.

Sikanie na siebie

nietrzymanie moczu występuje w większości ciąż. Ciąża może zakłócać normalny sposób cewki moczowej rozluźnia i kontrakty powodując wyciek w najbardziej niewygodnych czasach. Zmiany hormonalne w czasie ciąży i dodatkowy nacisk na pęcherz z macicy również powodować coś o nazwie stres nietrzymanie moczu. To jest, gdy wyciek za każdym razem, gdy kichasz, kaszel, lub śmiać, chodzić,biegać, lub ćwiczenia.

najbardziej zdroworozsądkowym sposobem, aby temu zapobiec lub zapobiec w przyszłości, jest wykonywanie ćwiczeń Kegla, w których wyginasz mięśnie w prywatnym obszarze, aby wzmocnić dno miednicy. Można również zaplanować przerwy łazienkowe często, aby upewnić się, że pęcherz pozostaje tak pusty, jak to możliwe. Niestety ciąża i poród pochwy mogą rozciągnąć mięśnie podtrzymujące miednicę, co czyni je słabszymi. W rezultacie możesz mieć ten problem na zawsze, nawet po porodzie, zwłaszcza jeśli w przyszłości będziesz mieć więcej ciąż.

dużo dodatkowych włosów… Wszędzie

nadmierny wzrost włosów, czyli Hirutyzm, jest częstym schorzeniem wśród kobiet w czasie ciąży. To jest, gdzie włosy na głowie zazwyczaj rośnie znacznie więcej niż zwykle, ale niestety rośnie wszędzie indziej zbyt. Czasami oznacza to na twarzy, na brzuchu, a nawet wokół sutków.

podczas ciąży organizm wytwarza nadmiar hormonu zwanego androgenem, który powoduje nadmierny wzrost włosów nie tylko w obszarach wspólnych, ale także w niechcianych obszarach. Być może będziesz musiał wykonać wiele wyrywania w tym czasie, chyba że jesteś bardzo cierpliwy, ale bez obaw, wszystko powinno zniknąć wkrótce po powrocie hormonów do normy po porodzie. (https://parenting.firstcry.com/articles/hair-on-stomach-during-pregnancy-is-it-a-concern/)

ból biodra

podczas ciąży biodra, a właściwie cały obszar miednicy, rozszerzają się, aby umożliwić przejście dziecka podczas porodu. Podobnie jak mięśnie wokół brzucha bolą, gdy się rozciągają, odczuwasz ból od szkieletu rozciągającego się, aby pomieścić dziecko. Rozważ te rosnące bóle.

nie możesz dokładnie położyć się na plecach lub brzuchu, aby zmniejszyć ból podczas snu, ale możesz podeprzeć się poduszkami z przodu iz tyłu, leżąc na boku w nocy, aby odciążyć biodra. Możesz nawet spróbować spania w pozycji pionowej w fotelu, aby całkowicie odciążyć biodra w nocy. Na ból w ciągu dnia, rozciąganie, Masaż prenatalny, ciepła kąpiel, a nawet poduszka grzewcza lub termofor na bolącym obszarze powinny pomóc złagodzić ból.

ekstremalne zmęczenie

ten jest łatwy. Moje ulubione powiedzenie, coś, co słyszałem na początku mojej pierwszej ciąży, było to, że kobieta w ciąży w spoczynku pracuje ciężej i spala więcej kalorii niż kobieta nie-w ciąży Wspinaczka górska lub bieganie maraton. Twoje ciało pracuje w godzinach nadliczbowych, aby wyhodować innego człowieka, i sapping swoje osobiste zasoby, aby uzyskać to, czego potrzebuje dla dziecka. oczywiście, że jesteś zmęczony.

dlatego powinieneś zadbać o to, aby uzyskać dużo odpoczynku podczas ciąży, uzyskać dużo wody i wybrać mnóstwo zdrowej żywności do jedzenia przez cały dzień codziennie podczas ciąży, wraz z stawianiem stóp w górę. To nie jest odpowiedni czas na bieganie w maratonie lub zbyt mocne naciskanie.

czkawka Non-Stop

ogólnie w czasie ciąży zdolność do wdychania powietrza wzrasta o około 30% do 40%. Jest to naturalny mechanizm organizmu, aby zapewnić dziecku dużą ilość tlenu. Jednak ten nagły wzrost spożycia tlenu powoduje poczucie duszności u matki. Ta duszność zwykle powoduje skurcze w przeponie, który jest znany jako czkawka.

istnieje wiele środków na czkawkę, ale nie wszystkie z nich działają dla wszystkich, jak jestem pewien, że już wiesz. Możesz jednak spróbować pić dużo wody, oddychać głęboko, kiedy tylko o tym pomyślisz, lub spróbować ssać coś silnie aromatyzowanego, takiego jak limonka lub imbir. Jeśli już, wiedz, że to też minie.

kichanie

wiele kobiet kicha bardziej niż normalnie, gdy są w ciąży. Lekarze nazywają to ciążowym nieżytem nosa. Nieżyt nosa w ciąży to przekrwienie błony śluzowej nosa, które rozpoczyna się w dowolnym momencie ciąży i ustępuje w ciągu dwóch tygodni od urodzenia dziecka.

niestety, wszystko, co możesz zrobić, to spróbować zarządzać zatorami, dopóki nie nadejdzie czas dostawy. Spróbuj użyć garnka neti, oczyszczacza powietrza, a nawet nawilżacza. Nie sugeruję stosowania żadnych leków, ponieważ może to narazić Twoje dziecko na niebezpieczeństwo.

dziwne łaknienie lub niechęć do jedzenia

zaburzenia smaku lub zmiana smaku, prawdopodobnie spowodowana hormonami ciążowymi, mogą również powodować nienawiść do jedzenia, które normalnie kochasz, lub cieszyć się jedzeniem, którego normalnie nie lubisz. Zwykle trwa to tylko w pierwszym trymestrze i na pewno nie potrwa wiecznie.

w czasie ciąży wystarczy jeść i pić co się da. Wszystkie zakłady są wyłączone, gdy masz silne pragnienie jedzenia lub niechęć. Nie czuj się źle, jeśli musisz unikać niektórych pokarmów.

Tagi skóry

Tagi skóry lub małe kawałki skóry wystające wokół szyi, są hormonalnie związane i mają tendencję do zwiększenia liczby w czasie ciąży. Są one spowodowane, ponieważ zwiększony przepływ krwi do skóry zachęca tkanki do proliferacji, lub stworzyć więcej skóry.

Tagi skóry zwiększają się w liczbach, mole mogą nieznacznie zmienić kolor, a więc mogą być łagodne guzy, blizny mogą stać się zauważalne, wszystko dlatego, że wysoki poziom estrogenu ma pewien wpływ na te tkanki. Ale nie martw się. Wszystkie te mają tendencję do ustępowania, lub przynajmniej wrócić do normy, po porodzie. A jeśli nie, można je łatwo usunąć w bezbolesnej procedurze.

bolesność nadgarstków i rąk

jeśli masz mrowienie, drętwienie i bolesne ręce w czasie ciąży, to może być spowodowane przez zespół cieśni nadgarstka (CTS). CTS jest powszechne w ciąży. Dzieje się tak w przypadku nagromadzenia się płynu (obrzęku) w tkankach nadgarstka. Ten obrzęk ściska nerw, zwany nerw środkowy, który biegnie w dół do dłoni i palców, powodując mrowienie i drętwienie. Może się również okazać, że twój uchwyt jest słabszy i trudniej jest poruszać palcami.

aby zapobiec CTS, upewnij się, że pijesz dużo wody i jesz zbilansowaną dietę pozbawioną rafinowanego białego cukru i mąki oraz przetworzonej żywności. Aby uzyskać ulgę od bólu, możesz nałożyć na ręce opakowanie z lodem, masować je, nosić szyny rąk do snu, a nawet owinąć je w liście kapusty, aby wyciągnąć płyn.

poważny ból pleców

większość kobiet w ciąży doświadcza bólu pleców, zwykle począwszy od drugiej połowy ciąży. Ciężar rosnącego dziecka i macicy wywierają duży nacisk na naczynia krwionośne i nerwy w miednicy i plecach. W czasie ciąży, twoje ciało sprawia, że hormon o nazwie relaxin, który pozwala więzadeł w obszarze miednicy do relaksu i stawów, aby stać się luźniejsze w przygotowaniu do procesu porodu. Ten sam hormon może również powodować więzadła, które wspierają kręgosłup, aby poluzować, co prowadzi do niestabilności i bólu.

pierwszym krokiem do znalezienia ulgi jest poprawa postawy. Kiedy śpisz, umieść poduszkę między kolanami, aby podtrzymać Plecy. Podczas siedzenia umieść zwinięty ręcznik za plecami i podnieś stopy. Następnie spróbuj na przemian zimno i ciepło na plecach. Wypróbuj opakowanie z lodem na plecach przez 20 minut na kilka dni, a następnie przełącz na ciepło.

pragnienie jedzenia Nie-żywności

Pica to praktyka pragnienia substancji o małej wartości odżywczej lub jej braku. Większość pragnień związanych z ciążą i pica związanych z substancjami nieżywnościowymi jest przeznaczona do brudu lub kredy. Ale zawsze są wyjątkowe sytuacje. Niektórzy spekulują, że łaknienie pica jest próbą organizmu uzyskania witamin lub minerałów, których brakuje podczas normalnego spożywania żywności, takich jak żelazo lub magnez. Niektóre z najciekawszych zachcianek pica były dla przedmiotów takich jak spalone zapałki, kamienie, węgiel drzewny, naftaliny, lód, skrobia kukurydziana, Pasta do zębów, mydło, piasek, tynk, fusy z Kawy, soda oczyszczona i popiół papierosowy.

Cóż, na pewno nie jest bezpiecznie bawić się tym pragnieniem. Zdecydowanie powinieneś poinformować lekarza lub położną o swoich zachciankach, a następnie rozważyć alternatywę, która zadziała. Lód jest oczywiście dobry do jedzenia, ale może guma do żucia, małe twarde cukierki lub coś podobnego rozprasza cię, a nie niektóre z bardziej niebezpiecznych. Nie martw się tym za bardzo, tylko uważaj na siebie.

wiele dodatkowych wyładowań

kiedy zajdziesz w ciążę, twoje ciało przechodzi różne zmiany. Jedną z pierwszych zmian, jakie mogą wystąpić, jest wydzielina z pochwy. Normalne upławy w czasie ciąży nazywa się leukorrhea i jest cienki, biały, mleczny i łagodny zapach. Leukorrhea jest normalne i nie ma się czym martwić. W rzeczywistości jest to znak, że twoje ciało działa poprawnie. Jeśli zmieni kolor na zielony lub żółty, lub zacznie śmierdzieć naprawdę źle, możesz mieć infekcję.

nie ma nic do roboty, może poza tym, gdzie wkładka do majtek, jeśli jest wygodna, aby nie czuć się mokro przez cały dzień. Ale nigdy nie wkładaj tamponu, douche ani nie lecz się na infekcję bez zgody lekarza lub położnej. Możesz narazić swoją ciążę i siebie na poważne niebezpieczeństwo.

niewyraźne lub plamiste widzenie

istnieje wiele powodów, dla których możesz nie widzieć wyraźnie. Hormony ciążowe mogą zmniejszyć produkcję łez, co może prowadzić do suchości oczu, podrażnienia i dyskomfortu. Hormony powodują również gromadzenie się płynu w oczach, w ten sam sposób sprawiają, że kostki i stopy puchną. Może to prowadzić do zmian w skrzywieniu oka, które mogą wpływać na wzrok podczas ciąży. Może również wystąpić zmiana grubości rogówki, co sprawia, że oczy są bardziej wrażliwe, a soczewki kontaktowe trudniej tolerować.

aby poradzić sobie ze zmianą wzroku, zainwestuj w naturalne krople do oczu i daj odpocząć oczom. I tak powinnaś czytać więcej, gdy będziesz w ciąży. Skorzystaj z okazji, aby być dobrym dla oczu i odpoczywać często, drzemając, używając nawilżacza w nocy i czytając/oglądając filmy z dużą ilością światła.

szalone sny

twoje ciało przechodzi wiele zmian w czasie ciąży, a Twoje stany emocjonalne, fizyczne i psychiczne są ze sobą powiązane. Szalone sny, które możesz mieć w czasie ciąży, są spowodowane wzrostem produkcji hormonów. Przekonasz się w czasie ciąży, że hormony mogą wpływać na emocje i niepokój. Będą również wpływać na sposób, w jaki twój mózg przetwarza informacje i emocje, co może prowadzić do bardziej żywych i częstych snów podczas ciąży.

chociaż nic nie możesz zrobić, aby marzenia się zatrzymały, możesz spróbować położyć się do łóżka nieco wcześniej, sprawić, by Twoja sypialnia była tak wygodna i sprzyjała spaniu, jak to możliwe, w tym spaniu w ciemności, a nawet możesz zacząć prowadzić dziennik snu, aby utrzymać je w cenie, jeśli są szczególnie dziwne, przerażające lub niepokojące. Chciałbym, żeby były naprawdę złe, rozważ przekazanie ich komuś innemu.

opuchnięte stopy lub kostki

różne czynniki przyczyniają się do obrzęku stóp i kostek w czasie ciąży. Na początek, twoje ciało zachowuje więcej płynu w czasie ciąży, które mogą sprawić, że całe ciało czuje się trochę spuchnięty. Twoja rosnąca macica również wywiera większy nacisk na żyły, co z kolei utrudnia powrót krwi do serca. I nie zapomnij o tych zawsze obecnych hormonów ciążowych. Swing stóp i kostek jest dość częstym objawem ciąży, ale zawsze bezpieczniej jest zgłaszać wszelkie objawy lekarzowi lub położnej. W tym przypadku może to oznaczać stan przedrzucawkowy.

w międzyczasie wypróbuj niektóre z tych wskazówek, aby utrzymać obrzęk w dół lub całkowicie się go pozbyć. Staraj się trzymać z dala od stóp, jak to możliwe, i utrzymać stopy podniesione, gdy myślisz o tym. To nie czas na przesadę. Pij dużo wody i upewnij się, aby uzyskać zdrową, dobrze zbilansowaną dietę. I spróbuj spać po lewej stronie. Powoduje to odciążenie dużej żyły, która zwraca krew z dolnej części ciała do serca. To również może pomóc, jeśli podnieść nogi lekko z poduszkami.

wzrost gazu

twoje ciało przechodzi wiele zmian w czasie ciąży, a niestety gaz jest niewygodnym wynikiem niektórych bardzo normalnych procesów organizmu. Hormon progesteron jest jedną z głównych przyczyn nadmiaru gazu w czasie ciąży. Ponieważ organizm produkuje więcej progesteronu, aby wspierać ciążę, progesteron rozluźnia mięśnie w organizmie. Obejmuje to mięśnie jelita. Wolniej poruszające się mięśnie jelita oznaczają, że trawienie spowalnia. Pozwala to na gromadzenie się gazu, co z kolei prowadzi do wzdęć, odbijanie i wzdęcia.

jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby walczyć z gazem w Twoim systemie, jest zatankowanie dużej ilości wody. Pozwoli to organizmowi działać płynnie i utrzymać wszystko w ruchu sprawnie. I rozważ głęboki oddech. Lęk i stres może zwiększyć ilość powietrza, które połykasz, co może zwiększyć górną brzucha gazu, wzdęcia, i odbijanie. Rób, co musisz, aby zachować spokój i relaks.

ciąża to nic innego jak jazda kolejką górską, ponieważ niesie ze sobą szereg zmian cielesnych. Zmiany hormonalne w tym okresie powodują dowolną liczbę dziwnych i niezwykłych objawów. Jeśli to stawia swój umysł na łatwość każdy, większość kobiet doświadcza wiele z nich podczas każdego z ich ciąż, wraz z innymi objawami nie wymienione. Nie czyni cię to dziwnym ani dziwnym, a na pewno nie czyni cię obrzydliwym.

jeśli myślisz o tym, jak ciężko pracuje twoje ciało, gdy jesteś w ciąży, i o tym wszystkim, co osiąga w środku, podczas gdy relaksujesz się, pijesz dużo wody i podnosisz stopy, zrozumiesz, dlaczego widzisz i doświadczasz wszelkiego rodzaju ciekawych rzeczy. Podczas każdej z moich ciąż wiem, że musiałam ciągle przypominać sobie (i innym) dokładnie to, co się dzieje. Tworzyłem w sobie człowieka.

znacznie ułatwiło to również dokonywanie dobrych wyborów dotyczących relaksu, diety, którą jadłem, wody, którą piłem, a nawet mojego wczesnego snu, kiedy myślałem o konsekwencjach. Po prostu nie było warte tej super późnej nocy, ani tej paczki Oreos, którą chciałem, ani nawet stresu związanego z odwiedzaniem mojej rodziny w innym stanie, jeśli oznaczało to, że narażałem moją rodzinę na niebezpieczeństwo. Bez względu na to, czego doświadczasz, to tylko na krótką chwilę, a potem nie będziesz musiał już radzić sobie z dyskomfortem, bólem lub zakłopotaniem. I uwierz mi, jeśli to twój pierwszy raz, to wszystko będzie warte wysiłku.

staraj się być cierpliwy, wyrozumiały i delikatny dla swojego ciała przez ten krótki czas, a później niezmiernie sobie podziękujesz. Jesteś przyzwyczajony do robienia czegoś, czego nikt inny na ziemi nie może zrobić…sprowadź tego małego człowieka na świat. Powodzenia!

Ta treść jest dokładna i zgodna z najlepszą wiedzą autora i nie zastępuje diagnozy, rokowania, leczenia, recepty i/lub porady dietetycznej od licencjonowanego pracownika służby zdrowia. Leki, suplementy i naturalne środki mogą mieć niebezpieczne skutki uboczne. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, skonsultuj się indywidualnie z wykwalifikowanym dostawcą. Poszukaj natychmiastowej pomocy, jeśli wystąpi nagły wypadek medyczny.

© 2019 Victoria Van Ness

Victoria Van Ness (autor) Z Fountain, CO w lutym 19, 2019:

zgoda.

Eric Dierker Z Spring Valley, OK. USA w lutym 18, 2019:

jeszcze raz dziękuję. Myślę, że przypomina mi to wszystkie życiowe lekcje. Musimy pozostać mścicielami w miłości do siebie.

Victoria Van Ness (autor) Z Fountain, CO w lutym 18, 2019:

to brzmi jak świetny powód, aby dostać się do ginekologa i się sprawdzić. Jeśli naprawdę nie ma dziecka, może mieć miejsce wiele rzeczy. Może to być ciąża chemiczna, która jest wczesną utratą ciąży, która występuje wkrótce po implantacji. Twoje ciało może nadal myśleć, że jesteś w ciąży, ale powinno wkrótce się o tym dowiedzieć. Ale nie polegaj na tym jako odpowiedzi.

możesz mieć również uszkodzoną komórkę jajową, co dzieje się, gdy jedno z zapłodnionych jajek wszczepia Ci macicę, ale dziecko nie rośnie. Możesz mieć ból i krwawienie z bliskiej komórki jajowej, ale może się to również zdarzyć bez objawów. Mogą również wystąpić objawy ciąży, aż poziom hormonów zacząć zanikać.

cokolwiek się dzieje, najlepiej iść się sprawdzić, aby upewnić się, że to nie jest coś poważnego. Powodzenia!

Stacy Chintu w lutym 18, 2019:

Cześć wszystkim. Naprawdę potrzebuję twojej pomocy. Od 2 miesięcy mam objawy ciąży, ale za każdym razem, gdy robię test ciążowy, zawsze jest ujemny. Zdecydowałam się na USG i wyniki wykazały, że moja macica jest nieporęczna około 11,8 cm, ale w środku nie było dziecka. Zaskakujące jest to, że z każdym dniem czuję się coraz bardziej w ciąży. Jestem nawet dużo plucie, uczucie mdłości, zwłaszcza w godzinach porannych, zawroty głowy i inne objawy. Pomóż mi zrozumieć, co się ze mną dzieje

Victoria Van Ness (autor) Z Fountain, CO w lutym 11, 2019:

lol ciąża jest zdecydowanie dziwna i cudowna. Przynajmniej objawy ustępują po porodzie.

Jennifer C w lutym 09, 2019:

słyszałem o tym brudnym pragnieniu. To zbyt dziwne. Nigdy nie miałam takich 3 ciąż. Miałem większość z nich. Taki cudowny czas 😉

Victoria Van Ness (autor) Z Fountain, CO w lutym 08, 2019:

🙂 to jest piękne. Przekażę to także moim synom.

Eric Dierker Z Spring Valley, OK. USA w lutym 08, 2019:

cudownie. To jest tak ważne, aby się podzielić. „Hej! to jest normalne OK”.

moja mama urodziła 5 i była licencjonowaną pielęgniarką praktyczną mam 4 dzieci. Mama mi powiedziała. Daj żonie dzwonek, żebyś przybiegł.

moja mama bardzo wcześnie nalegała, żeby mama była rozpieszczana. A wkrótce tatusiowie nie muszą mieć odpowiedzi na problemy. Muszą mieć tylko ucho.

mama to mama w momencie poczęcia.

dzięki za to przywołuje miłe wspomnienia.