înțelegerea 34 dintre cele mai ciudate simptome de sarcina

Victoria este un sejur-at-home mama, autor, educator, și blogger la sănătos la domiciliu. În prezent locuiește în Colorado împreună cu familia ei.

după cum vă poate spune orice femeie însărcinată, sarcina este practic o călătorie în necunoscut, unde corpul tău face unele dintre cele mai ciudate lucruri pe care s-ar putea să nu le înțelegi niciodată complet. Nu contează dacă este prima sarcină sau a zecea. Fiecare sarcină și fiecare femeie este diferită.

există o serie de convingeri cu privire la unele dintre aceste simptome și care ar putea fi sexul copilului dvs., cât de mult păr ar putea avea copilul dvs. sau chiar dacă el sau ea va avea pistrui sau va fi delicat. Sincer, nici unul dintre ei nu are nici o bază științifică, dar pare să ajute mamele însărcinate să facă față lunilor de sarcină puțin mai ușor.

am vrut să abordez unele dintre cele mai ciudate simptome ale sarcinii aici pentru a vă oferi nu numai răspunsuri la motivul pentru care simțiți sau experimentați ceea ce sunteți, ci și pentru a vă anunța că nu sunteți singuri. Unele dintre acestea vă pot ajuta chiar să evitați unele medicamente sau proceduri medicale inutile, deoarece medicii încearcă să-și dea seama ce se întâmplă în corpul dumneavoastră. Să aruncăm o privire la 34 dintre cele mai ciudate simptome ale sarcinii.

sângerările nazale

sângerările nazale în timpul sarcinii sunt destul de frecvente. Aproape 20% dintre femeile însărcinate le primesc. Nu au de ce să-și facă griji. Sarcina poate face ca vasele de sânge din nas să se extindă, iar aportul crescut de sânge pune mai multă presiune asupra acelor vase delicate, determinându-le să se rupă mai ușor.

puteți obține, de asemenea, o sângerare nazală dacă membranele din nas se usucă, cum ar fi vremea rece, camerele cu aer condiționat și climatele uscate. Dacă aveți o sângerare nazală, pur și simplu înclinați-vă capul înainte, deschideți gura pentru a respira și prindeți ușor nasul închis pentru a-i permite să se coaguleze. Nu te apleca înapoi. Nu vrei să înghiți sânge.

gustul metalic în gură

se numește disgeuzie sau o schimbare a simțului gustului, în timpul sarcinii, probabil este cauzată de hormonii sarcinii. Uneori poate provoca un gust acru sau metalic în gură, chiar dacă nu mănânci nimic.

puteți scăpa de gustul rău cu alimente citrice, cum ar fi roșiile și lămâile. Încercați limonadă sau produse pe bază de roșii. Alimentele fermentate pot ajuta, de asemenea. De asemenea, vă puteți peria limba atunci când vă spălați dinții sau clătiți cu o soluție de apă sărată.

constipație

din păcate, constipația afectează aproximativ jumătate din toate femeile la un moment dat în timpul sarcinii. Este cauzată de hormonii de sarcină care vă relaxează mușchiul intestinal și de presiunea uterului în expansiune asupra intestinelor.

după ce ați experimentat acest lucru personal în fiecare sarcină, vă pot spune să obțineți o oală ghemuită pentru fiecare toaletă din casa dvs., asigurați-vă că mâncați o mulțime de alimente care știți că vă fac să mergeți la baie și încercați să mergeți de fiecare dată când faceți pipi. Cu toate acestea, nu luați laxative sau împingeți foarte tare. Voi discuta acest lucru mai mult sub hemoroizi.

amețeli

principala cauză a amețelii în timpul sarcinii se datorează creșterii hormonilor care determină relaxarea și lărgirea vaselor de sânge. Acest lucru ajută la creșterea fluxului de sânge către copilul dumneavoastră, dar încetinește revenirea sângelui în vene la dumneavoastră. Acest lucru face ca tensiunea arterială să fie mai mică decât de obicei, ceea ce poate reduce fluxul de sânge către creier, provocând temporar amețeli.

se poate întâmpla, de asemenea, pe măsură ce copilul și uterul în creștere pun încet mai multă presiune asupra vaselor de sânge. Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta, inclusiv să nu stați în picioare pentru perioade lungi de timp, să stați în picioare sau să vă ridicați încet și să mâncați gustări sănătoase în mod regulat pe tot parcursul zilei.

Spotting

în timpul primului trimestru de sarcină, spotting este un eveniment foarte frecvente se întâmplă la majoritatea femeilor gravide. În primele două săptămâni este probabil sângerare prin implantare, care se întâmplă atunci când ovulul fertilizat se atașează de mucoasa uterină. Deoarece vasele de sânge sunt umflate în timpul sarcinii și sunt un număr crescut de ele în jurul colului uterin, orice, de la ridicarea grea, actul sexual sau chiar un examen ginecologic, ar putea provoca unele pete.

rețineți că spotting este câteva picături de sânge, sau un pic de sânge pe hârtie igienică, nu este suficient pentru a umple un tampon sau pantalon de linie. Unele măsuri de precauție împotriva acestui lucru includ odihna crescută, menținerea picioarelor ridicate cât mai mult posibil, consumul de multă apă și nu ridicarea a peste 10 kilograme din tine îl pot ajuta. Este întotdeauna cel mai bine să informați medicul sau moașa, pentru orice eventualitate.

crampe

crampe, sau sentimentul familiar care este de fapt doar o durere, apare de obicei atunci când uterul se extinde, provocând ligamentele și mușchii care îl susțin să se întindă. Poate fi mai vizibil atunci când strănutați, tuseți sau schimbați pozițiile. Gazele, balonarea, constipația și actul sexual pot provoca, de asemenea, crampe pur și simplu din cauza utilizării excesive a anumitor mușchi în interiorul diferitelor zone de reproducere.

câteva modalități eficiente de a trata crampele și de a vă ajuta să vă simțiți mai bine rapid, sunt înmuierea într-o baie fierbinte (nu mai mult de 100 de grade F), consumul de multă apă și plasarea unui tampon de încălzire sau a unei sticle de apă caldă peste zona inflamată. Crampele persistente și cu adevărat dureroase pot însemna ceva negativ, așa că asigurați-vă că vă informați medicul sau moașa.

plângând tot timpul

la nivel biologic, hormonii estrogeni și progesteron cresc. Unele femei sunt mai sensibile la modificările progesteronului, ceea ce le poate face mai iritabile. Dar, sarcina este o tranziție uriașă în viața unei femei și implică un amestec complex de emoții, atât bune, cât și rele.

există o mulțime de probleme pe care viitoarele mame trebuie să le rezolve atât psihologic, cât și social. Sarcina poate fi un moment interesant, dar este, de asemenea, foarte stresant, care poate provoca emoții pentru a rula de mare. Singurul lucru pe care îl pot sfătui este să fii conștient de gândurile și sentimentele tale și să găsești un loc unde să vorbești despre aceste sentimente și să lucrezi prin ele.

simțul mirosului Ultra-sensibil

un simț al mirosului sporit este comun în timpul sarcinii și este adesea unul dintre primele semne indicatoare pe care le așteptați. Probabil că puteți ghici deja ce o provoacă dacă ați citit până acum…Ai ghicit! Sunt hormonii tăi din nou, în special estrogenul. Aproximativ două treimi dintre femeile însărcinate devin mai sensibile și mai reactive la mirosurile din jurul lor atunci când sunt însărcinate.

singurul lucru de făcut este să eviți orice miros ofensator, să-ți aerisești des casa, să faci duș și să-ți speli hainele frecvent și să încerci să te înconjori de mirosuri plăcute. Acesta poate fi, de asemenea, momentul potrivit pentru a trece la produse de curățare naturale sau organice mai curate și la produse de baie și igienă.

supraîncălzirea

temperatura corpului de bază este mai mare decât în mod normal atunci când sunteți gravidă. Pe măsură ce copilul crește, corpul tău folosește mai multă energie pentru a-l purta. Hormonii de sarcină fac, de asemenea, pielea mai susceptibilă la expunerea la soare. Cu toate acestea, acesta este un simptom care este cu adevărat periculos pentru tine și pentru sarcină, deoarece capacitatea corpului tău de a tolera căldura se va diminua probabil atunci când ești însărcinată.

unele lucruri pe care le puteți face pentru a vă proteja pe dvs. și pe copilul dvs. în curs de dezvoltare sunt să beți multă apă, să purtați haine ușoare și libere și să încercați să rămâneți la umbră. Dacă este o zi fierbinte, ar fi mai bine să stați înăuntru. Există multe complicații care se pot întâmpla dacă vă încălziți prea mult, așa că aveți grijă cât de bine puteți și relaxați-vă.

senzație de arsură pe pielea de sub sânii tăi

am învățat asta la fel de greu în prima mea sarcină. Sentimentul a fost că pielea mea a fost arsă foarte rău, dar nu era nimic acolo. Este destul de comună și majoritatea femeilor o simt sub sânul drept. Doctorul a vrut să-mi îndepărteze vezica biliară, dar a fost pur și simplu o afecțiune numită pleurezie de sarcină.

acum, să știți că acest lucru este diferit de pleurezia pulmonară. Este vorba mai mult despre poziția copilului tău și despre locul în care el sau ea împinge în interiorul corpului tău. Acum am avut-o cu fiecare sarcină. Singura modalitate de a face să dispară este fie să schimbați pozițiile pentru a determina copilul să se îndepărteze de acea zonă, fie să apăsați un pachet de gheață în regiunea ofensatoare pentru a vă răci pielea și a face copilul să se miște. Doar știu, durează doar pentru o perioadă scurtă de timp.

dureri ascuțite în stomac și părți

aceasta se numește durere ligamentară rotundă și este un prieten familiar al meu. Este cauzată de mușchii din stomac și din părțile laterale, care susțin uterul în creștere, întinzându-se pentru a se potrivi copilului în creștere. Chiar și în primul trimestru de sarcină, îl puteți identifica ca dureri ascuțite care vă fac să vă respirați dacă vă ridicați sau vă ridicați prea repede, râdeți, tuseți, strănutați, răsturnați în pat sau orice alte mișcări bruște. Unele femei chiar raportează că se extinde în zona inghinală.

un ajutor pentru durerea ligamentului rotund include exerciții ușoare sau yoga prenatală, consumul de multă apă, mișcarea lentă și evitarea mișcărilor bruște și chiar aplicarea unui tampon de încălzire sau a unei sticle de apă caldă pe locul inflamat. Cea mai bună strategie pentru a ieși din pat a fost 1) mișcări lente și 2) rostogolindu-vă ușor pe mâini și genunchi și sprijinindu-vă de pat.

sângerarea gingiilor

acesta este un alt simptom foarte frecvent. Aproximativ jumătate dintre femeile însărcinate au gingii umflate, roșii, delicate, care sângerează atunci când sunt ata dentară sau periate. Această inflamație a gingiilor se numește gingivită de sarcină și este o formă ușoară de boală a gingiilor. Sarcina gingivita este parțial cauzată de modificări hormonale care fac gingiile mai sensibile la bacteriile din placă.

este, de asemenea, din cauza vaselor de sânge umflate în corpul dumneavoastră în timpul sarcinii. Acesta este același motiv pentru care s-ar putea să aveți un nas sângeros. Singura modalitate de a preveni acest lucru este să fii atent, dar vigilent atunci când te speli pe dinți, să folosești o perie moale cu peri și să folosești o pastă de dinți fără fluorură pentru dinții sensibili.

erupții cutanate

aceasta se numește cel mai frecvent papule urticariene pruriginoase și plăci de sarcină (PUPPP). Frumos nume, nu? Toate acestea înseamnă cu adevărat mici umflături roșii și urticarie, iar atunci când sunt severe, pete mari de umflături. Această erupție cutanată începe de obicei pe abdomen și se răspândește la coapse, fese, sâni și brațe.

acest lucru nu este nimic de îngrijorat, în afară de faptul că probabil va mânca rău. Singurul lucru de făcut este să vă răsfățați cu băi de vindecare, hidratare și să folosiți o loțiune organică sau naturală foarte bună. Un unt frumos de corp gros poate fi, de asemenea, potrivit aici. Ar trebui să dispară după livrare.

acnee

acneea la orice vârstă este de obicei cauzată de hormoni, deci are sens doar că aceasta ar fi o problemă atunci când hormonii tăi sunt furioși și scapă de sub control în timpul sarcinii. Nu puteți face nimic pentru a-l opri chiar acum și nu există creme pentru acnee care să fie sigure de utilizat în timpul sarcinii.

trebuie doar să știți că probabil se va schimba, sperăm că va dispărea cu fiecare trimestru de sarcină și va dispărea cu siguranță după naștere când hormonii dvs. vor începe să se calmeze.

dureri ascuțite de la fundul picioarelor

aceasta se numește durere a nervului sciatic sau sciatică și vă poate duce în genunchi atunci când lovește cu adevărat. Dacă ați experimentat vreodată acest sentiment înainte, știți exact despre ce vorbesc. Nu, acest lucru nu trebuie confundat de sciatica tradițională la cei care nu sunt însărcinați, care este cauzată de o hernie de disc în spate. La fel ca orice alt simptom al sarcinii, multe dintre acestea nu sunt legate de nimic altceva decât de o situație temporară de sarcină.

până la 80% dintre femei suferă de aceste dureri și se datorează unei creșteri a hormonilor de sarcină, cum ar fi relaxina, care poate determina ligamentele, structurile care atașează oasele la articulații, să se slăbească și să se întindă, în special în zona pelviană. Ocazional, chiar și poziția bebelușului dvs. poate adăuga presiune nervului sciatic. Una dintre singurele modalități de a ușura durerea este să o întindeți. Verificați aceste diferite întinderi care ar putea ajuta. (https://www.healthline.com/health/pregnancy/sciatica-pain-stretches#treatments)

picioarele care amorțesc sau adorm în fiecare noapte

în mod tradițional, acest lucru se numește sindromul picioarelor neliniștite, și este foarte enervant. Ca și cum sarcina nu este deja destul de grea, iar acum picioarele tale nici măcar nu te vor lăsa să dormi! Aproximativ o treime din toate femeile însărcinate experimentează acest lucru la un moment dat în sarcinile lor. Și este probabil legată de presiunea pe care uterul o pune pe nervii și vasele de sânge care merg la picioare în timpul sarcinii.

este mult mai răspândită în al treilea trimestru de sarcină ca bebelusul tau devine mai mare și totul, de la vasele de sânge umflarea, și tu uter apăsând pe ele cauzează probleme. Vă rugăm să stați departe, departe de medicamente pentru a remedia acest lucru, deoarece acestea sunt extrem de periculoase pentru copilul în curs de dezvoltare. Singurul lucru pe care îl puteți face cu adevărat pentru a vă ajuta este să încercați să găsiți o poziție de dormit diferită, care să nu pună presiune pe picioare, cum ar fi într-un recliner sau pe partea dvs. cu o pernă între picioare sau să vă ridicați și să o plimbați. Știu că e enervant, dar se va termina în curând.

sforăitul

sforăitul este destul de frecvent în timpul sarcinii, chiar dacă nu ați sforăit niciodată, afectând aproximativ o treime din femeile însărcinate. Cei mai probabili vinovați de sforăit sunt hormonii de sarcină în creștere, care determină umflarea membranelor mucoase din nas, ducând la congestie nazală care crește atunci când vă culcați.

câteva lucruri grozave pe care le puteți face dacă sforăitul vă ține treaz noaptea sunt să dormiți în partea stângă, ceea ce este recomandat oricum pentru sarcină, deoarece acest lucru este cel mai bun pentru circulația dvs., să dormiți cu un umidificator, să dormiți cu capul ușor ridicat și, eventual, chiar să purtați o bandă nazală pentru a vă menține căile respiratorii deschise.

pete întunecate pe piele

aceasta se numește „masca sarcinii” sau melasma, iar până la 70% dintre femei vor experimenta acest lucru, potrivit Institutelor Naționale de sănătate. De asemenea, pare mai probabil să reapară, dacă ați experimentat-o înainte, cu sarcinile ulterioare. Aceste pete apar cel mai frecvent pe frunte și obraji și sunt rezultatul unei pigmentări crescute. Când rămâneți gravidă, corpul dumneavoastră produce mai mulți hormoni, ceea ce determină o creștere a pigmentării.

pielea ta este foarte sensibilă chiar acum, iar expunerea la soare crește șansele ca aceste pete întunecate să apară pe fața ta. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să purtați o protecție solară organică bună, care este cel puțin SPF 15 ori de câte ori intenționați să fiți afară și asigurați-vă că faceți tot ce puteți pentru a vă proteja corpul de soare, mai ales dacă alți membri ai familiei dvs. au avut-o înainte.

pipi pe tine

incontinența urinară apare la majoritatea sarcinilor. Sarcina poate interfera cu modul normal în care uretra se relaxează și se contractă, determinându-vă să aveți scurgeri în cele mai incomode momente. Modificările hormonale în timpul sarcinii și presiunea adăugată asupra vezicii urinare din uter provoacă, de asemenea, ceva numit incontinență de stres. Acesta este momentul în care scurgi ori de câte ori strănuți, tusești sau râzi, Mergi, alergi sau faci exerciții fizice.

cea mai obișnuită modalitate de a opri acest lucru sau de a preveni acest lucru în viitor este de a face exerciții Kegel în care flexați mușchii din zona dvs. privată pentru a vă întări podeaua pelviană. De asemenea, puteți programa pauze de baie frecvent pentru a vă asigura că vezica urinară rămâne cât mai goală posibil. Din păcate, sarcina și nașterea vaginală pot întinde mușchii care susțin pelvisul, făcându-i mai slabi. Drept urmare, este posibil să aveți pentru totdeauna această problemă, chiar și după naștere, mai ales dacă continuați să aveți mai multe sarcini în viitor.

mult păr în plus… Peste tot

creșterea excesivă a părului sau Hirutismul este o afecțiune frecventă în rândul femeilor în timpul sarcinii. Acesta este locul în care părul de pe cap crește de obicei mult mai mult decât de obicei, dar, din păcate, crește și peste tot. Uneori, acest lucru înseamnă pe față, pe burtă și chiar în jurul sfârcurilor.

în timpul sarcinii, organismul produce un nivel excesiv al unui hormon numit androgen care provoacă creșterea excesivă a părului nu doar în zonele comune, ci și în zonele nedorite. Este posibil să trebuiască să faceți o mulțime de smulgeri în acest timp, cu excepția cazului în care sunteți foarte răbdător , dar, fără griji, totul ar trebui să dispară la scurt timp după ce hormonii dvs. revin la normal după naștere. (https://parenting.firstcry.com/articles/hair-on-stomach-during-pregnancy-is-it-a-concern/)

dureri de șold

în timpul sarcinii șoldurile, de fapt întreaga zonă pelviană, se lărgesc pentru a permite trecerea copilului la naștere. La fel cum mușchii din jurul burții vă doare pe măsură ce se întind, simțiți durerea din scheletul dvs. care se întinde pentru a găzdui un copil. Luați în considerare aceste dureri de creștere.

nu poți să te întinzi exact pe spate sau pe stomac pentru a reduce durerea în timpul somnului, dar te poți sprijini cu perne în față și în spate în timp ce te așezi pe partea ta noaptea pentru a lua presiunea de pe șolduri. Puteți încerca chiar să dormiți în poziție verticală într-un fotoliu pentru a menține presiunea de pe șolduri cu totul noaptea. Pentru durerea din timpul zilei, întinderea, un masaj prenatal, o baie caldă și chiar un tampon de încălzire sau o sticlă cu apă caldă pe zona dureroasă ar trebui să ajute la ameliorarea durerii.

oboseală extremă

acesta este ușor. Zicala mea favorită absolută, ceva ce am auzit devreme în timpul primei mele sarcini, a fost că o femeie însărcinată în repaus lucra mai mult și ardea mai multe calorii decât o femeie care nu era însărcinată urcând un munte sau alergând un maraton. Corpul tău lucrează ore suplimentare pentru a crește o altă ființă umană și îți consumă resursele personale pentru a obține ceea ce are nevoie pentru copil. deci, desigur, ești obosit.

De aceea, ar trebui să vă asigurați că vă odihniți mult în timpul sarcinii, să obțineți multă apă și să alegeți o mulțime de alimente sănătoase pe care să le consumați pe parcursul zilei în fiecare zi în timpul sarcinii, împreună cu picioarele ridicate. Nu este momentul potrivit pentru a alerga un maraton sau pentru a te împinge prea tare.

sughiț Non-Stop

în general, în timpul sarcinii, capacitatea de a inhala aerul crește cu aproximativ 30% până la 40%. Acesta este un mecanism natural al corpului pentru a oferi copilului o cantitate mare de oxigen. Cu toate acestea, această creștere bruscă a aportului de oxigen provoacă un sentiment de respirație la mamă. Această scurtă respirație declanșează de obicei spasme în diafragmă, care este cunoscută sub numele de sughiț.

există multe remedii pentru sughiț, dar nu toate funcționează pentru toată lumea, așa cum sunt sigur că știți deja. Cu toate acestea, puteți încerca să beți multă apă, să respirați adânc oricând vă gândiți la asta sau să încercați să sugeți ceva puternic aromat, cum ar fi varul sau ghimbirul. Dacă este ceva, să știți că și acest lucru va trece.

strănut

multe femei strănut mai mult decât în mod normal atunci când sunt însărcinate. Doctorii numesc această rinită de sarcină. Rinita sarcinii este congestia nazală care începe în orice moment al sarcinii și se rezolvă în termen de două săptămâni de la nașterea bebelușului.

din păcate, tot ce puteți face este să încercați să vă gestionați congestia până când este timpul pentru livrare. Încercați să utilizați un vas neti, un purificator de aer sau chiar un umidificator. Nu vă sugerez să utilizați medicamente, deoarece acest lucru ar putea pune copilul în pericol.

poftele alimentare ciudate sau aversiunile

disgeuzia sau o schimbare a simțului gustului, probabil cauzată de hormonii de sarcină, vă pot determina, de asemenea, să urâți un aliment pe care îl iubiți în mod normal sau să vă bucurați de alimente care în mod normal nu vă plac. În mod normal, durează doar în primul trimestru și cu siguranță nu va dura pentru totdeauna.

în timpul sarcinii trebuie doar să mănânci și să bei tot ce poți. Toate pariurile sunt oprite atunci când aveți pofte alimentare puternice sau aversiuni. Nu vă simțiți rău dacă trebuie să evitați anumite alimente.

etichetele pielii

etichetele pielii sau bucățile mici de piele care ies în jurul gâtului sunt legate hormonal și tind să crească în număr în timpul sarcinii. Acestea sunt cauzate deoarece fluxul crescut de sânge la nivelul pielii încurajează țesutul să prolifereze sau să creeze mai multă piele.

etichetele pielii cresc în număr, alunițele pot schimba ușor culoarea și la fel pot tumorile benigne, cicatricile pot deveni vizibile, toate deoarece nivelurile ridicate de estrogen au un anumit efect asupra acestor țesuturi. Dar nu-ți face griji. Toate acestea tind să dispară sau cel puțin să revină la normal după naștere. Și dacă nu, ele pot fi îndepărtate cu ușurință într-o procedură nedureroasă.

durere la încheieturi și mâini

dacă aveți furnicături, mâini amorțite și dureroase în timpul sarcinii, este probabil să fie cauzată de sindromul de tunel carpian (CTS). CTS este frecvent în timpul sarcinii. Se întâmplă atunci când există o acumulare de lichid (edem) în țesuturile încheieturii mâinii. Această umflare stoarce un nerv, numit nervul median, care coboară până la mână și degete, provocând furnicături și amorțeală. De asemenea, puteți găsi că aderența dvs. este mai slabă și este mai greu să vă mișcați degetele.

pentru a preveni CTS, asigurați-vă că beți multă apă și mâncați o dietă echilibrată lipsită de zahăr alb rafinat și făină și alimente procesate. Pentru a obține o ușurare a durerii, puteți pune un pachet de gheață pe mâini, le puteți masa, puteți purta atele de mâini pentru a dormi și chiar le puteți înfășura în frunze de varză pentru a extrage lichidul.

dureri de spate grave

majoritatea femeilor însărcinate suferă de dureri de spate, de obicei începând din a doua jumătate a sarcinii. Greutatea copilului în creștere și a uterului pune o mare presiune asupra vaselor de sânge și a nervilor din pelvis și spate. În timpul sarcinii, corpul tău produce un hormon numit relaxin care permite ligamentelor din zona pelviană să se relaxeze și articulațiile să devină mai libere în pregătirea procesului de naștere. Același hormon poate provoca, de asemenea, ligamentele care susțin coloana vertebrală, ducând la instabilitate și durere.

primul pas pentru a găsi alinare este de a îmbunătăți postura dumneavoastră. Când dormiți, așezați o pernă între genunchi pentru a vă sprijini spatele. Când stați, așezați un prosop înfășurat în spatele dvs. și ridicați picioarele. Apoi, încercați să alternați frigul și căldura pe spate. Încercați un pachet de gheață pe spate timp de 20 de minute la un moment dat timp de câteva zile și apoi treceți la căldură.

dorința de a mânca Non-alimente

Pica este practica poftei de substanțe cu valoare nutritivă mică sau deloc. Cele mai multe pofte legate de sarcină și pica care implică substanțe nealimentare sunt pentru murdărie sau cretă. Dar există întotdeauna situații unice. Unii speculează că poftele pica sunt încercarea organismului de a obține vitamine sau minerale care lipsesc prin consumul normal de alimente, cum ar fi fierul sau Magneziul. Unele dintre cele mai interesante pofte de pica au fost pentru articole precum chibrituri arse, pietre, cărbune, naftalină, gheață, amidon de porumb, pastă de dinți, săpun, nisip, tencuială, zaț de cafea, bicarbonat de sodiu și cenușă de țigară.

Ei bine, cu siguranță nu este sigur să distrați această dorință. Ar trebui să lăsați cu siguranță medicul sau moașa să știe despre poftele dvs. și apoi să luați în considerare o alternativă care ar funcționa. Gheață este, evident, bine să mănânce, dar poate guma de mestecat, bomboane mici greu, sau ceva similar ar distrage atenția în loc de unele dintre cele mai periculoase. Nu – l lăsa să te îngrijoreze prea mult, doar fii în siguranță.

o mulțime de descărcări suplimentare

când rămâneți gravidă, corpul dumneavoastră suferă o varietate de modificări. Una dintre primele modificări pe care le puteți experimenta este în secreția vaginală. Descărcarea vaginală normală în timpul sarcinii se numește leucoree și este subțire, albă, lăptoasă și mirositoare ușoară. Leucoreea este normală și nu trebuie să vă faceți griji. De fapt, este un semn că corpul tău funcționează corect. Dacă devine verde sau galben sau începe să miroasă foarte rău, puteți avea o infecție.

nu ai nimic de făcut, cu excepția cazului în care o căptușeală de chiloți, dacă este confortabilă, pentru a te împiedica să te simți umed toată ziua. Dar nu puneți niciodată un tampon, duș sau tratați-vă pentru o infecție fără aprobarea medicului sau a moașei. Ți-ai putea pune sarcina și pe tine însuți în pericol.

vedere încețoșată sau neclară

există de fapt o mulțime de motive pentru care s-ar putea să nu vedeți clar. Hormonii de sarcină pot scădea producția de lacrimi, ceea ce poate duce la uscăciunea ochilor, iritarea și disconfortul. Hormonii provoacă, de asemenea, acumularea de lichide în ochi, în același mod în care vă fac gleznele și picioarele să se umfle. Acest lucru poate duce la modificări ale curburii ochiului, care vă pot afecta vederea în timp ce sunteți gravidă. S-ar putea să experimentați, de asemenea, o schimbare a grosimii corneei, făcând ochii să se simtă mai sensibili și lentilele de contact mai greu de tolerat.

pentru a face față schimbării vederii, investiți în câteva picături naturale de ochi lubrifianți și dați-vă ochilor o odihnă. Oricum, ar trebui să citești mai mult odată ce ești însărcinată. Profitați de această ocazie pentru a fi buni cu ochii și odihniți-vă adesea, luând pui de somn, folosind un umidificator noaptea și citind/vizionând filme cu multă lumină.

vise nebunești

corpul tău trece prin multe schimbări în timpul sarcinii, iar stările tale emoționale, fizice și mentale sunt toate conectate. Visele nebune pe care le puteți avea în timpul sarcinii se datorează creșterii producției de hormoni. Veți găsi în timpul sarcinii că hormonii dvs. vă pot afecta emoțiile și anxietatea. De asemenea, acestea vor avea un impact asupra modului în care creierul procesează informațiile și emoțiile, ceea ce poate duce la vise mai vii și mai frecvente în timp ce sunteți însărcinată.

deși nu puteți face nimic cu adevărat pentru a opri visele, puteți încerca să vă culcați puțin mai devreme, să vă faceți dormitorul cât mai confortabil și propice somnului, inclusiv dormitul în întuneric și puteți începe chiar să țineți un jurnal de somn pentru a vă menține prețurile dacă sunt deosebit de ciudate, înfricoșătoare sau deranjante. Mi-ar lua într-adevăr rău, ia în considerare luarea la altcineva despre ele.

umflarea picioarelor sau gleznelor

diverși factori contribuie la umflarea piciorului și a gleznei în timpul sarcinii. Pentru inceput, corpul tau retine mai mult lichid in timpul sarcinii, ceea ce poate face ca intregul corp sa se simta putin umflat. Uterul în creștere pune, de asemenea, mai multă presiune asupra venelor, ceea ce, la rândul său, afectează revenirea sângelui în inimă. Și nu uitați de cei care prezintă întotdeauna hormoni de sarcină. Leagănul picioarelor și gleznelor este un simptom destul de comun al sarcinii, dar este întotdeauna mai sigur să raportați orice simptome medicului sau moașei. În acest caz, ar putea însemna preeclampsie.

între timp, încercați câteva dintre aceste sfaturi pentru a menține umflarea în jos sau pentru a scăpa de ea cu totul. Încercați să stați departe de picioare cât mai mult posibil și să vă mențineți picioarele ridicate ori de câte ori vă gândiți la asta. Nu este momentul să exagerăm. Beți multă apă și asigurați-vă că obțineți o dietă sănătoasă și echilibrată. Și încearcă să dormi pe partea stângă. Acest lucru ia presiunea de pe vena mare care returnează sângele din jumătatea inferioară a corpului în inimă. De asemenea, ar putea ajuta dacă vă ridicați ușor picioarele cu perne.

gaz crescut

corpul tău trece prin multe schimbări în timpul sarcinii și, din păcate, gazul este un rezultat incomod al unor procese foarte normale ale corpului. Hormonul progesteron este una dintre principalele cauze ale excesului de gaz în timpul sarcinii. Pe măsură ce corpul tău produce mai mult progesteron pentru a-ți susține sarcina, progesteronul relaxează mușchii din corp. Aceasta include mușchii intestinului. Mușchii intestinali în mișcare mai lentă înseamnă că digestia încetinește. Acest lucru permite gazului să se acumuleze, ceea ce la rândul său duce la balonare, burping și flatulență.

unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a combate gazul din sistemul dvs. este să vă umpleți cu multă apă. Acest lucru va permite corpului dvs. să funcționeze fără probleme și să mențină totul în mișcare eficientă. Și ia în considerare respirația profundă. Anxietatea și stresul pot crește cantitatea de aer pe care o înghițiți, ceea ce poate crește gazele abdominale superioare, balonarea și eructarea. Faceți tot ce aveți nevoie pentru a rămâne calm și relaxat.

sarcina nu este altceva decât o plimbare cu roller coaster, deoarece aduce împreună cu ea o serie de schimbări corporale. Modificările hormonale din această perioadă provoacă orice număr de simptome ciudate și neobișnuite. În cazul în care pune mintea la usurinta orice, majoritatea femeilor experiență un număr de acestea în timpul fiecăreia dintre sarcinile lor, împreună cu alte simptome care nu sunt menționate. Nu te face ciudat sau ciudat și cu siguranță nu te face grosolan.

dacă te gândești la cât de greu funcționează corpul tău în timp ce ești însărcinată și la tot ceea ce realizează în interior, în timp ce te relaxezi, bei multă apă și îți ridici picioarele, vei înțelege de ce vezi și experimentezi tot felul de lucruri interesante. În timpul fiecărei sarcini, știu că a trebuit să-mi amintesc în continuare (și altora) exact ce se întâmplă. Am creat o ființă umană în mine.

De asemenea, a făcut mult mai ușor să fac alegeri bune despre relaxare, dieta pe care o mâncam, apa pe care o Beam și chiar timpul meu de culcare devreme când m-am gândit la consecințe. Pur și simplu nu a meritat acea noapte super mai târziu, sau acel pachet de Oreos pe care l-am vrut, sau chiar stresul de a-mi vizita familia într-un alt stat, dacă însemna că îl pun în pericol pe cel mai nou mic din familia mea. Indiferent de ceea ce vă confruntați, este doar pentru o perioadă scurtă de timp și atunci nu va mai trebui să vă confruntați cu disconfortul, durerea sau jena. Și crede-mă, dacă aceasta este prima dată, totul va merita efortul în cele din urmă.

încearcă să fii răbdător, înțelegător și blând cu corpul tău pentru această scurtă perioadă de timp și îți vei mulțumi mult mai târziu. Sunteți obișnuiți să faceți ceva ce nimeni altcineva de pe Pământ nu poate face…adu-l pe micuțul om pe lume. Mult noroc!

acest conținut este corect și fidel celor mai bune cunoștințe ale autorului și nu înlocuiește diagnosticul, prognosticul, tratamentul, prescripția și/sau sfaturile dietetice de la un profesionist autorizat în domeniul sănătății. Medicamentele, suplimentele și remediile naturale pot avea efecte secundare periculoase. Dacă sunteți gravidă sau alăptați, consultați-vă individual cu un furnizor calificat. Solicitați ajutor imediat dacă întâmpinați o urgență medicală.

2019 victoria Van Ness

Victoria Van Ness (autor) de la Fountain, CO în februarie 19, 2019:

De acord.

Eric Dierker Din Spring Valley, CA. SUA în februarie 18, 2019:

m-am întors să-ți mulțumesc din nou. Cred că asta îmi amintește de toate lecțiile de viață. Trebuie să rămânem vigilenți în a ne iubi unii pe alții.

Victoria Van Ness (autor) de la Fountain, CO în februarie 18, 2019:

acest lucru sună ca un motiv excelent pentru a intra la un ginecolog și a fi verificat. Dacă într-adevăr nu există nici un copil, ar putea exista orice număr de lucruri se întâmplă. Este posibil să aveți doar o sarcină chimică, care este o pierdere timpurie a sarcinii care apare la scurt timp după implantare. Corpul tău poate crede în continuare că ești însărcinată, dar ar trebui să primească vestea în scurt timp. Dar nu te baza pe asta ca răspuns.

este posibil să aveți și un ovul distrus, care se întâmplă atunci când unul dintre ouăle fertilizate se implantează în uter, dar un copil nu crește. Ai putea avea dureri și sângerări cu un ovul distrus, dar se poate întâmpla și fără simptome. De asemenea, puteți prezenta semne de sarcină până când nivelul hormonilor începe să se estompeze.

orice s-ar putea întâmpla, cel mai bine este să mergeți să vă verificați pentru a vă asigura că nu este ceva grav. Mult noroc!

Stacy Chintu în februarie 18, 2019:

Bună tuturor. Chiar am nevoie de ajutorul tău. Am avut simptome de sarcină de 2 luni acum, dar ori de câte ori iau un test de sarcină, întotdeauna revine negativ. Am decis să merg la o ecografie și rezultatele au arătat că uterul meu este voluminos de aproximativ 11,8 cm, dar nu era niciun copil înăuntru. Ceea ce este surprinzător este că mă simt mai însărcinată cu fiecare zi care trece. Am chiar scuipat foarte mult, senzație de greață, mai ales dimineața, amețeli și alte simptome. Ajută-mă să înțeleg ce se întâmplă cu mine

Victoria Van Ness (autor) de la Fountain, CO în februarie 11, 2019:

lol sarcina este cu siguranta ciudat și minunat. Cel puțin simptomele dispar după naștere.

Jennifer C în Februarie 09, 2019:

am auzit de cel cu pofta de pământ. E prea ciudat. Nu am avut niciodată 3 SARCINI. Am avut cele mai multe dintre acestea, deși. Un astfel de timp minunat 😉

Victoria Van Ness (autor) de la Fountain, CO Februarie 08, 2019:

🙂 asta e frumos. Voi face să treacă acest lucru pe fiii mei, de asemenea.

Eric Dierker Din Spring Valley, CA. SUA în Februarie 08, 2019:

minunat. Acest lucru este atât de important de împărtășit. „Hei! este normal OK”.

mama mea a născut 5 și a fost o asistentă medicală practică licențiată am 4 copii. Mama mi-a spus imediat. Dă-i soției tale un clopot să sune pentru a te face să vii să alergi.

mama mea mult mai devreme a insistat mamele trebuie să fie răsfățat. Și în curând să fie tați trebuie să nu aibă răspunsuri la probleme. Ei trebuie să aibă doar o ureche pentru ei.

o mamă este o mamă în momentul concepției.

Vă mulțumim pentru acest lucru aduce înapoi amintiri plăcute.