o aborto é mais do que apenas um procedimento médico. É uma escolha sobre sua gravidez que pode afetar uma mulher física e emocionalmente. Se você fez um aborto ou está considerando um, e está lutando com essa decisão, por favor, saiba que o acompanhamento emocional o ajudará a processar suas emoções.
existem algumas mulheres que podem ser mais propensas a experimentar efeitos emocionais ou psicológicos negativos após um aborto. Isto inclui, mas não está limitado a mulheres que:
- tiveram anterior psicológico ou emocional, preocupações;
- Foram coagidos, obrigados, ou persuadido a se obter um aborto;
- Ter crenças religiosas que estão em conflito com o aborto;
- Tem moral ou ético de crenças que estão em conflito com o aborto;
- Obter um aborto nas fases mais avançadas da gravidez;
- não tem o apoio de um outro significativo, família, ou amigos;
- Teve um aborto para genéticas, malformações fetais.
passar pelo processo de aborto pode ser traumatizante e ter efeitos colaterais semelhantes aos após uma perda. Luto, arrependimento, vergonha, depressão, problemas de relacionamento, problemas para dormir e ansiedade são alguns dos possíveis efeitos colaterais emocionais ou psicológicos negativos após um aborto.
se estou tendo algum desses efeitos colaterais, o que devo fazer?
a melhor coisa que você pode fazer é procurar ajuda. Trabalhar com seus pensamentos e sentimentos após um evento da vida, como um aborto, é importante. Grupos de apoio pós-aborto ou aconselhamento são lugares seguros para trabalhar em várias questões.
- arrependimento: você precisa de tempo para deixá-lo ir, dar-se Graça, e fazer planos para evitar uma situação semelhante no futuro.
- luto: você precisa de tempo para chegar a um acordo com o que aconteceu e um lugar seguro para trabalhar através de sua perda.
- problemas de relacionamento devido ao aborto: você precisa de um espaço seguro para conversar com seu parceiro sobre seus pensamentos, sentimentos e crenças.Depressão: você pode precisar de alguém para conversar em um ambiente sem julgamento. Se for mais grave, um encaminhamento para um profissional de saúde para tratamento adicional.
- pensamentos ou sentimentos suicidas: por favor, não hesite em ligar para a Linha Direta Nacional em 1-800-784-2433. Você não precisa passar por isso sozinho!
quem pode me ajudar?
muitos centros de gravidez têm grupos de apoio à recuperação do aborto ou aconselhamento gratuito. Você pode conversar com outras mulheres que passaram por um aborto, trabalhar em lutas juntas ou aprender sobre mecanismos de enfrentamento que ajudaram os outros. O aconselhamento individual é útil se você não estiver pronto para compartilhar sua experiência em um ambiente de grupo.
se você não sabe onde está um centro de gravidez em sua área, ligue para 1-800-672-2296 para encontrar um centro perto de você.
quais são algumas coisas que eu poderia fazer por conta própria para curar?
- encontre um lugar seguro (público ou privado) para conversar sobre seus pensamentos e sentimentos após o aborto com o pai.
- Complete uma pasta de trabalho pós-aborto. Você pode encontrá – los online.Se você é religioso, trabalhe no processo de reconciliação com base em suas crenças ou converse com um líder que você conhece.
- Memorialize: escreva uma carta para o seu bebê, Escolha um nome ou tenha um serviço simples em memória do seu bebê.
- tome medidas para não se colocar na mesma situação novamente.
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