Hooray! Aqui estão algumas notícias que farão você se sentir melhor em dar ao seu filho exigente um sanduíche de Vegemite para o jantar. Só para ele ter algo na barriga antes de dormir.
Happy little Vegemites
de acordo com um novo estudo, as pessoas (e assumimos que isso inclui pequenas pessoas) que comem leveduras como Vegemite podem realmente ser mais felizes graças a esta propagação de maravilha de levedura.
a pesquisa analisou como os spreads como pró-ácaro, marmita e Vegemita afetaram o humor de 520 participantes. Aqueles cujas dietas incluíam um punhado de coisas pretas, por exemplo, em suas torradas matinais, tinham níveis de estresse mais baixos do que aqueles que preferem geléia ou nenhum brinde (eu sei, nenhum brinde. O que há de errado com eles?!).
é tudo graças à vitamina B
então, o que há no Vegemite que tem essa magia desestressante? Vitaminas B, é isso.As vitaminas B1, B2 e B12 são essenciais para a função cerebral, apoiando o sistema nervoso, liberando energia e impulsionando o sistema imunológico. Então, faz sentido realmente que todos esses caras trabalhem juntos para nos ajudar a relaxar.
Not The B all and end all
embora as vitaminas B sejam ótimas, os nutricionistas dizem que o Vegemite deve fazer parte de uma dieta equilibrada com nossos pequenos precisando de todos os outros nutrientes, gorduras boas e óleos encontrados em uma variedade de alimentos.
e o sal?
meus meninos são viciados em Vegemite-eles adoram comê – lo em sanduíches, em torradas ou ocasionalmente, pelo dedo quando acidentalmente deixei a tampa do frasco e um deles sentado no Banco da cozinha-oops, meu mal. Mas eu me preocupo que às vezes eles estão comendo muito disso.
a Vegemita, como outras pastas de levedura, é muito rica em sal. Mesmo que eu compre a “variedade de baixo sal”, eu sei que muito sódio para os mais pequenos é ruim para seus rins e também para sua saúde futura. 
todas as coisas boas com moderação
embora seja bom pensar que não precisamos mais fazer a batalha do jantar com nossos filhos e deixá-los comer um sanduíche Vegemite todas as noites, ainda precisamos. O Vegemite deve ser apreciado em pequenas quantidades, mas pelo menos agora temos provas de que eleva o humor do nosso filho.