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1-Riepilogo della pagina di ciò che ogni corpo sta dicendo
La comunicazione non verbale costituisce circa il 60% di tutte le comunicazioni. Poche persone lo capiscono veramente, ma include espressioni facciali, gesti, tocchi e movimenti fisici. Anche gesti apparentemente fugaci possono rivelare i veri pensieri di una persona.
È difficile interagire con le persone senza conoscere un po ‘ il linguaggio del corpo. Se si impara di più su di esso, sarete in grado di migliorare se stessi.
Ricorda i 10 comandamenti della comunicazione non verbale: Osservare, Comprendere il contesto, Riconoscere universale di comportamenti, di Riconoscere comportamenti idiosincratici, Stabilire una linea di base, Identificare cluster di modifiche del comportamento in oggetto(s), i cambiamenti nel loro comportamento (sia sottile e ovvio), Rilevare fuorvianti segnali di soggetti linguaggio non verbale (ad esempio, se si agitava con qualcosa o indossare un disagio espressione sul viso) e di Essere sottile quando osservarli.
Vivere la nostra eredità limbica
Abbiamo tre cervelli: il rettile (stem), il mammifero (limbico) e l’umano (neocorteccia). Il cervello limbico è responsabile del comportamento non verbale, mentre la nostra neocorteccia ci aiuta a pensare criticamente a cosa significa.
È importante ricordare che il tuo cervello controlla tutti i tuoi comportamenti e reazioni. Il tuo cervello limbico reagisce rapidamente, il che rende difficile per te sopprimere o nascondere queste risposte. D’altra parte, la neocorteccia può ingannare gli altri dando false informazioni. In altre parole, quello che fai è più affidabile di quello che dici a causa della reazione limbica (la risposta di lotta o fuga). La risposta di congelamento viene prima quando qualcuno si sente minacciato in una situazione; dà loro il tempo di pensare alla loro prossima mossa in modo che possano rispondere di conseguenza. Poiché questa risposta è così forte, a volte anche le persone che non sono minacciate reagiranno in modo simile a causa dell’influenza dell’evoluzione sul comportamento umano.
Se la minaccia non viene affrontata, le persone scapperanno o diventeranno aggressive. Potrebbero anche cercare di prendere le distanze dalla fonte della paura appoggiandosi all’indietro o tenendola a distanza di braccio.
Il comfort e il disagio influenzeranno i tuoi comportamenti. Ad esempio, le persone che sono a disagio con se stessi spesso usano comportamenti pacificanti per sentirsi meglio. Uno di questi è la raccolta della pelle (dermatillomania). Le persone sviluppano una risposta di ricompensa quando si impegnano in questo comportamento, specialmente se li fa sentire bene con se stessi. Altri comportamenti pacificanti includono strofinare il collo, giocare con i capelli, accarezzare il viso, fumare più velocemente o masticare gomma più velocemente del normale.
Possiamo generalmente identificare comportamenti pacificanti toccando la testa, il viso, il collo, le spalle, le braccia e le gambe. Queste aree sono ricche di terminazioni nervose e questo è il motivo per cui sono così popolari per pacificare i comportamenti. È possibile utilizzare questi come un indicatore che una persona può sentirsi stressato identificando quando lo fanno e che cosa ha causato loro di sentirsi in quel modo.
Ottenere una gamba sul linguaggio del corpo: non verbali dei piedi e delle gambe
La parte più onesta del corpo sono le gambe. Questo perché sono una risposta alle minacce ambientali. I piedi ti fanno congelare quando sei in movimento e ti consentono di scappare da una minaccia o combatterla. I tuoi genitori probabilmente ti hanno insegnato a non fare facce, ma probabilmente non ti hanno insegnato come sopprimere i movimenti delle gambe. Pertanto, è meglio se leggiamo le persone dai loro piedi in su invece che a testa in giù.
Quando sei felice, i tuoi piedi possono oscillare o rimbalzare per l’eccitazione. Questo può anche indicare nervosismo o impazienza. Inoltre, quando sei entusiasta di qualcosa, i comportamenti che sfidano la gravità dei piedi come saltare per la gioia o uno swing nel proprio passo sono comuni. Le esposizioni di corteggiamento dei piedi come giocare footsie e penzoloni di una scarpa fuori le dita dei piedi è associato con alti livelli di comfort con un’altra persona. L’incrocio delle gambe è anche un segno di comfort; diminuisce l’equilibrio, il che significa che ti senti a tuo agio a essere vulnerabile in quel momento.