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Minha introdução ao cardo mariano (Silybum marianum), veio através de Baker Creek Variedades de sementes, que me enviou um pacote grátis de cardo de leite de sementes com o meu fim de vários anos atrás. Desde então, tornou-se uma parte perene do meu jardim, pois permito que alguns voluntários amadureçam a cada ano. Meus grandes e velhos zangões adoram cardos de leite tanto quanto amam o resto dos cardos selvagens. Nesse post, abordaremos os benefícios do cardo de leite, como usar sementes de cardo de leite e possíveis efeitos colaterais do cardo de leite.
benefícios do cardo de leite
melhoria da saúde do fígado-nossos fígados pobres estão sob cerco da quantidade de toxinas em nossos alimentos e em nosso ambiente. É o trabalho do fígado filtrar todo o sangue do corpo, e muitos elementos em nossas vidas – como estresse, dieta, medicamentos, exposição química e tireoides hipoativos – podem interferir em sua função. Quando seu fígado não está funcionando corretamente, pode ter um efeito cascata em todo o corpo, levando a outros problemas com a digestão, a pele, alergias, hormônios e muito mais.
ativa o complexo de cardo de leite é uma lipofílico extrato das sementes da planta e é composto de três isómeros flavonolignans (silybin, silydianin, e silychristin) conhecidos coletivamente como a silimarina. A silimarina tem sido usada para tratar doenças hepáticas alcoólicas, hepatite viral aguda e crônica e doenças hepáticas induzidas por toxinas. (Veja cardo de leite em doenças hepáticas: passado, presente, futuro. em PubMed.)
Câncer – Oncologia Integrativa Essentials notas que cardo de leite tem sido demonstrado que têm atividade anti-cancer para inúmeras câncer tipos de células, incluindo:
- próstata
- peito
- cervical
- ovário
- cólon
- pulmão
- fígado
- e câncer de pele
também tem sido mostrado para aumentar a eficácia de determinados tratamentos de quimioterapia.Psoríase-porque desintoxica e contém anti-inflamatórios naturais e antioxidantes, o cardo de leite tem sido usado como um tratamento à base de plantas para a psoríase. Dr. Weil sugere extrato de cardo de leite (Silybum marianum), duas cápsulas duas vezes ao dia durante pelo menos três meses.
alergias sazonais – MedicineNet.com recomenda ” extrato de cardo de leite de silimarina 140 mg três vezes ao dia para alergias sazonais (rinite alérgica).Diabetes-Mayo Clinic sugere que há fortes evidências para apoiar o uso de cardo de leite para melhorar o controle do açúcar no sangue para diabéticos tipo 2 e para melhorar os sintomas da nefropatia diabética (doença renal).
dor de estômago e refluxo ácido – o cardo de leite, em combinação com outras ervas, demonstrou reduzir a gravidade do refluxo ácido.
Cardo de Leite, para melhorar o fluxo de leite em mães que amamentam, Embora alguns estudos têm associado a Silimarina, o ingrediente ativo do cardo de leite, com maior produção de leite (Ver Clínicos de eficácia, segurança e tolerabilidade de BIO-C® (micronizado Silimarina) como um galactagogue), abençoado thistle (Cnicus benedictus) em combinação com feno-grego, é agora muito mais comumente recomendado para esse propósito.
como usar sementes de cardo de leite
você pode tratar sementes de cardo de leite semelhantes às sementes de linho – moendo-as e adicionando-as a smoothies,ou mexendo-as em iogurte ou cereais quentes. Você também pode colocar a semente moída em cápsulas para tomar como um suplemento (parece um pouco confuso para mim, pois você pode simplesmente comprar as cápsulas, mas pode fazê-lo se quiser).
as sementes também podem ser levemente torradas e usadas como sementes de girassol em pão, saladas ou cereais. As sementes cruas têm um sabor semelhante às sementes de dente – de-leão-apenas maiores (elas estão na mesma família).
para torrar sementes de cardo de leite-basta colocar as sementes em uma frigideira seca em fogo baixo a médio. Mexa constantemente com uma colher de pau até que as sementes estejam levemente torradas.
para fazer Chá de sementes de cardo de leite, use uma colher de chá de sementes moídas por xícara de água fervente, cubra e deixe em infusão por 15 minutos. Nota: os constituintes benéficos do cardo de leite não se dissolvem prontamente na água, portanto, para melhores resultados, é preferível consumir a semente inteira.
para fazer uma tintura de semente de cardo de leite (via nutrindo o fígado da maneira da mulher sábia – por Susun s Weed):
para tingir as sementes que você compra, basta encher um frasco de um terço cheio de sementes de cardo de leite. Em seguida, encha o frasco até o topo com 100 vodka à prova (não, 80 prova não funcionará). Agite diariamente por uma semana, depois sente-se e espere mais cinco semanas. Após seis ou mais semanas, sua tintura está pronta para uso. Deixe as sementes na vodka pelo tempo que desejar, mesmo depois de começar a usar sua tintura.
Nuts.com observa que ” as sementes de cardo de leite também são uma excelente fonte vegetariana de proteína, contendo 18-25% de proteína em peso. Além disso, eles oferecem um perfil de aminoácidos excelente e bem arredondado que complementa perfeitamente as nozes e sementes mais comuns, como amêndoas, linho, etc.”
compre sementes de cardo de leite orgânico a granel.
efeitos colaterais do cardo de leite
da Universidade de Maryland Medical Center Milk Thistle visão geral:
o cardo de leite é geralmente considerado seguro. Os efeitos colaterais são geralmente leves e podem envolver:
- dor de Estômago
- Diarréia
- Náuseas e vômitos
- Erupção cutânea (de tocar o cardo de leite plantas)
cardo de Leite não deve ser utilizado por mulheres grávidas ou amamentando.
pessoas com histórico de cânceres relacionados a hormônios, incluindo câncer de mama, uterino e próstata, não devem tomar cardo de leite.
não tome cardo de leite se você é alérgico a ambrósia, crisântemos, malmequeres, camomila, yarrow ou margaridas.
possíveis interações medicamentosas
se você estiver sendo tratado com qualquer um dos seguintes medicamentos, você não deve usar cardo de leite sem falar com seu médico primeiro.
- Antipsicóticos Inclui dos butyrophenones (como o haloperidol) e fenotiazinas (como a clorpromazina, fluphenazine, e prometazina)
- Phenytoin(Dilantin) — Um medicamento utilizado para o tratamento de convulsões
- Halotano — Um medicamento usado durante a anestesia geral
- pílulas anticoncepcionais ou terapia de reposição hormonal
cardo de Leite pode interferir com os seguintes medicamentos, porque tanto cardo de leite e estes medicamentos são divididos pelas mesmas enzimas do fígado:
- Alergia medicamentos — Tais como fexofenadine (Allegra)
- Medicamentos para o colesterol elevado — Incluindo as estatinas, tais como a lovastatina (Mevacor, Altocor)
- drogas Anti-ansiedade — Incluindo o alprazolam (Xanax), diazepam (Valium) e o lorazepam (Ativan)
- Antiplaquetários e fármacos anticoagulantes (diluidores do sangue) — Incluindo o clopidogrel (Plavix) e varfarina (Coumadin)
- Algumas drogas contra o câncer
- Drogas quebrado pelo fígado — Porque cardo de leite funciona no fígado, que pode afetar drogas quebrado pelo fígado, que são muitos. Fale com o seu médico.
cardo de Leite no Menu
experimentei cardo de leite em misturas de chá e café, mas não o usei em todo o seu potencial. Agora que percebo toda a gama de benefícios, estou planejando usá-lo corretamente (comendo a própria semente em vez de extratos à base de água). Espero que esta seja mais uma peça do quebra-cabeça que ajude a limpar minha pele e melhorar minha saúde geral. Além disso, as sementes têm um sabor muito bom e aparecem no meu jardim de qualquer maneira. Kiva Rose (LINK REMOVIDO) fala sobre 2-3 colheres de sopa por dia para um homem adulto. Eu pretendo apontar para perto dessa quantidade, então eu estou comprando algumas sementes frescas a granel, também.
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Este post é apenas para fins informativos e não se destina a diagnosticar ou tratar qualquer doença. Consulte um profissional de saúde treinado para doenças graves.