não há contestação do fato de que fumar causa danos a vários órgãos do corpo humano – o coração e os pulmões são os que mais são destacados. No entanto, muitas vezes negligenciamos o efeito que o tabagismo tem na garganta.
e isso é uma lista:
- mudanças vocais induzidas pelo tabagismo-se você está indo para uma qualidade’ Joplinesque ‘ para a sua voz, fumar um maço de cigarros vai levá-lo lá em nenhum momento.
- aumento do risco de câncer bucal-perto de 50.000 novos casos de câncer bucal são diagnosticados todos os anos nos Estados Unidos (incluindo câncer de boca, lábio e orofaringe).
- irritação na garganta-também conhecida como “golpe na garganta”, é a companheira constante dos fumantes. Em termos científicos, é uma irritação leve acompanhada pela contração da faringe.
sua garganta está na vanguarda da guerra do seu corpo com cigarros. É o primeiro a experimentar os efeitos do tabagismo, aquele ataque de fumaça quente que carrega milhares de compostos químicos, quase todos tóxicos até certo ponto.
a razão pela qual decidi escrever um post sobre como fumar afeta a garganta é simples: vapers (especialmente iniciantes) falam constantemente sobre algo chamado de ‘golpe na garganta’. Você ouvirá isso com frequência – ‘ajuste o golpe na garganta para que imite cigarros reais mais perto’, ou’não estou recebendo o golpe na garganta que preciso com e-cigs e estou pensando em voltar aos análogos’.
honestamente, nunca ouvi falar de golpe na garganta antes de começar a vaping (e sou fumante há 15 longos anos). No entanto, lembro-me de ter a sensação de que estava perdendo algo vital quando estava soprando no meu primeiro e-cig. Acontece que o que eu estava perdendo foi minha garganta “queimando” (e contraindo – a sensação real é bastante difícil de colocar em palavras, o que não é surpreendente) como fazia quando eu estava fumando.
Antes de ir muito fundo no golpe na garganta (ou irritação na garganta induzida pelo tabagismo, que é o que realmente é), vamos dar uma olhada em outros problemas relacionados à garganta que podem surgir se você for fumante.
alterações vocais desencadeadas pelo tabagismo
o fumo do cigarro faz um número real nas cordas vocais. Depois de acender, seu corpo fica na defensiva, produzindo mais muco na garganta em um esforço para proteger as cordas vocais. A exposição curta à fumaça não afetará sua voz, mas se essa exposição for prolongada (como é com o fumo), o muco começará a mexer com sua voz de canto. Infelizmente, esse é um dos efeitos mais benignos.
fumantes de longo prazo têm um risco aumentado de desenvolver nódulos nas cordas vocais. Esses nódulos são, na verdade, inchaços que se transformaram em bolhas e, eventualmente (e sem tratamento) em nódulos. Eles podem afetar significativamente sua caixa de voz. Qualquer um dos seguintes sintomas pode indicar que você tem nódulos nas cordas vocais:
- voz rouca e rouca
- falta de ar
- dor aguda de orelha a orelha
- Garganta irregular e dolorosa
- fadiga Vocal
- faixa vocal diminuída
há uma clara ligação entre formação de nódulo e tabagismo. A fumaça do cigarro é quente e seca e, como tal, seca os cordões, que então incham e borbulham. A formação de nódulos ocorre como resultado da irritação repetida das cordas vocais.
tabagismo e aumento do risco de câncer de garganta
os cânceres que afetam a cavidade oral são bastardos sorrateiros porque geralmente são muito difíceis de diagnosticar precocemente e porque são numerosos. O programa de vigilância, Epidemiologia e resultados finais estima que haverá cerca de 50.000 novos casos de vários tipos de câncer oral em 2017 nos Estados Unidos. Isso representa cerca de 2,2% de todos os cânceres no país.
desses 50.000, cerca de 13.500 serão cânceres de laringe (Garganta). Um dos primeiros sintomas do câncer de garganta são mudanças na voz, o que é lamentável porque os fumantes tendem a descartar essas mudanças como algo inconsequente ou algo que é, por si só, o resultado do tabagismo.
na verdade, se você é fumante, tem 10 a 15 vezes mais chances de ter câncer de laringe. De fato, de acordo com pesquisas, 85% dos cânceres de pescoço podem estar ligados ao uso do tabaco (o que significa que fumar e mascar tabaco são igualmente arriscados).
irritação e contração da garganta causadas pelo tabagismo
como existem milhares de compostos na fumaça do cigarro, não é muito difícil supor que alguns deles causem irritação na garganta. Alguns estudos confirmaram que o formaldeído e a acroleína são, de fato, os principais irritantes da fumaça do cigarro, embora eu não tenha dúvidas de que tudo o mais contribui.
esses irritantes causam uma leve inflamação do tecido da garganta toda vez que você fuma. Pense nisso como uma sarna que você não pode parar de escolher-nunca vai curar, certo? Além disso, esses irritantes, juntamente com a nicotina (que é um vasoconstritor) também causam aperto na garganta, uma contração que já mencionei e que é conhecida como ‘golpe na garganta’ na comunidade vaping.
fumar & Vaping-Throat atingiu como o denominador comum
esta é a razão real que me levou a escrever este post.
como mencionei, como vapers ouvimos muito sobre o golpe na garganta. Na verdade, eu tendem a aconselhar vapers iniciantes para se certificar de que seu suco vape pode entregar suficiente golpe garganta porque, para alguns, que vai fazer ou quebrar a sua transição.
mas por que isso? O que é tão atraente sobre sua garganta contraindo e queimando que procuramos ativamente a sensação mesmo quando tentamos parar de fumar?
para mim (e Para muitos outros) parece que é uma questão de privação sensorial – ou, pelo menos, foi quando eu estava trocando de vaping. Passei a associar essa sensação de queimação um pouco desconfortável na garganta com cigarros e não consegui agitar a sensação de que preciso. Em certo sentido, minha garganta se tornou um importante canal sensorial-como um pesquisador bem coloca.
Você Será Viciado Em Golpe Na Garganta Para Sempre?
é muito distorcido perder algo que é essencialmente uma “condição” causada pelo tabagismo, mas aí está. Felizmente, como um vaper iniciante, você pode adaptar throat hit com nível nic (mais nicotina é igual a hit Garganta mais dura), escolhendo sucos vape predominantemente baseados em PG E indo com sabores de tabaco para uma sensação mais autêntica. À medida que suas papilas gustativas se recuperam, você descobrirá que está mais interessado nos sabores reais e menos na garganta, de modo que se tornará um problema.No entanto, identificar essa sensação de “garganta ardente” no tabagismo como algo que os ex-fumantes realmente perdem e que pode fazer com que eles voltem aos análogos é praticamente um golpe de gênio. Como sabemos sobre isso, podemos replicá-lo mexendo com sucos vape para criar uma sensação semelhante, ao mesmo tempo evitando outros efeitos prejudiciais que o tabagismo tem na garganta. Esse pequeno truque faz maravilhas e já ajudou centenas de vapers a ficar com seus cigarros eletrônicos.
agora que você sabe exatamente o que fumar faz para sua garganta, você não está feliz que você mudou para vaping? Tenho certeza, apesar do fato de que tem sido uma estrada acidentada. Sinta-se à vontade para postar um comentário, informando a todos nós como você lidou com o golpe na garganta (ou a falta dele) ao mudar para o vaping. Se você tiver alguma dica para vapers iniciantes em dificuldades, tenho certeza de que eles seriam apreciados, então não se segure!