saijanai diz: Você disse:
> Na verdade, é quase impossível neste momento, do nível de resolução em tempo real que é necessário para controlar a atividade do cérebro da maneira que você descreve.
eLORETA é uma prática de análise de EEG baseada em como a localização do sonar é feita. Ele analisa várias fontes de EEG simultaneamente e basicamente “triangula” a fonte de um determinado sinal. Embora não seja perfeito, você pode fazer algumas suposições (como sinais não vêm de fora do cérebro e usando uma esfera para estimar a colocação do eletrodo) para tornar as coisas mais precisas.
a análise feita para produzir este vídeo espetacular https://www.youtube.com/watch?v=6Sz-l6RDrvU é feita usando fMRI real de uma pessoa específica para especificar a localização exata dos eletrodos para a análise de EEG. A análise matemática e o número de eletrodos utilizados são diferentes da análise eLORETA usada nos estudos TM, mas o processo básico é o mesmo.
a desvantagem é que A resolução espacial é muito menos do que com a ressonância magnética funcional, mas a taxa de amostragem é proporcionalmente maior (há uma variação entre espacial e temporal de resolução quando você usar a ressonância magnética funcional vs EEG-eles usaram tanto o vídeo, como eles explicam):
Você disse::
> no Entanto, Eu não estou ciente de qualquer literatura que discute os efeitos que você está descrevendo para o modo padrão de rede. Além disso, não estou ciente de nenhum artigo que descreva a cadeia de eventos que você descreve.
os dois estudos mencionados por Jim Karpen mencionam explicitamente o DMN de alguma forma. O primeiro diz que “maior ativação em áreas que se sobrepõem ao DMN durante a prática da MT sugere que …” o que é mais do que uma “sugestão.”
o segundo artigo foi realizado e especificamente intitulado the way it is * because * mindfulness and concentration readers actually read the first paper and mis-cited it, alegando que apoia* sua * alegação de que todas as práticas de meditação reduzem a atividade do DMN. Esse artigo de revisão de mindfulness é: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054695/
citação #98 é o primeiro artigo que Jim mencionou. Obviamente, ” maior ativação “não é” ativação reduzida”, mas é assim que o artigo é citado. Quando apontei essa situação para o principal autor desse estudo de MT, ele deu ao E-mail o equivalente a um eye-roll.Mais tarde, ele e um estudante fizeram o segundo estudo que Jim mencionou e o intitularam da maneira que ele fez para tentar garantir que seu trabalho não seja mal Citado (é difícil dizer que o título é enganoso, mesmo que você possa de alguma forma justificar confundir “maior” e “reduzido” no resumo).
existem alguns estudos sobre TM e EEG. O achado mais comum é que a coerência do EEG nas frequências alfa nos lobos frontais é aumentada durante a MT. Observe que esta é a mesma assinatura de EEG em que a análise de eLORETA encontrou “maior ativação em áreas que se sobrepõem ao DMN durante a prática da MT”, por isso não é tão grande o esforço para assumir que os outros estudos também suportam “maior ativação” do DMN, mesmo que apenas indiretamente.Enquanto isso, a pesquisa descobriu que a coerência do EEG, em geral, entre a maioria das áreas do cérebro (não apenas os lobos frontais) é reduzida durante a maioria das outras práticas de meditação além da MT:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22266174
“a interdependência funcional globalmente reduzida entre as regiões cerebrais na meditação sugere que a interação entre as funções do processo do EU é minimizada e que as restrições ao processo do eu por outros processos são minimizadas, levando assim à experiência subjetiva de não envolvimento, desapego e desapego, bem como de toda unidade e dissolução das fronteiras do ego durante a meditação.”
observe que este é o exato * oposto * do que é encontrado durante e fora da TM: não só a coerência do EEG é aprimorada nos lobos frontais durante a MT, mas consistentemente fora da MT, com a maior e mais consistente coerência do EEG sendo encontrada nos lobos frontais dos sujeitos” iluminados ” – veja a figura 1:
http://www.totalbrain.ch/wordpress/wp-content/uploads/2007/05/brain-integration-progress-report.pdf
eu usei a palavra “iluminação” acima. No léxico da MT, o primeiro estágio da iluminação é quando um senso de eu “puro” (não associado a coisas específicas) começa a emergir e, eventualmente, se torna permanente, presente se alguém está acordado, sonhando ou em sono profundo. Os temas a seguir papel (e na de cima) foram escolhidos especificamente porque eles relataram que este “sentimento permanente de eu” estar presente (mesmo durante o sono profundo) de forma contínua no último ano:
http://www.totalbrain.ch/wordpress/wp-content/uploads/2007/05/eeg-of-enlightenment.pdf
ao contrário de outras formas de meditação, TM prática NÃO reduzir a atividade do DMN, nem diminui a coerência do EEG durante a prática, mas, ao invés de melhora-lo, pelo menos nos lobos frontais. Isso vai diretamente para questões de “senso de si mesmo”, pois é a atividade da rede de modo padrão do cérebro que se pensa dar origem ao senso de si mesmo. Na maioria das pessoas, o senso de si mesmo está associado ao que pode ser chamado de DMN “barulhento”. Em meditadores de longo prazo de outras práticas, o senso de si mesmo é * reduzido*. Esse foi o resultado desejado nas tradições espirituais onde essas práticas se originaram. Com a TM, a atividade do DMN não é reduzida, mas a assinatura “atividade alfa-1 coerente” sugere que a conectividade simples entre as partes do DMN está sendo aprimorada. Isso explicaria a percepção interna de que o senso de si mesmo não está associado a” coisas ” ou atividades mentais, mas apenas é:
“Quando eu digo’ eu ‘ Esse é o Eu. Há uma qualidade tão difundida sobre o eu que tenho certeza de que o ‘eu’ é o mesmo ‘eu’ que o ‘eu’ de todos os outros. Eu sou alto, Eu sou baixo, eu sou gordo, eu sou isso, eu sou aquilo. Mas a parte “eu”. A parte “eu sou” é o mesmo “Eu sou” para você e para mim .
a discussão desses artigos e a teoria que os explica encontram-se neste artigo de revisão:
https://www.researchgate.net/profile/Frederick_Travis/publication/261181813_Transcendental_experiences_during_meditation_practice/links/5487b1a00cf2ef34478ecd44.pdf
a suposição é que toda a MT pode ser entendida como um ciclo de redução da atividade mental na direção da cessação completa de toda percepção, interna e externa, seguido por um período de aumento da atividade. O período de cessação completa de toda percepção, interna e externa, é chamado _samadhi_ em sânscrito, ou “consciência pura” em TM-speak. Esses artigos estão estudando especificamente esses períodos, se / quando ocorrem durante a MT. Os sujeitos foram selecionados *, especificamente,* porque eles relataram que eles tinham episódios regulares deste _samadhi_ estado, de forma que estes não são aleatórios, em estudos controlados, mas, ao invés de uma análise cuidadosa do caso específico sujeitos (Você precisará fornecer uma palavra em inglês—apenas ignore o russo—leia estes texto completo arquivos pdf):
http://cyber.sci-hub.bz/MTAuMTA5Ny8wMDAwNjg0Mi0xOTgyMDUwMDAtMDAwMDE=/10.1097%4000006842-198205000-00001.pdf
http://www.sante-conscience.fr/medias/Badawi_etal_1984.pdf
http://moscow.sci-hub.bz/c2e2fb65ea1b248b35027494ddc4053c/10.1097%4000006842-198405000-00008.pdf
http://moscow.sci-hub.bz/7e79cb20aa45e1cf35d4b37885e8d68f/10.1111%40j.1469-8986.1997.tb02414.x.pdf
O mais consistente EEG conclusão é: aumento da alfa-1 coerência nos lobos frontais durante comparada para fora do _samadhi_ estado durante o TM.A descoberta mais dramática, e que tem sido notada na literatura espiritual e mística por milhares de anos, é a aparente cessação da respiração. Observe que isso nunca foi observado em assuntos de atenção plena ou concentração. Antes de Maharishi trazer a meditação para fora do mosteiro em 1957, a tradição era que apenas um guru/professor iluminado poderia ensinar corretamente a meditação. A peça de ensino cuidadosamente coreografada e cuidadosamente ensaiada que os professores de MT realizam ao longo de quatro dias foi a resposta de Maharishi: nesse contexto cuidadosamente planejado, ele tentou treinar as pessoas para literalmente “desempenhar o papel” de um guru iluminado.
A diferença, algumas pessoas sempre mostrando _samadhi_ quando eles aprendem TM vs ninguém em 5.000 estudos sobre outras formas de meditação sempre mostrando a respiração suspensão estado, sugere que o ensino de jogar faz toda a diferença:
não é apenas “o que” é ensinado, mas *como* é ensinado, o que é importante.
considere esses dois estudos piloto sobre MT ensinados a refugiados de guerra que vivem em cidades de tendas ou mesmo sob arbustos:
http://www.ptsdreliefnow.org/the-research.html
Compare essas descobertas com as descobertas típicas da prática de mindfulness. Há uma razão pela qual as Nações Unidas estão fazendo sua própria pesquisa para ver se querem seus próprios trabalhadores de Socorro treinados *como* professores de MT.Estudos semelhantes estão sendo realizados em todo o mundo depois que a Fundação David Lynch ensinou literalmente centenas de milhares de crianças em idade escolar gratuitamente e convidou as nações do mundo a avaliar os resultados.
TM é uma prática simples, fácil de aprender, literalmente sem esforço. Podemos provar que é fácil em um nível fisiológico, porque a atividade do DMN do cérebro não é reduzida durante a prática, ao contrário de praticamente todas as outras práticas de meditação que foram estudadas. Além disso, como a descoberta de longo prazo é que a atividade do EEG de qualquer forma de meditação começa a se tornar um traço encontrado fora da meditação, a implicação é que a MT não interfere na atividade do DMN, enquanto outras práticas o fazem.Isso pode sugerir que qualquer benefício da meditação que é devido ao descanso tenderá a desaparecer ao longo do Tempo em outras práticas à medida que se tornam progressivamente menos repousantes à medida que as pessoas ficam “melhores” nelas.
Em 2013, a Associação Americana do Coração revista todas as pesquisas disponíveis e encontrado explicitamente que só TM tinha robusto o suficiente de investigação consistente o suficiente efeitos que eles podem dizer a médicos que eles podem recomendar TM aos seus pacientes como um adjunto (secundária), a terapia para o tratamento de hipertensão, enquanto todas as outras práticas de meditação NÃO receber uma recomendação (consulte a página 6 para TM vs atenção e página 8 de técnicas de relaxamento, incluindo a resposta de Relaxamento):
http://hyper.ahajournals.org/content/hypertensionaha/early/2013/04/22/HYP.0b013e318293645f.full.pdf
o único estudo frente a frente da MT, algum tipo de atenção plena e a resposta de relaxamento, que estou ciente é este artigo:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2693686
observe que isso não é MBSR. No entanto, o” relaxamento de baixa atenção plena ” foi basicamente a resposta de relaxamento.
o único estudo longitudinal sobre mindfulness (MBSR) que conheço é: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24798861
“paralelamente à redução dos níveis de estresse após 1 ano, o grupo intervenção mostrou adicionalmente níveis reduzidos de catecolamina (p < 0,05), melhorou 24 h-arterial média (p < 0.Pressão arterial sistólica Máxima (p < 0,01), bem como uma redução no IMT (p < 0,01). No entanto, esses efeitos foram perdidos após 2 e 3 anos de acompanhamento.”
observe que isso apóia minha afirmação de que práticas que reduzem a atividade do DMN não mostrarão benefícios a longo prazo devido ao descanso-em um sentido muito real, essas práticas treinam o cérebro para nunca descansar.
o único estudo de longo prazo sobre a resposta ao relaxamento (ver estudo frente a frente) descobriu que não houve efeito real sobre a pressão arterial a partir dessa prática. Tentar dizer que todas as práticas de meditação são as mesmas não é suportado.
aliás, a única maneira de resolver totalmente esse problema é, como aponta a American Heart Association, fazer estudos frente a frente. Nos últimos anos, os RESAERCHERS TM que conheço têm tentado fazer com que os pesquisadores de mindfulness colaborem em um estudo frente a frente semelhante ao estudo que foi feito há quase 30 anos. Ninguém está disposto a colaborar para fazer tal estudo. As pessoas acusam os TMers de serem religiosos, mas olham para o título dessa revisão de pesquisa sobre outras formas de meditação, escrita pelos pesquisadores de meditação mais proeminentes (além da TM). A maioria dos pesquisadores de mindfulness são budistas, e muitos budistas acreditam sinceramente que os efeitos do senso de auto-aperfeiçoamento da MT são anti-budistas e, portanto, não participarão de nenhum estudo que a thta possa mostrar à MT sob uma boa luz.