Como nós idade, há muitos sintomas que, gradualmente, entram em jogo para atrapalhar nossas vidas. Um dos sintomas é o cabelo grisalho. Existem maneiras de voltar as mãos do tempo para esse sintoma e existem produtos no mercado hoje que podem ser muito úteis para isso.
O seguinte artigo fornece informações sobre os 8 Melhores Suplementos Anti-Envelhecimento, os elementos necessários para atingir anti-envelhecimento objetivos, proteínas/aminoácidos indicado para homens/mulheres, do pólen da abelha de suplementos, vitaminas recomendadas para o seu grupo de idade + sexo, suplementos de probióticos, que são benéficos para a saúde do aparelho digestivo, a ingestão de água para a hidratação por dia, verdes combinação de suplementos que podem ser consumidos para obter nutrientes adicionais, exercício de suplementos para aqueles que exercitar-se no ginásio, e prebiótico suplementos que são úteis para alimentar o seu corpo saudável com fibras.
Alguns dos mais importantes suplementos e aspectos anti-envelhecimento são:
o Colágeno Suplementos
o Colágeno é uma proteína que proporciona uma série de benefícios que podem ajudar o aspecto de envelhecimento da pele. Johnson e Johnson desenvolveram um produto chamado colágeno easy-SWALLOW que contém colágeno tipo 1 & 3 para ajudar com o aparecimento de envelhecimento da pele, cabelo, unhas e ossos.
Elm & Rye Collagen
se você realmente quer ter os melhores suplementos de colágeno para anti-envelhecimento, então confira Elm & Rye Collagen. Eles têm uma excelente opção para mesas, que não são OGM, sem glúten, sem soja e sem laticínios.
suplementos de proteínas
a proteína é necessária para o crescimento do cabelo e uma boa nutrição. Embora não queiramos tomar muita proteína (porque isso pode levar a outros problemas de saúde), é recomendável que você obtenha 10-35% de sua ingestão diária de proteína.
suplementos de pólen de abelha
o pólen de abelha tem muitos benefícios, incluindo energia melhorada, aumento da vitalidade, níveis de pH equilibrados no corpo e também pode ajudar a equilibrar os níveis de colesterol. Algumas pessoas recomendam o homem esportes pólen de abelha porque tem um gosto ótimo, não tem ingredientes artificiais e é 100% natural.
suplementos vitamínicos
as vitaminas desempenham um papel fundamental na formação de colágeno, que é uma das razões pelas quais estão incluídas entre os principais suplementos antienvelhecimento que você deve experimentar. A quantidade diária recomendada varia dependendo da sua idade e sexo, mas recomendamos tomar um multivitamínico.
suplementos probióticos
nossos corpos têm boas bactérias nelas que são benéficas porque ajudam na digestão, absorção de nutrientes e também fornecem ao nosso sistema imunológico as ferramentas de que precisam para combater bactérias nocivas. Se você é deficiente nessas bactérias benéficas, ficará mais suscetível a doenças, por isso é importante tomar um suplemento probiótico.
Elm & Probióticos de centeio
Elm & os suplementos probióticos de centeio vêm em uma garrafa de 30 comprimidos. Eles são livres de laticínios, sem soja, não OGM e não contêm conservantes. Isso ajudará a promover um intestino saudável, o que promoverá o envelhecimento das formigas nas profundezas do seu corpo.
suplementos de água
se você não beber água suficiente, seu corpo experimentará uma deficiência de umidade e a aparência do envelhecimento é inevitável. Recomenda-se que você beba 3 litros ou 96 onças de água por dia. Você pode encontrar uma garrafa para ajudar a manter o controle de quanto você bebeu, indo on-line e compras em torno de um.
suplementos verdes
outro grande suplemento que é frequentemente usado para ajudar a aparência do envelhecimento da pele e do cabelo é suplementos verdes. Você pode encontrar muitos tipos de suplementos de combinação de verduras on-line, mas recomendamos escolher um que tenha algas, porque há benefícios adicionais para a saúde que acompanham as algas devido à sua alta concentração de clorofila.
suplementos de exercícios
não importa o quanto você cuide de si mesmo, isso não significa que você possa sobreviver sem se exercitar. Além de fornecer muitos benefícios para a saúde, o exercício é uma das melhores maneiras de manter um peso saudável e combater doenças como obesidade e doenças cardíacas. Algumas pessoas optam por se exercitar em casa, mas outras optam por ir à academia.
Coenzima Q10
Coenzima Q10 é um poderoso antioxidante que pode ajudar a prevenir que os radicais livres causem danos às nossas células e órgãos. Demonstrou ser eficaz como combatente natural do câncer e ajuda a melhorar a saúde do coração. Existem muitas marcas diferentes de suplementos de coenzima Q10 online, por isso pode levar algumas compras antes de encontrar um que você ama.Portanto, estes são os melhores suplementos anti-envelhecimento que você deve considerar adicionar à sua dieta. Elm & Rye tem um excelente suplemento de colágeno, então se você quiser algo para ajudar a criar pele e unhas saudáveis, use-o como uma rotina diária de beleza.
riscos & efeitos colaterais da adição de suplementos antienvelhecimento
embora a maioria dos suplementos dietéticos seja segura, há sempre a possibilidade de você experimentar um dos muitos efeitos colaterais que eles podem fornecer. Embora os suplementos sejam destinados a melhorar sua saúde e bem-estar, eles também podem irritar seu estômago, causar uma reação alérgica ou até mesmo interferir com seus medicamentos prescritos.
muitas pessoas estão começando a perceber que há mais para suplementar do que apenas tomar uma pílula todos os dias.Em vez disso, você deve tentar comer alimentos de alta qualidade para que seu corpo possa absorver todos os nutrientes de que precisa, o que ajudará a combater muitas doenças e sinais de envelhecimento.
com isso dito, isso não significa que você não pode se beneficiar de tomar suplementos – você simplesmente não deve confiar neles no lugar de uma dieta saudável.
todos os produtos desta lista são projetados com homens e mulheres em mente e podem ajudar a fazer uma enorme diferença em como você envelhece. Esses suplementos antienvelhecimento não apenas combatem os cabelos grisalhos, mas também fornecem outros benefícios para a saúde que o capacitarão a viver a vida em seus próprios termos e a continuar a ser produtivo à medida que o tempo passa.
suplementos antienvelhecimento embrulhados
desde que você esteja comendo uma dieta equilibrada e saudável, tomar um suplemento ou dois pode ser uma ótima maneira de melhorar seu bem-estar geral e aparência.
se você tomar o tempo para fazer alguma pesquisa antes de comprar qualquer suplemento, você vai achar que existem muitas opções disponíveis no mercado. Esperamos que este artigo tenha ajudado você a aprender mais sobre o que são alguns dos melhores suplementos anti-envelhecimento e quais você deve experimentar primeiro.