usar intervenções da psicologia positiva pode fornecer melhores resultados nos esportes juvenis.Se você jogou algum esporte em sua vida, provavelmente testemunhou um treinador de rosto vermelho lançando diretivas irritadas e carregadas de saliva (e às vezes até cadeiras) do lado de fora. Deixa O Bobby Knight. Mas e se uma abordagem positiva, em vez de um tom negativo e intimidante, pudesse tirar mais proveito do atleta? Matthew Scholes, um defensor do uso dos princípios da psicologia positiva nos esportes juvenis, está usando pesquisas baseadas na ciência para construir um melhor sistema de treinamento dentro dos esportes juvenis na Austrália.
ele tem pesquisado, desenvolvido e implementado coaching Esportivo positivo com escolas e equipes esportivas profissionais na Austrália e na Nova Zelândia desde 2011. A ideia por trás do treinamento esportivo positivo é usar feedback positivo e elogios que, simultaneamente, melhoram o desempenho atlético e aumentam o bem-estar mental. Essa abordagem não só beneficiará o atleta, mas também o treinador, deixando ambos mentalmente preparados para o estresse dos esportes competitivos.
um tipo diferente de Coaching
“Coaching Esportivo positivo não é apenas dizer que tudo é bom”, diz Matthew. “Trata-se de feedback específico e real que é equilibrado e se concentra no desenvolvimento dos pontos fortes do atleta, bem como de suas fraquezas. Os treinadores são encorajados a manter um registro de coisas específicas que os jovens atletas fazem bem e devolvem isso aos atletas.”
por exemplo, o treinador de futebol de Billy, em vez de apenas gritar: “ótimo jogo!”no campo, segue-se com uma explicação e mais encorajamento. “Billy, notei sua excelente tomada de decisão no local para passar para Jeff, que teve uma chance de marcar quando você não fez. é esse tipo de conscientização e liderança que ajudará nossa equipe a chegar ao topo no Torneio na próxima semana.”Parte do Trabalho de Mateus está explicando aos treinadores o quanto suas palavras e ações importam. Em alguns casos, os treinadores podem ser a figura adulta mais influente na vida de um jovem, explica Matthew.
com nosso viés de negatividade embutido, é fácil para os treinadores se concentrarem nos aspectos negativos, como um jogador perdendo uma captura ou um gol. A negatividade carrega mais peso do que positividade, deixando os treinadores cegos para todas as coisas boas que estão acontecendo. Para um jovem atleta impressionável que não desenvolveu totalmente sua inteligência emocional, o feedback negativo pode ter um impacto poderoso e duradouro e pode enviar a mensagem errada. Matthew acredita que quando os treinadores se concentram em pontos fortes em vez de pontos fracos, eles estão religando seus cérebros para detectar o bem.
fazendo impacto real
em um estudo recente usando uma intervenção positiva de apenas se concentrar em pontos fortes realizados na Bunbury Cathedral Grammar School, no sudoeste da Austrália, os pesquisadores encontraram um aumento no engajamento do atleta, maior resiliência do atleta e uma melhor compreensão das habilidades dos atletas dos treinadores. Alguns comentários dos treinadores incluíram uma melhoria notável, especialmente com os jogadores mais fracos, e perseverança em situações que anteriormente resultariam em fracasso.A partir desse mesmo estudo, Matthew também viu meninas particularmente beneficiadas na área de afeto negativo, ou autoconceito pobre. É sua teoria de que as meninas têm que suportar mais mensagens negativas do mundo exterior do que os meninos. Por exemplo, as mulheres ainda estão sub-representadas nos esportes e muitas vezes enfrentam objetificação sobre talento. Quando as meninas experimentaram coaching em seus pontos fortes, elas se destacaram com mais confiança em como se vêem.
todo o modelo do sistema
para que tudo funcione, deve haver uma abordagem completa do sistema, ou o que David Cooperrider, Ph. D., refere como uma abordagem de inquérito apreciativa. De acordo com Matthew, isso deve incluir não apenas os treinadores e os alunos, mas também escolas e pais para garantir resultados positivos e indivíduos prósperos.
“estou confiante de que o coaching jovens de uma maneira que é positivo e desenvolvimento tem benefícios significativos para o atleta individual—social, de saúde mental e desempenho desportivo—o treinador (desempenho da equipe, bem-estar e confiança) e para a sociedade com o sport ter a oportunidade de influenciar o bem-estar da próxima geração de jovens.”Os resultados positivos foram preliminares até agora, mas Matthew espera que o uso contínuo de treinamento esportivo positivo leve a melhores notas, melhor saúde e relacionamentos mais fortes. Espera-se que ele divulgue mais resultados no Sexto Congresso Mundial da Associação Internacional de Psicologia Positiva de 2019.