cele mai mari fizici nu erau cunoscuți pentru o singură parte a corpului—erau cunoscuți ca fiind cei mai buni, deoarece aveau cel mai bun corp general. Arnold Schwarzenegger era cunoscut pentru că avea un piept minunat și brațe grozave, dar era cunoscut și pentru că avea o simetrie perfectă.
simetria este adevărata definiție a unui fizic grozav. Când ai un corp care curge împreună ca o sculptură, este mult mai atrăgător pentru ochi decât să ai un corp care iese în evidență peste restul. Nu vrei să fii cunoscut ca tipul care are doar brațe mari și fără piept.
construirea unui fizic simetric este un proces continuu și, pe măsură ce începeți să aflați mai multe despre corpul vostru, procesul va deveni mai ușor. Cheia este să rămâi în față și să te concentrezi asupra punctelor tale slabe; nu vrei niciodată ca punctele tale forte să devină copleșitoare, ceea ce poate duce la un dezechilibru în dezvoltarea generală.
simetria nu este doar de sus în jos, ci și de la stânga la dreapta. Nu vrei niciodată ca o parte a corpului tău să fie vizibil mai mare sau mai mică. Cei mai mulți dintre noi au o parte dominantă, de obicei, dacă sunteți dreptaci, partea dreaptă este mai puternică. Deoarece ne folosim mâna dreaptă mai des decât stânga, partea stângă rămâne în urmă—făcând partea non-dominantă să pară mai mică.
aici, veți găsi o modalitate de a vă menține compoziția corpului în echilibru pe măsură ce începeți dezvoltarea.