O maior físicos não eram conhecidos por apenas uma parte do corpo—eles eram conhecidos como a melhor, porque eles tinham o melhor em todo o corpo. Arnold Schwarzenegger era conhecido por ter um peito incrível e grandes braços, mas ele também era conhecido por ter simetria perfeita.Simetria é a verdadeira definição de um grande físico. Quando você tem um corpo que flui junto como uma escultura, é muito mais atraente para os olhos do que ter um bodypart que se destaca sobre o resto. Você não quer ser conhecido como o cara que só tem braços grandes e sem peito.
construir um físico simetrítico é um processo contínuo e, à medida que você começa a aprender mais sobre seu corpo, o processo se tornará mais fácil. A chave é ficar à frente e se concentrar em seus pontos fracos; você nunca quer que seus pontos fortes se tornem esmagadores, o que pode levar a um desequilíbrio no desenvolvimento geral.
a simetria não é apenas de cima para baixo, mas também da esquerda para a direita. Você nunca quer que um lado do seu corpo seja visivelmente maior ou menor. A maioria de nós tem um lado dominante, geralmente se você é destro, seu lado direito é mais forte. Como usamos a mão direita com mais frequência do que a esquerda, o lado esquerdo fica para trás—tornando o lado não dominante menor.
aqui, você encontrará uma maneira de manter sua composição corporal em equilíbrio ao iniciar seu desenvolvimento.