habilidades motoras Finas são os movimentos e a coordenação dos pequenos músculos do corpo, normalmente pensados como os movimentos que envolvem os dedos e as mãos. As habilidades motoras finas são importantes para apoiar a independência com vestir, alimentar, comer e desempenho na escola. Na terapia ocupacional, chamamos a gama diversificada de habilidades que nossas mãos são capazes de habilidades motoras finas, definidas como a capacidade de utilizar eficientemente a musculatura complexa de nossas mãos com força, destreza e coordenação adequadas, a fim de compreender, manipular e realizar tarefas funcionais. Hoje vou falar sobre o importante subconjunto de habilidades, como força motora fina e precisão motora fina, que são monumentais no desenvolvimento de nossas habilidades motoras finas.
quais são as habilidades motoras finas e por que elas são importantes?
mãos! Eu não sei sobre vocês, mas eu definitivamente tomo como certo como eu uso minhas mãos para basicamente tudo o que estou fazendo na vida. Seja tocando violão, usando-os como uma ferramenta de manuseio para as crianças com quem trabalho, fazendo pinceladas com um pincel, virando uma página de um livro ou usando-os como pás para impulsionar minha prancha de surfe, é incrível o que podemos fazer com as mãos certas? Podemos criar com as mãos, limpamos com as mãos, comemos com as mãos, damos um toque encorajador com as mãos, até nos tratamos com as mãos (eu pessoalmente nunca fiz pedicure, mas definitivamente está na minha lista de balde.) Point being: nossas mãos são ferramentas incríveis, versáteis, funcionais e criativas utilizadas em nossas vidas diárias.
é muito legal olhar para essas incríveis habilidades motoras finas que temos à nossa disposição e pensar nas coisas que criamos com as mãos e nas coisas que realizaremos no futuro com elas.
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Multa de Habilidades Motoras em #1: a Força
O primeiro motor fino habilidade estarei falando sobre motora fina força, que é a nossa capacidade de gerar uma quantidade apropriada de força em nossas mãos para realizar uma tarefa funcional. Precisamos que nossas mãos sejam fortes para realizar tarefas importantes, como espremer a pasta de dente de uma escova de dentes, agarrar um zíper, agarrar a tampa de uma jarra, conectar Legos, manter nosso alcance em uma ferramenta de Escrita com boa resistência, além de muitas outras coisas. Você pode pensar em maneiras diferentes que você ou uma criança em sua família utiliza a força da mão em uma base diária?
com isso dito, é importante gerar uma quantidade certa de força para realizar uma tarefa funcional, que é definida como gradação de força. Por exemplo, se você está espremendo limões para fazer limonada, provavelmente gostaria de usar a força da mão em sua capacidade máxima. No entanto, se você está desenhando ou escrevendo algo, você não quer empurrar para baixo muito difícil, a fim de conservar a sua energia e para fornecer apenas o suficiente toque com o que você está escrevendo ou desenhando.
Aqui estão algumas atividades para o seu filho fazer em casa, a fim de melhorar a sua força motora fina:
- Apertando playdough ou theraputty
- Fazendo algo fora de massa, como pizza ou cookies
- Usando seringas e eye dropper para projetos de arte
- Pegando itens com uma pinça, varal pinos, ou cozinha pinças
- Usando um furador para atividades de arte
- Engajar-se em origami
- Localizar deixa do lado de fora, usando-os como um estêncil colocada abaixo de um papel, e usando a quantidade adequada de força para a cor para criar um recuo de deixar a forma
Multa de Habilidade Motora #2: Precisão
a próxima habilidade motora fina de que falarei é a precisão motora fina, definida como a capacidade das mãos de coordenar um movimento eficiente e direcionado das mãos com um objetivo preciso em mente. A precisão do motor fino está enraizada em nossas atividades cotidianas, como abotoar uma camisa, colocar brincos, escrever palavras diretamente em uma linha, poder esfaquear um pequeno pedaço de comida com um garfo, etc. Adicionando um componente de tempo com a agilidade dos dedos, você terá outra importante sub-habilidade de destreza manual, que é definida como ser capaz de executar com eficiência um movimento rápido, preciso e coordenado com as mãos. Quais são algumas maneiras de usar a precisão do motor fino e a destreza manual diariamente?
Aqui estão algumas atividades divertidas para fazer em casa para trabalhar na precisão do motor fino. Adicione um componente cronometrado ou etapas sequenciais para adicionar o maior desafio de melhorar a destreza manual.
- Threading para fazer um colar ou uma pulseira com cereais ou grânulos
- Labirintos
- Perler esferas
- Recorte em uma linha
- Inserir moedas em um cofrinho
- Usando cola em um destino preciso para um projeto de arte
- Colocar pinos em um pegboard
- Engajar-se em quebra-cabeças
“o Homem, através do uso de suas mãos, como eles são energizados por uma mente e vontade, pode influenciar o estado de sua própria saúde.”
– Mary Reilly, EdD, OTR, FAOTA.
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Sobre o Autor
Jonathan sempre soube que seu objetivo de vida era ajudar as pessoas. Jonathan é apaixonado por saúde mental pediátrica, prática centrada na família e aprender mais sobre terapias inovadoras baseadas em evidências. Jonathan se refere a si mesmo como uma” criança superdimensionada ” e adora o processo de famílias trabalhando juntas para maximizar todo o potencial de uma criança. Em seu tempo livre, Jonathan joga basquete e música, dança, viaja, assiste suas equipes jogarem e sai com seus amigos e familiares (principalmente seu cachorro!)
interessado em aprender mais? Ver o Blog de Jonathan: Um Dia na Vida de um Terapeuta Ocupacional
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