a boca seca é comum depois de usar aparelho ortodôntico, embora nem todas as pessoas experimentem esse sintoma. Sua boca pode ficar seca por vários motivos, incluindo irritação que reduz a produção de saliva, desidratação geral e efeitos secundários quando você muda seus hábitos para acomodar seus novos aparelhos.
se você está sentindo secura na boca, aumento da sede, lábios rachados ou saliva espessa e dificuldade em engolir depois de usar aparelho, há muitas coisas que você pode fazer para se sentir mais confortável e reduzir a boca seca.
Por Que Sua Boca Fica Seca Após O Aparelho?
quando você usa aparelho ortodôntico, eles ocupam mais espaço na boca, esfregam contra as bochechas e os lábios e podem causar algum desconforto à medida que você se ajusta.
em alguns pacientes, a pequena irritação do ajuste às chaves causa uma diminuição na produção de saliva. Isso faz com que a boca se sinta seca ou pegajosa e, ocasionalmente, contribui para a dificuldade de engolir.
tenha em mente, também, que sua dieta muda quando você recebe chaves. Quando você parar de comer alimentos salgados como batatas fritas e pipoca, guarde a goma de mascar e, especialmente, se você comer e beber com menos frequência devido à sensibilidade oral, que pode causar desidratação e boca seca.Acordar com a boca seca é um sinal de que seu aparelho também pode estar fazendo com que você respire de maneira diferente durante o sono.
algumas pessoas acham que são mais propensas a dormir com a boca aberta durante o tratamento ortodôntico, e respirar pela boca seca a boca e os lábios durante a noite.Se você fuma, usa produtos de tabaco, come uma dieta rica em sódio, consome muita cafeína ou bebe álcool, é muito mais provável que você se encontre pensando: minha boca está tão seca com meus aparelhos!
as chaves causam lábios rachados?
os lábios ficam rachados quando você está desidratado ou quando as condições os retiram de umidade.
você pode notar que os aparelhos fazem seus lábios secarem porque você está respirando pela boca, mudando sua dieta ou ficando um pouco desidratado.
as chaves fazem você ter mau hálito?
os aparelhos não causam mau hálito, mas podem ser uma causa secundária se a boca estiver seca ou se você estiver tendo problemas para acompanhar a higiene bucal.
você pode evitar o mau hálito com chaves escovando frequentemente, usando os implementos de limpeza que seu ortodontista lhe deu, e cuidando de seus aparelhos após cada refeição para garantir que as partículas de alimentos não fiquem presas em seus suportes onde possam cultivar bactérias.
manter-se bem hidratado e comer uma dieta saudável também é bastante eficaz para manter o hálito fresco.
Como manter a boca úmida com aparelho
existem muitas maneiras de remediar ou prevenir a boca seca com aparelho ortodôntico. Aqui está o que fazer para manter a boca úmida, saudável e o mais confortável possível:
1: Evite gatilhos de boca seca.
tabaco, álcool, fumar qualquer coisa, alimentos condimentados/salgados/secos e consumo de cafeína contribuem para a boca seca, mesmo sem aparelho ortodôntico. Evite essas coisas se estiver com ressecamento após o tratamento ortodôntico.
Use um enxaguatório bucal sem álcool e coma alimentos naturalmente ricos em umidade, como frutas, vegetais de alta umidade, sopas e smoothies.
2: chupar (não mastigar) em pedaços de gelo ou pedaços de melão semi-congelados.
em primeiro lugar, nunca mastigue gelo. É horrível para os dentes e especialmente ruim com aparelho ortodôntico.
quando sua boca está irritada e se ajustando a um novo conjunto de aparelhos, no entanto, chupar gelo triturado ou lascado pode ajudar a aliviar o desconforto, reduzir o inchaço e manter a boca úmida.
congelar parcialmente pequenos pedaços de pepino ou melão é outra maneira de ajudar com a irritação, e o sabor é mais agradável do que o gelo por si só.
Você também pode sugar doces sem açúcar para ajudar a promover a produção de saliva. Só não morda doces duros.
3: Mantenha-se hidratado.
a maioria das pessoas não bebe água suficiente.
certifique-se de beber muita água limpa e boa ao longo do dia. Refrigerantes, sucos, café, chá e outras bebidas não hidratam como a água.
para quem não gosta do sabor da água pura, pepino fatiado, limão e/ou hortelã pode ajudar a melhorar o sabor. Considere usar um bom sistema de Filtragem de água se a água da torneira tiver um sabor ou cheiro desagradável.
4: Use um umidificador.
o ar em sua casa pode ficar seco, especialmente à noite, quando seus aquecedores são mais propensos a funcionar.
esse ar seco absorve a umidade do seu corpo e, se você estiver respirando pela boca durante o sono, perderá muito mais umidade e acordará desidratado.
usar um umidificador é surpreendentemente eficaz para ajudá-lo a se manter mais hidratado e confortável. Ligue um vaporizador ou umidificador antes de dormir se você estiver acordando com a boca e os lábios ressecados, ou mantenha-o funcionando durante todo o dia se você mora em um clima seco e precisa da umidade extra.
certifique-se de beber muita água enquanto isso, e lembre-se de que você usa um umidificador para retardar a desidratação, não como um substituto para o consumo.
chaves podem definitivamente ser desconfortáveis. Eles são muito melhores do que costumavam ser, mas sempre que você vai mover os dentes e a mandíbula, é provável que haja um pouco de desconforto. Lembre-se de que o tratamento é temporário, enquanto seu grande sorriso e boca saudável duram décadas. A boca seca vai passar. Aguenta aí.