as Siestas são comuns em países de língua espanhola, incluindo México, Costa Rica, Equador e a própria Espanha. Siestas também são comuns na Itália, Grécia, Filipinas e Nigéria. Eles ocorrem em climas quentes na maior parte. Uma sesta é uma pequena soneca da tarde que se originou na Espanha.
o nome siesta vem do latim hora sexta, que se traduz na sexta hora. Como o amanhecer é tradicionalmente o início do dia, a sexta hora seria, consequentemente, por volta do Meio-dia, o que é um ótimo momento para uma sesta. Uma sesta é uma pausa planejada no dia. Em alguns países, lojas, igrejas e museus fecham durante o meio-dia.
nos EUA, Reino Unido e outros países ocidentais, o equivalente a uma sesta é chamado de “power nap”, que se refere a um sono curto de aproximadamente 20 minutos. Estudos na Grécia indicam que as pessoas que cochilam têm um risco menor de ataque cardíaco.
em 2013, a Associação Nacional de Amigos da sesta realizou o primeiro Campeonato Nacional de sesta anual. Os participantes foram julgados pelo ronco mais alto, melhor roupa, posições de dormir originais e dormir pelo maior número possível de 20 minutos alocados. O vencedor foi Pedro Alfonso Soria Lopez, que recebeu 1.000 euros pela vitória.