se você é como eu quando comecei, você está se perguntando…Como diabos eu vou ficar motivado para terminar o P90X quando não posso nem durar 15 minutos?? Sério, esse treino foi uma besta para mim quando comecei.
sempre “pense” que você está um pouco em forma….só para descobrir que você nem consegue passar pelo aquecimento? lol P90X é difícil!! Leva tempo e você fica melhor, mais forte, mais rápido, mais apto a cada treino. Mas é uma viagem à mente…porque eu não sabia que estava ficando melhor, mais forte, mais rápido, mais apto….Eu pensei que eu era um grande F-A-I-L-U-R-E. As primeiras três vezes que eu tentei P90X, eu desisti. Eu deixo a “vida” atrapalhar (que desculpa coxo) a vida, também conhecida como programas de TV inúteis…sem mencionar sair com os amigos para comer / beber. Ok agora eu não estou dizendo que sair e passar tempo com meus amigos era inútil….mas estou dizendo que o que fizemos com o nosso tempo foi…Nossa tradição era noite de Bacon. Ummm…HELLLOOO
olhando para trás, é difícil acreditar que eu estava confuso sobre por que eu era gordinha haha eu era ignorante sobre nutrição. Eu tinha 25 anos antes de saber o que era um carboidrato complexo! P90X foi o programa gateway para eu viver uma vida mais forte, mais saudável e mais confiante. Ser gordinho ou com excesso de peso (seja 5, 10, 100 lbs) não é apenas sobre sua saúde física. Isso afeta tudo o que você faz. Eu costumava pensar no meu peso…a cada segundo acordado. Eu odiava sentar porque eu tinha esses rolos horríveis. Eu estava sempre tentando me encobrir e isso me fez dizer “não” a muitas atividades divertidas. Eu não queria ir ao Parque de diversões porque tinha medo de usar shorts. Eu prefiro ficar em casa e perder do que usar jeans e morrer ou calor ou a pior alternativa…vestindo shorts e ter celulite exposta. Esta manhã fiz um post perguntando…por que as pessoas desistem de seus objetivos de Saúde/fitness…e a resposta que eu continuei vendo foi…”Você não vê resultados com rapidez suficiente “ou”a vida atrapalha”
na verdade, damos tempo para as coisas que achamos importantes. Quando “a vida atrapalha” isso simplesmente significa que você não está valorizando os benefícios. Eu costumava pensar que eu era a única pessoa que não iria obter resultados de P90x. Eu estava com medo de fazer isso porque não queria falhar. Então eu percebi…até que eu mudei meu pensamento…nada ia mudar. Eu ia ficar gordinha & infeliz.
lembre-se, demorou mais de um dia para colocar o peso…Na verdade, acho incrível que em apenas 90 dias…podemos desfazer os danos e maus hábitos dos anos. Isso meio que sopra minha mente. Quando me sinto desmotivado ou frustrado com meus resultados, lembro-me por que estou fazendo isso em primeiro lugar. Penso em todas as coisas que desisti…toda a diversão e experiências de vida porque eu estava preso pela minha imagem corporal. Penso na pessoa que quero ser…não a pessoa que tem vergonha de seu corpo. Penso no exemplo que quero dar aos outros, aos meus amigos, à minha família…Penso nos outros que estão sofrendo e quero mostrar a eles que há uma maneira de recuperar seu corpo e sua confiança!
tire isso de alguém que fez it…It vale a pena ♥ foi; T fácil…e cometi muitos erros…mas a cada dia eu me tornava melhor do que a pessoa que eu era ontem.