9 razões pelas quais os pacotes de gel para os olhos devem ser um grampo de kit de sobrevivência

Qual é a primeira coisa que vem à mente quando você pensa em máscaras para os olhos? Se você é como a maioria, você acha que as máscaras oculares são feitas para viajantes frequentes ou mulheres que sempre querem ter uma boa aparência. Você tem quase certeza de que não precisa de um porque não é nem jetsetter nem socialite obcecada por beleza.

mas as máscaras oculares, especialmente aquelas cheias de gel, não são apenas esteticamente benéficas, mas também são seriamente terapêuticas. Se usado quente ou frio, eles podem aliviar uma série de desconforto ocular e, surpreendentemente, ajudar a melhorar algumas condições de saúde.

permita – nos lançar luz sobre os benefícios dessas capas de peeper e explicar por que esse pode ser um produto essencial que você nunca pensou que precisava.

o que são máscaras oculares?

pesquise “máscaras oculares” no Google e você verá produtos que vêm em várias formas, tamanhos e tipos.

quer sejam feitas de plástico cheio de gel a Tecido de seda ou algodão, as máscaras oculares destinam-se a cobrir os olhos e partes do nariz, bochechas e têmpora. Algumas máscaras oculares vêm com elásticos ou tiras de Velcro ajustáveis que você pode amarrar em torno de sua cabeça. Eles podem ser usados mais do que apenas para ter um pouco de paz e sossego.

• Máscaras para os olhos do sono – geralmente são feitas de tecido macio, como seda, algodão misturado, nylon, neoprene ou PVC. Alguns são amortecidos e outros não. Eles são feitos para bloquear a luz, ajudando você a relaxar e dormir melhor.

• máscaras de gel para os olhos-elas podem ser usadas quentes ou frias para acalmá-lo de vários desconfortos oculares ou para aliviar dores de cabeça, enxaquecas e sinusite, entre outras condições.

alguns são feitos de plástico, cheios de gel, e com tiras de Velcro anexadas, enquanto alguns são vendidos em um conjunto com mangas de tecido, dando-lhe um produto de olho Multiuso.

quando usar máscara de gel de olho quente ou frio

dependendo da sua condição e preferência específicas, a máscara de gel de olho pode ser usada para tratamentos quentes ou frios.

resfriar os olhos é benéfico para aliviar o inchaço, alergias e dor geral, enquanto aquecê-los é melhor para aliviar condições oculares específicas, como MGD, chiqueiro, blefarite e olhos secos. Isso porque uma máscara de gel quente pode ajudar a estimular a produção de óleo, diluir óleos entupidos, aliviar a dor e aliviar a tensão ocular.

embora você possa usar máscaras para os olhos resfriadas ou aquecidas para ajudá-lo a dormir melhor, opte por uma máscara aquecida se quiser um toque mais relaxante e calmante.

como usar a máscara de gel para os olhos

para alívio sem problemas, esta máscara de gel para os olhos Multiuso recomendada pelo oftalmologista faz maravilhas para os seus olhos, reduzindo o inchaço e o inchaço em nenhum momento. Esta máscara de olho vem com duas inserções de gel que você pode usar alternativamente.

tudo o que você precisa fazer é colocar as embalagens de gel na geladeira por duas horas e colocá-las dentro da tampa da máscara ocular isolada para a experiência de resfriamento ocular mais segura.

se você quiser uma máscara de gel de olho de aquecimento, basta colocar a inserção de gel em água fervida recentemente (água fervida que esfriou um pouco) por cinco minutos, seque e coloque dentro da tampa isolada do olho.

os benefícios do uso de máscaras oculares

1. Melhora a qualidade do sono

o ritmo circadiano de nossos ancestrais (o ciclo natural de sono-vigília do corpo) era simples, eles estavam principalmente acordados durante o dia e dormiam durante a noite. Mas com a invenção da eletricidade, as coisas ficaram um pouco complicadas e nossos padrões de sono se distraíram. Parece que nosso estilo de vida agitado e a era digital são os culpados principalmente pela privação crônica do sono, que, segundo estimativas, afeta até 70 milhões de indivíduos nos EUA.

a exposição à luz à noite afeta negativamente a produção de melatonina, os hormônios responsáveis pelo ciclo de sono e vigília de uma pessoa. A luz azul é notoriamente conhecida por suprimir melatoninas em humanos, interrompendo nossos ritmos circadianos e resultando em privação de sono, descobriu um estudo. Como os humanos associam a escuridão ao sono, os especialistas recomendam simular um” quarto escuro ” para melhorar a qualidade e a duração do sono. Máscaras oculares, com sua capacidade de bloquear a luz, podem ser usadas em seu lugar.

2. Torna você mais saudável em geral

ao permitir um sono profundo, as máscaras oculares ajudam a aumentar a produção de melatonina em seu corpo. A melatonina é um antioxidante, e produzir uma boa quantidade não só irá ajudá-lo a dormir profundamente, mas pode ajudar a prevenir o câncer, problemas cardiovasculares e outras condições de saúde.

seu corpo pode não ser capaz de afastar os danos ao DNA causados por produtos químicos causadores de câncer e muita exposição ao sol por conta própria, então você precisa de antioxidantes para proteção extra.

3. Contribui para uma melhor saúde mental

aqui está outra razão para você dormir na escuridão total: um estudo recente ligou a depressão à exposição à luz durante o sono. Ao usar uma máscara de olho para bloquear a luz enquanto você dorme, você terá uma alternativa mais barata e livre de produtos químicos para auxiliares médicos para dormir.

4. Afasta o inchaço dos olhos

envelhecimento, reação alérgica, privação de sono e muito choro (ou festa) são algumas das razões pelas quais você acorda com olhos inchados e escuros. Se você quiser parecer fresco e se livrar dos olhos de panda, não importa o motivo, uma máscara de gel para os olhos refrescante é sua melhor aposta. Uma máscara ocular refrescante contrai os vasos sanguíneos ao redor dos olhos para se livrar do inchaço rapidamente.

5. Alivia a dor ocular e desconforto

blefarite, olhos secos, distúrbio da glândula meibomiana (MGD) e outras condições oculares são melhor aplicadas com uma máscara de gel ocular aquecida para aumentar a lubrificação ocular e desbloquear as glândulas sebáceas.

o calor proveniente de uma máscara ocular aquecida é reconfortante e é um bom analgésico.

6. Fornece relaxamento incomparável

mais do que apenas precisar de olho fechado, também precisamos de um tempo limite rápido da rotina diária. Quando você se sente sobrecarregado com as pressões e estresses diários da vida, você sempre pode colocar uma máscara de gel de olho quente ou frio para relaxar e refrescar.

7. Naturalmente alivia dores de cabeça e enxaquecas

um ambiente escuro e calmante pode ser exatamente o que você precisa para curar dores de cabeça e enxaquecas.

Terapia Fria e compressão, do tipo que esta máscara ocular fornece, ajuda a aliviar enxaquecas, anestesiando a dor e proporcionando-lhe um espaço confortável e relaxante.

8. Complementa seus ” cochilos de energia “

um olho fechado no meio do dia ou “cochilo de energia” provou ser benéfico para aumentar a acuidade mental, refrescar sua mente e ajudá-lo a superar as coisas em casa ou no trabalho. Um estudo de 2005 encomendado pela National Aeronautics and Space Administration (NASA) em cooperação com o National Space Biomedical Research Institute revelou que o desempenho da memória de trabalho de uma pessoa se beneficiou de cochilos de energia, tornando os assuntos mais focados e cometendo menos erros.

você está com uma soneca mais relaxante se for acompanhada por uma máscara de gel para os olhos quente e fria ou uma máscara para dormir.

9. Companheiro perfeito de cada viajante

se você está milhas acima do solo ou em um hotel elegante, você precisa combater jet lag e privação de sono. Jogar e girar no assento ou na cama do avião não é uma boa opção. Esses tempos exigem uma máscara de olho, e talvez tampões de ouvido, para que você possa ter sua soneca muito necessária em um instante.

se você está frequentemente preso nessas situações, é melhor investir em uma máscara de gel de olho quente e frio que você pode usar como um auxílio para o sono e para aliviar dores de cabeça.

como escolher a máscara de olho direito

na escolha de uma máscara de olho, pense em suas necessidades, conforto, durabilidade e custo-benefício. Por exemplo, você pode preferir uma máscara de dormir amortecida, pois oferece mais conforto do que as não amortecidas, é claro. Ou, como você está frequentemente na estrada, uma máscara de olho feita de materiais duráveis funciona melhor devido à sua capacidade de suportar lavagens frequentes e uso contínuo.

Quais são os possíveis efeitos adversos do uso de um gel máscara de olho?

sendo altamente sensível, seus olhos só merecem o melhor cuidado. Embora as máscaras oculares sejam uma maneira natural e livre de drogas de aliviar várias condições oculares, elas vêm com certos perigos, especialmente se usadas incorretamente:

• visão embaçada – se você acordar com uma visão embaçada depois de dormir com a máscara ocular, provavelmente a usou com muita força. Este é um problema menor e sem motivo para alarme, a menos que sua visão não volte ao normal após alguns minutos. Se isso acontecer, entre em contato com seu médico imediatamente.

• irritação da pele-as máscaras oculares fazem você se sentir bem, mas alguns componentes podem deixá-lo com irritação da pele ao redor dos olhos, bochechas ou nariz. Certifique-se de que você não é alérgico a nenhum dos tecidos ou aditivos da máscara. Lave a sujeira da máscara regularmente com detergentes ou sabão sem produtos químicos também.

se você desenvolveu erupções cutâneas ou acne ao usar uma máscara, pode ser necessário mudar para outra marca ou tipo. Peça ao seu médico uma alternativa melhor.

• queimadura de gelo-deve-se tomar cuidado com o uso de máscaras ou compressas frias. Se a máscara não vier com uma manga, você deve colocar um pano entre os olhos e a bolsa de gelo para evitar uma queimadura de gelo potencialmente prejudicial aos olhos.

Qual é a melhor e mais segura máscara de gel para os olhos?

não use máscaras oculares que aqueçam através de um forno de microondas, pois resultam em aquecimento desigual e podem queimar os olhos se você não tomar cuidado. Para manter seus peepers seguros, use esta máscara ocular, pois aquece com água fervente, um método de aquecimento mais seguro e estável.

A Máscara De Olho de gel mágico é recomendada por Oculistas e possui uma cobertura forrada com isolador que o protege do calor excessivo ou frio, pois mantém a temperatura por cerca de 10 minutos. A alça elástica se ajusta ao tamanho da cabeça, para que você não precise se preocupar em usá-la com muita força.

conclusão

as máscaras oculares são essenciais para uma boa noite de sono e para acalmar várias condições oculares. Comprar um é um investimento que vale a pena para um sono repousante, pois é muito mais barato do que cortinas opacas, medicamentos para dormir carregados quimicamente ou uma cama, colchão e travesseiros de alta qualidade.

que tal você? Você sofre de distúrbios do sono ou problemas oculares? Qual é a melhor máscara para você? Deixe-nos saber.