Fontes de água
em primeiro lugar, considere de onde vem sua água. Se você mora em uma cidade ou cidade com sistemas públicos de água, não precisa se preocupar muito. O abastecimento de água da cidade é rotineiramente testado para garantir que eles atendam aos padrões de segurança. Em caso de contaminação inesperada ou desastre natural, os órgãos do governo local serão rápidos em Enviar alertas de qualidade da água. Existem também medidas de segurança adicionais que você pode tomar, como entrar em contato com a Agência de Proteção Ambiental para obter uma cópia do seu relatório de confiança do consumidor local.
se você está bebendo água da torneira durante a gravidez em terra que usa um poço privado, também existem medidas de segurança adicionais para isso. Você pode querer testar sua qualidade da água uma ou duas vezes por ano – esta é uma boa prática, mesmo que ninguém em sua casa esteja grávida. Este teste é especialmente importante se você notou algo errado sobre sua água, incluindo mudanças no sabor, cor ou cheiro.
contaminantes
beber água da torneira durante a gravidez é geralmente seguro, mas no caso de haver um risco envolvido, geralmente é devido a um dos seguintes contaminantes.
- Chumbo: um subproduto de tubos antigos usados antes de 1986. A exposição pré-natal pode resultar em dificuldade de cognição, diminuição do QI e problemas comportamentais.Bactérias: doenças bacterianas como E. coli podem ser transferidas através da água potável, o que é uma má notícia para as mães grávidas, uma vez que o sistema imunológico está enfraquecido durante a gravidez.
- pesticidas ou herbicidas: Traços de produtos químicos como a atrazina podem contribuir para a diminuição do crescimento fetal.
- desinfetantes: embora as evidências ainda não sejam conclusivas, acredita-se que os subprodutos desinfetantes podem contribuir para defeitos congênitos, como palatos de fenda.Nitratos / nitritos: subprodutos agrícolas de fertilizantes, estrume de gado e escoamento de esgoto. Estudos estão começando a vincular a exposição pré-natal de nitrato/nitrito a problemas de tireóide.
se a sua água não faz o grau
se você olhou para a qualidade da sua água da torneira e decidiu que não atende aos seus padrões, aqui está o que você pode fazer.
- comece a filtrar: nem todos os filtros de água são criados iguais. Procure um filtro de água especializado em eliminar qualquer contaminante que você esteja mais preocupado.
- ferva sua água: se as autoridades locais sugerirem água fervente antes de usar, certifique-se de que está fazendo isso. Observe que isso elimina apenas ameaças microbianas, não químicas.
- Use água engarrafada: Para beber e cozinhar, a água engarrafada pode ser usada se você ainda estiver preocupado com o que está saindo da torneira.