Piriforme síndrome ocorre quando o músculo piriforme espasmos e causa dor nas nádegas. Um espasmo do músculo piriforme também pode comprimir o nervo ciático, causando dor, formigamento ou dormência nas nádegas, perna e pé.
o músculo piriforme é um pequeno músculo plano nas nádegas perto do topo do quadril. É um músculo muito importante que estabiliza o quadril, permite que a coxa levante e gire para longe do corpo e é usado em quase todos os movimentos dos quadris e pernas, incluindo caminhar, mudar seu peso de pé para pé e manter o equilíbrio.
os nervos ciáticos correm da medula espinhal, descendo cada perna até os pés. Na maioria das pessoas, ele passa diretamente atrás do músculo piriforme, enquanto em alguns casos passa direto pelo músculo piriforme. Qualquer tipo de inflamação ou espasmo do músculo piriforme pode comprimir o nervo ciático, causando dor e dormência nas nádegas e nas pernas. Essa dor é conhecida como dor ciática.
embora a síndrome do piriforme geralmente leve à dor ciática, a maioria dos casos de dor ciática não se deve à síndrome do piriforme. A síndrome do piriforme não é uma causa comum de dor ciática e, na verdade, não é comum em geral.
FAQ Sobre a síndrome do piriforme
como é a síndrome do piriforme?
o primeiro sinal da síndrome do piriforme é geralmente dor ou formigamento nas nádegas. A dor pode rapidamente se tornar severa e se espalhar por toda a perna. Essa dor é mais forte ao caminhar, correr ou sentar por longos períodos de tempo. Outros sintomas comuns incluem dor ao subir escadas ou inclinações, amplitude limitada de movimento do quadril,
o que causa a síndrome do piriforme?Embora muitos fatores possam contribuir para o desenvolvimento da síndrome do piriforme, as causas exatas permanecem desconhecidas. Possíveis fatores contribuintes incluem espasmos musculares, aperto, inchaço ou sangramento do músculo piriforme devido a irritação ou lesão traumática no músculo piriforme ou quadril. Qualquer uma dessas condições pode levar à síndrome do piriforme.
como é diagnosticada a síndrome do piriforme?
não há teste definitivo para a síndrome do piriforme e o diagnóstico deve ser feito descartando outras possíveis causas de dor ciática. O diagnóstico começa fazendo um histórico médico e passando por um exame físico.
o seu médico irá rever o seu histórico médico e poderá perguntar-lhe sobre os detalhes da duração e natureza da sua dor. Ao considerar seu histórico médico, seu médico pode determinar se artrite ou outras lesões são possíveis causas de sua dor.
seu médico também examinará seu quadril e pernas para ver exatamente que tipo de movimento causa sua dor. Seu médico pode testar sua força muscular e verificar se há sensibilidade na parte inferior das costas e no quadril.Raios-X e outros exames de imagem podem ser necessários para descartar outras possíveis causas de sua dor, como hérnia de disco.
como prevenir a síndrome do piriforme
boa postura e forma adequada durante as atividades físicas é crucial para prevenir a síndrome do piriforme. Certifique-se de sempre aquecer antes de qualquer atividade física e aumentar sua intensidade lentamente. Tente não gastar muito tempo correndo ou se exercitando em colinas ou terrenos irregulares. Se você sentir alguma dor, pare o que está fazendo e descanse até que a dor desapareça.
7 maneiras de tratar a síndrome do piriforme
Bolsa de gelo ou massagem com gelo
depois de começar a sentir dor ciática ou dor nas nádegas, reserve algum tempo para gelar a área. Se certas atividades exacerbarem sua dor, aplique gelo imediatamente após a atividade.
deite-se de bruços em uma posição confortável. Coloque uma bolsa de gelo na área onde você sente dor por 20 minutos. Repita a cada 2 a 4 horas, conforme necessário.
se possível, uma massagem com gelo também pode ser muito útil. Deite-se de bruços e peça a alguém que massageie suavemente a área com um grande cubo de gelo. Limite a massagem a 10 minutos para evitar queimaduras no gelo.
terapia de calor
para algumas pessoas, a dor pode ser aliviada alternando o calor com o frio. Deite-se de bruços e coloque uma almofada de aquecimento na área por até 20 minutos. Não adormeça em uma almofada de aquecimento ou você pode se queimar.
medicação anti-inflamatória
medicamentos anti-inflamatórios de venda livre como o ibuprofeno podem reduzir o inchaço e diminuir a dor.
injeções de piriforme
em alguns casos, seu médico pode administrar uma injeção diretamente no músculo piriforme. Um anestésico local e corticosteróide podem ajudar a diminuir o espasmo e a dor. Em alguns casos graves, o seu médico pode recomendar injeções de botox para relaxar o músculo e reduzir a pressão sobre o nervo ciático.
o objetivo de qualquer uma das injeções é aliviar a dor o suficiente para que você estique o músculo piriforme e faça fisioterapia, de modo que, quando a injeção desaparecer, o músculo permaneça esticado e relaxado.
Eletroterapia
a estimulação elétrica com uma unidade de estimulação nervosa elétrica transcutânea ou estimulador de corrente interferencial pode ser útil para parar a dor e aliviar o espasmo muscular do piriforme.
alongamento e Fisioterapia
o tratamento mais importante para a síndrome do piriforme é o alongamento progressivo do músculo. Seu médico pode mostrar alguns exercícios básicos de alongamento que relaxam os músculos piriforme, isquiotibiais e do quadril, aumentam a flexibilidade, restauram a amplitude de movimento e permitem que os músculos se curem. Além disso, um programa abrangente de fisioterapia que inclui exercícios de amplitude de movimento e massagens profundas pode reduzir o espasmo muscular e aumentar o fluxo sanguíneo para a área, permitindo uma maior cicatrização.
Cirurgia
Em casos raros, o seu médico pode recomendar a cirurgia como último recurso para cortar o piriforme, a fim de aliviar os sintomas de dor.
se você tem dor ciática ou dor nas nádegas, podemos ajudá-lo começando com um diagnóstico abrangente. Com base em Burbank, CA, nós da Comprehensive Spine & Pain Physicians acreditamos em uma abordagem multifacetada para o manejo da dor usando medicina baseada em evidências para maximizar o tratamento conservador antes de considerar modalidades mais invasivas. Isso inclui fisioterapia e Terapia Ocupacional, Medicina Complementar, medicamentos prescritos e procedimentos espinhais, quando apropriado. Ligue para 818-325-2088 ou agende uma consulta online. Nossos médicos premiados estarão ao seu lado no caminho da recuperação.
Em 11 De Outubro De 2016 / Blog, Gestão Da Dor