Apparentemente durante la notte, è diventato impossibile scorrere i social media senza uno skinfluencer che parla di rafforzare la barriera cutanea. Attraverso Instagram, Twitter e TikTok, i professionisti e gli appassionati della cura della pelle hanno spostato la loro attenzione dai prodotti di gratificazione istantanea come acidi e bucce allo strato corneo un po ‘ poco sexy (il termine tecnico per la barriera all’umidità della pelle).
Allora, perché esattamente tutti parlano di riparazione barriera in questo momento? Oltre ad essere un fattore estremamente importante per la salute generale della pelle—ne parleremo più avanti—la pandemia potrebbe avere qualcosa a che fare con l’afflusso di interesse per i prodotti che rinforzano le barriere.
“La riparazione delle barriere è una conversazione enorme per una miriade di motivi”, afferma Sean Garrette, estetista con licenza, ambasciatore della pelle Fenty e appassionato di riparazione delle barriere. Dice che uno dei motivi per cui la barriera cutanea è in cima alla mente in questo momento è perché, per molti, è più irritato del solito. “Poiché indossiamo maschere e rivestimenti facciali ogni giorno, molti di noi soffrono di maskne”, dice degli sblocchi e dell’irritazione causati dall’attrito e dal calore di indossare una maschera facciale.
New York dermatologo Shereene Idriss, MD, concorda sul fatto che le maschere stanno portando irritazione superiore della mente. Dice anche che la pandemia ci ha dato più tempo per prestare davvero attenzione alla nostra pelle. “A differenza di prima, quando le persone non avevano il tempo o la larghezza di banda per capire la loro pelle e si basavano sul trucco per coprire, le persone si stanno finalmente prendendo il tempo per capire come riparare la loro pelle piuttosto che mascherarla”, dice.
Qual è esattamente la barriera cutanea e la sua funzione?
Fondamentalmente, la tua pelle è composta da diversi strati e la tua barriera cutanea, chiamata anche barriera all’umidità, è quella più esterna. Nei termini più semplici, il suo compito è quello di mantenere le cose cattive come irritanti fuori e le cose buone come l’idratazione in. Molti dermatologi dicono di pensare alla tua barriera cutanea come a una struttura in mattoni e malta. “I mattoni sono cellule della pelle, e la malta è i lipidi e le proteine tra”, dice Mona Gohara, MD, un dermatologo nel Connecticut. “Insieme tengono l’acqua chiusa dentro e le sostanze irritanti fuori.”
Mantenere l’acqua nella pelle è il lavoro numero uno della barriera ed è la chiave non solo per la pelle rugiadosa e rimbalzante, ma per una pelle complessivamente sana. Mantenere la barriera forte rallenta la perdita di acqua evaporativa transcutanea (TEWL), che può portare a condizioni della pelle come dermatite atopica ed eczema.
Che cosa causa una barriera cutanea danneggiata?
La tua barriera cutanea può facilmente danneggiarsi e quei mattoni diventano scollati. Questo porta alla perdita di acqua di cui sopra, e la pelle può diventare disidratata e irritata. La maggior parte del danno barriera viene da stripping la pelle dei suoi oli naturali con detergenti aggressivi, farmaci acne, e acidi.
Strofinare troppo duro, ceretta, e utilizzando ingredienti fai da te come limone e bicarbonato di sodio, e su alcuni tipi di pelle, alcol e fragranza sono anche colpevoli comuni per danni. Idriss avverte che l’uso eccessivo degli stessi ingredienti in diversi passaggi della routine, ad esempio un lavaggio del viso con acido salicilico e un toner, può anche contribuire alla disidratazione. Dice che fattori interni come lo stress e gli ormoni possono anche portare a una barriera compromessa.
Garrette dice che uno dei motivi principali per cui i suoi clienti sperimentano danni alla barriera è perché stanno esfoliando troppo spesso. È difficile non cadere nella trappola di acquistare sei diversi prodotti esfolianti, ma è così facile esagerare e causare sensibilità e irritazione.
Quali sono i segni di danni alla barriera cutanea?
Uno dei pochi lati positivi di una barriera compromessa? È abbastanza facile dire che è quello con cui hai a che fare. La tua pelle apparirà e si sentirà irritata in generale-pensa al rossore, alla consistenza squamosa, al prurito e all’infiammazione. Gohara dice che si può anche sperimentare eruzioni cutanee, mentre Garrette dice un segno rivelatore di una barriera danneggiata è che si verificano bruciore e bruciore quando si applicano prodotti non attivi come detergenti o sieri idratanti. Una barriera out-of-whack può anche portare ad acne, che sarà esacerbata solo da trattamenti più duri.
Come riparare una barriera cutanea danneggiata
Se il paragrafo precedente ti avesse spaventato che uno di troppi prodotti esfolianti ti avrebbe lasciato rosso e squamoso per sempre, non è così. In realtà, invertire il danno è in realtà un processo piuttosto semplice, e si otterrà la barriera di nuovo in buona forma. Mentre il tuo primo istinto potrebbe essere quello di aumentare il tuo gioco di cura della pelle, tutti e tre gli esperti dicono che meno è molto di più qui.
“Permetti alla tua pelle di rinnovarsi—la cura della pelle semplice come vaselina o Aquaphor è tutto ciò di cui hai bisogno per arrivarci”, dice Idriss (vedi la nostra guida a “slugging” per maggiori informazioni su quella tecnica). “Questo include anche evitare tutto il trucco pure. Il pensiero di questo è terrificante per i miei pazienti che si occupano di barriere cutanee danneggiate, ma il disturbo a breve termine di smettere tutto vale il guadagno a lungo termine di una pelle chiara e liscia.”
Garrette dà ai suoi clienti con problemi di barriere un po ‘ più spazio di manovra, ma consiglia comunque un stripped-back di routine. Raccomanda di prendere due o tre settimane di riposo da tutti i prodotti e gli ingredienti attivi come esfolianti, retinolo e persino vitamina C. “Concentrati su ingredienti curativi, idratanti, nutrienti e reintegranti della pelle come niacinamide, acido ialuronico, ceramidi, colesterolo, beta-glucano, sodio PCA, squalano e centella asiatica”, dice.
Per quanto riguarda Gohara? “Raccomando sempre la crema protettiva Avène Cicalfate+ Restorative”, dice. “È una crema ricca e nutriente che lenisce e calma la pelle danneggiata e utilizza il complesso C+ Restore proprietario del marchio, il primo principio attivo riparatore post-biotico al mondo.”Non importa quali prodotti si decide di utilizzare, ricordarsi di mantenere le cose semplici, andare per una texture balsamica, e cercare parole chiave come idratante e lenitivo.
Come proteggere la barriera cutanea
oltre a riparare la tua barriera, si sta andando a voler proteggere e rafforzare, quindi è meno suscettibile a danni futuri. Il segreto numero uno per mantenere la tua barriera forte e sana? “Smetti di fare il chimico”, dice Idriss. “Così tante persone stanno esagerando con le loro routine di cura della pelle e danneggiandosi nel processo. Vi incoraggio vivamente a prendere il tempo per capire i vostri problemi di pelle al fine di affrontarli uno per uno e non tutti contemporaneamente.”
Se stai aggiungendo nuovi prodotti alla tua routine, introducili uno alla volta e vacci piano con gli attivi. “Lento e costante vince la gara e salva la barriera cutanea nel processo”, afferma Idriss.
Allo stesso modo, Gohara consiglia di utilizzare detergenti delicati, nonsoap e incorporando ingredienti barriera-riparazione come ceramidi, glicerina, e centella nella vostra routine quotidiana. E avverte che probabilmente stai esfoliando molto più di quanto dovresti essere. A meno che tu non abbia una pelle estremamente incline all’acne, da una a tre volte alla settimana dovrebbe essere abbondante. E, naturalmente, essere riflessivo quando si tratta di vostra routine. “Se la tua pelle è troppo secca, o appare irritata o pruriginosa, prenditi un momento per identificare quale nella tua routine cutanea potrebbe essere il colpevole.”
Bella Cacciatore è la beauty associate di Glamour. Seguila su Instagram @ bellacacciatore_.