o que é beber Social? Bebedor Social vs. alcoólico

a definição de bebedor social é aquela que bebe álcool regularmente em vários ambientes sociais, mas não permite que o consumo perturbe a vida pessoal ou crie problemas mentais, emocionais ou físicos. Basicamente, um bebedor social é aquele que bebe sem deixar o hábito degenerar em alcoolismo.

este artigo analisa os benefícios, perigos, problemas e sinais de alerta que se precisa observar para garantir que ser um bebedor social não se forme para se tornar um alcoólatra social.

o que é um bebedor Social?

embora a definição fornecida não seja oficial, existem algumas diretrizes geralmente aceitas para limites de consumo seguro que separam o ato do alcoolismo ou do consumo excessivo de álcool.

• homens de 21 a 65 anos devem tomar no máximo 14 bebidas por semana, sem mais de quatro em qualquer sessão.
• mulheres e pessoas com mais de 65 anos devem tomar no máximo 7 bebidas por semana, com não mais do que três em qualquer sessão.

embora essas diretrizes possam parecer úteis, na verdade, elas podem ter aplicabilidade limitada. Uma verdadeira definição teria que levar em consideração a capacidade de cada pessoa de lidar com o álcool (não há duas pessoas exatamente iguais aqui), e não há um padrão universal que nos permita fazê-lo.Como está, as diretrizes listadas acima podem ser consideradas irrealistas ou excessivamente restritivas em algumas culturas. Eles podem fazer sentido em um país mediterrâneo como França, Itália ou Espanha, onde é costume beber um copo de vinho com o jantar. Mas padrões rígidos não necessariamente se encaixam na necessidade de pessoas de outras culturas relaxarem e celebrarem bebendo. Nos Estados Unidos, Por exemplo, alguém que bebe quantidades maiores em uma base semi-regular provavelmente ainda se classificaria como um bebedor social.

para identificá-los, um ou mais desses sinais são comumente vistos entre eles:

• beba ocasionalmente e apenas em certas situações sociais.
• raramente ou nunca beber a ponto de intoxicação.
• raramente, se alguma vez dizer ou fazer qualquer coisa que eles se arrependem enquanto intoxicado.
• não tenha problemas com outras pessoas ou com a lei por causa do uso de álcool.
• não gaste mais do que pode pagar com álcool.
• não pense em álcool quando estiver sóbrio.
• não questione seu consumo de álcool.
• não enfrentam escrutínio ou críticas de familiares ou amigos por causa de sua bebida.

benefícios esperados do consumo Social

por que os bebedores sociais consomem álcool? Estas são algumas das razões:

• para relaxar. Muitas pessoas que vivem estilos de vida estressantes (que são quase todos hoje em dia) contam com uma ou duas bebidas, sozinhas ou com entes queridos, para ajudá-las a relaxar depois do trabalho.
• para caber dentro. Em festas e outras reuniões, as pessoas podem usar o álcool como forma de reduzir sua ansiedade social e sentimentos de autoconsciência ou simplesmente porque os outros estão fazendo isso.
• para comemorar. Casamentos, aniversários, Marcos, promoções de emprego, O Super Bowl: se for um evento feliz, emocionante ou significativo, é provável que o álcool flua.
• para uma melhor saúde cardíaca. Alguns estudos sugerem que pequenas doses diárias de álcool (como vinho tinto de boa qualidade) podem ser benéficas para a saúde e especificamente para o coração.

existem outras maneiras de relaxar, se encaixar, celebrar ou promover uma melhor saúde do coração. Mas na cultura americana, muitas pessoas começam a beber sem pensar duas vezes.

perigos do consumo Social

o álcool é uma toxina e tem efeitos prejudiciais no corpo quando consumido em excesso. Consumo Regular de mais de um copo ou dois por dia pode levar ao aumento do risco para:

• pressão arterial Alta
• eventos Cardiovasculares
• Algumas formas de cancro
• problemas de Fígado

Mesmo quando o consumo de álcool não é frequente o suficiente para causar danos físicos, ainda existem perigos potenciais:

• Cada motorista bêbado é propenso a acidentes, o que pode ser fatal para si ou para os inocentes.
• mulheres grávidas e lactantes podem colocar em risco seus bebês se beberem.
• as pessoas podem tomar certos tipos de medicamentos que não se misturam bem com o álcool.Indivíduos vulneráveis ao álcool—por exemplo, aqueles que têm alcoólatras em sua família—podem ver sua espiral de “consumo social” fora de controle em apenas algumas semanas.

Uma coisa que mudou nos últimos tempos é a liberdade que as pessoas têm de ir a bares e outros espaços públicos para beber, considerando a situação do covid-19 pandemia e as regras rígidas sobre o distanciamento social. Isso afetou severamente o padrão de beber de muitos bebedores sociais – especialmente os mais jovens que quase sempre bebem em grupos.

estudos examinaram mais de perto as possíveis razões por trás desse comportamento entre adultos jovens. É quase como se o ato de beber álcool juntos fosse feito com alguns motivos de ingratidão que influenciam a forma como os jovens adultos são vistos socialmente entre seus pares.

no entanto, eles parecem ter encontrado uma saída. Uma maneira de desfrutar de bebidas com amigos e entes queridos enquanto permanece dentro dos limites impostos pelo distanciamento social. Uma dessas maneiras é a introdução de bares virtuais e happy hours.

esses dois conceitos não são exatamente novos. De fato, a relação entre álcool e mídias sociais e sites de redes foi estabelecida por um estudo realizado em 2018. Bebedores ocasionais-novamente, especialmente os mais jovens, são geralmente mais propensos a colocar postagens relacionadas ao álcool em suas mídias sociais.

o conceito só se tornou mais expandido e popular com a restrição ao movimento. As marcas de cerveja reconheceram a preferência que os consumidores têm por compartilhar bebidas com pessoas em um contexto social em comparação com beber sozinho e têm promovido fortemente a ideia de happy hours virtuais por meio de plataformas de videoconferência, como Zoom, Hangouts, Houseparty, etc. para incentivar o hábito.

bebedor Social ou bebedor problemático?

existem não bebedores, bebedores ocasionais, bebedores sociais e alcoólatras. Mas e os alcoólatras sociais que desmaiam de beber a cada dois fins de semana? Eles não sentem vontade de beber durante a semana e levar uma vida funcional, mas podem passar a noite de sexta a domingo em um estupor alcoólico.

essa forma de uso de álcool é classificada como problema de consumo. Normalmente ocorre no período entre o final da adolescência e início dos anos vinte, entre aqueles que estão no ensino médio ou na faculdade e fortemente influenciados por colegas.

jovens bebedores de problemas começam procurando forjar laços sociais estreitos. Muitas vezes, essas pessoas podem reduzir a bebida mais tarde, depois de amadurecerem e começarem a assumir mais responsabilidades de vida, como começar uma carreira, começar uma família, sobreviver a uma experiência adversa de bebida e assim por diante.

portanto, um forte incentivo é suficiente para fazer um problema bebedor parar. E porque eles podem fazê-lo de repente e sem sintomas de abstinência, eles não poderiam ser classificados como viciados.

bebedor Social ou alcoólatra?

os bebedores sociais não descem necessariamente ao alcoolismo. Esse é um processo longo que envolve muitos fatores.Eles têm motivações fundamentalmente diferentes ao beber do que os alcoólatras. Eles podem parar a qualquer momento se tiverem um motivo bom o suficiente para desistir. Os alcoólatras, por outro lado, podem ter os melhores incentivos e boas intenções, mas não conseguem reduzir o consumo sem a ajuda de profissionais de tratamento.

os alcoólatras sociais em desenvolvimento muitas vezes negam sua relação com o álcool. Eles precisam racionalizar seu comportamento, que se torna cada vez mais perigoso e embaraçoso. Eles geralmente reconhecem e reconhecem seu problema somente após um acidente ou um evento significativo e negativo relacionado ao álcool-ou depois de atingirem o fundo do poço absoluto.

sinais de Alerta de problema bebendo

quando beber é impulsionado por compulsão ou necessidade, em vez de escolha, é hora de dar uma olhada honesta e próxima no comportamento. Pode-se estar em perigo de entrar em vício se ainda não aconteceu.

A Telltale Sinais de Aviso de problema de Beber Incluem:

• Não perceber quando é hora de parar de
• Não ser capaz de parar, mesmo que quando eles sabem que é hora
• Vários episódios de binge drinking. Estudos mostraram como isso pode afetar o sistema.
• Ficar bêbado antes de chegar em reuniões
• Manter freqüente empresa com outros bebedores pesados
• Embriagados ou outros comportamentos de risco, sob a influência
• Sofrimento regular de apagões
• Amigos e familiares começaram a evitar uma pessoa quando essa pessoa está bebendo
• Engajar-se em aleatório ou de risco de atividades sexuais, enquanto bêbado
• O sentimento de vergonha e culpa sobre o bêbado comportamento
• Ter amigos ou família a expressar preocupação sobre um potável
• o Uso de álcool como uma recompensa
• Usando álcool para escapar do stress e das emoções negativas
• Acabamento de outras pessoas de bebidas alcoólicas
• Não ser capaz de imaginar a vida sem álcool
• a Negação e a defesa, em resposta a outros questionando a uma pessoa sobre seu consumo
• Diário beber fora das refeições

Se apenas alguns destes sinais estão presentes, a pessoa deve parar de beber imediatamente e procure o conselho de um vício de um especialista em tratamento.

Não Tem Certeza Sobre Hábitos De Beber?Se alguém se perguntasse se seus hábitos de consumo os qualificam como bebedores sociais, bebedores problemáticos ou alcoólatras? Aqui estão algumas perguntas a serem feitas que podem ajudar a fazer a determinação:

• essa pessoa bebe todos os dias?
• essa pessoa sente falta de álcool se tiver que ficar sem ele por muito tempo?
• essa pessoa bebe quando está feliz e quando está triste?
• essa pessoa se sente culpada por beber?
• essa pessoa faz um esforço para esconder sua bebida, ou essa pessoa mente sobre isso?
• os amigos ou familiares dessa pessoa criticam sua bebida?
• essa pessoa já sentiu que queria reduzir o consumo de álcool?
• essa pessoa se arrepende de gastar muito dinheiro com álcool?
• suas ressacas fizeram com que eles perdessem eventos importantes ou prejudicassem relacionamentos queridos?

se alguém respondeu sim a qualquer ou todas essas perguntas, provavelmente indica que eles são mais do que apenas um bebedor social.

aqui está um experimento que um indivíduo que bebe deve experimentar:

se eles festejam todas as semanas, pare de beber por, digamos, um mês. Ainda participar das festas, mas ficar sóbrio e observar como eles se sentem.

• é difícil interagir sem álcool?
• essa pessoa se sente estressada ou desconfortável consigo mesma?
• as interações com as pessoas foram satisfatórias?
• foi mais do que um pouco difícil resistir à tentação de beber?

um experimento como esse é uma boa maneira de obter informações sobre os hábitos de consumo, pois permite avaliar o quanto uma pessoa depende do álcool enquanto interage com outras pessoas. Se sua dependência for forte, a bebida pode ser algo mais do que social—ou pelo menos indo dessa maneira, se o indivíduo não tomar medidas para reverter a tendência.

Como Beber Com Responsabilidade?Supondo que um indivíduo não seja alcoólatra, beber com responsabilidade significa beber com plena consciência do que está fazendo e por que está fazendo isso.

se um indivíduo optar por continuar bebendo, veja como se manter seguro:

• Eduque-se sobre o alcoolismo.
• nunca misture álcool com medicamentos ou outras substâncias.
• Sempre coma algo antes de beber álcool.
• certifique-se de beber água antes de beber álcool.
• não beba quando estiver de mau humor, estressado, cansado ou triste.
• Aprenda a reconhecer quando parar – e faça isso.

uma coisa é chamar-se um bebedor social, mas outra é entender completamente os níveis de controle necessários para ser um. Embora possa haver alguns benefícios em beber socialmente, há perigos a serem considerados também, conforme discutido no artigo.

esses perigos são acompanhados por problemas que também podem estar associados ao alcoolismo, portanto, é preciso estar ciente e desconfiado deles. Se você ou um ente querido suspeitam que o hábito de beber socialmente está se transformando em algo mais sério, procure ajuda profissional imediatamente.

Página Fontes

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