deseori cine suntem devine îngropat sub ani de experiențe, schimbări inevitabile și responsabilitățile noastre exigente. Ne transformăm în cine trebuie să fim pentru a gestiona situațiile pe măsură ce apar. După atât de mult de turnare, am putea privi în sus și nici măcar nu recunosc persoana holbezi înapoi la noi în oglindă.
este posibil ca această persoană să fi fost conștientă de împrejurimile sale. Chiar și în cunoștință de ceea ce le-a făcut fericiți. În general, o persoană care a fost în ton cu ei înșiși.
a fi în afara legăturii cu cine am fost cândva poate provoca multă durere și incertitudine în viața noastră. Forțându-ne să ne abandonăm visele, să ne conformăm așteptărilor nerealiste și să pierdem din vedere scopul nostru.
este responsabilitatea noastră să ne amintim cine suntem și ce contează pentru noi. Să nu lăsăm viețile noastre să scape de sub control într-un mod în care devenim cineva cu care nu suntem familiarizați. Aici sunt pași pentru a obține-te înapoi pe drumul cel bun spre amintindu cine ești:
Pasul 1: Identificați ce lipsește
sentimentul pe care îl avem că lipsește ceva este primul semn că am pierdut legătura cu cine suntem. Cine suntem cumva transformat în cine am fost. Lăsându-ne confuzi.
dar ce lipsește?
nu mai avem timp pentru hobby-urile pe care le-am iubit cândva? Suntem incapabili să ne bucurăm de momente pașnice pentru noi înșine? Copiii noștri ne-au dat rolul de mamă, împingându-ne să uităm de lucruri care obișnuiau să conteze pentru noi?
din fericire, orice te-a scos din contact cu cine ești este identificabil. Încercați să vă întrebați despre lucrurile care vă lipsesc. Identifică lucrurile care te făceau fericit. Amintiți-vă cine ați fost când vă bucurați de lucrurile pe care le-ați plăcut, oferindu-vă atenție. Honuire pe care vă va ajuta să vă amintiți cine sunteți.
Pasul 2: evaluați modul în care măsurați cine sunteți
pierderea din vedere a cine sunteți poate fi uneori atribuită standardelor pe care le utilizați pentru a vă măsura. Modul în care măsurăm cine suntem poate fi atașat statutului, titlurilor, credințelor noastre și multe altele.
în multe cazuri, asociem cine suntem cu cine am devenit. Poate că, în timp, ați devenit mamă, soție, proprietar de afaceri, șomer, mamă la domiciliu, îngrijitor sau diverse alte titluri.
aceste titluri pot veni cu diferite emoții, mândrie, dezamăgire și o schimbare de identitate.
odată ce puteți identifica modul în care vă măsurați, este posibil să vă puteți schimba gândirea. O schimbare în gândirea ta te poate ajuta să recunoști cine ești.
Pasul 3: ucide toate distragerile
mintea noastră este bombardată zilnic cu tot felul de distrageri. De la e-mailuri, mesaje text, notificări de aplicații, comisioane și aproape orice altceva. Cu distrageri constante, cine suntem poate fi estompat în timp ce încercăm să ne concentrăm asupra haosului.
dacă vă aflați că pierdeți legătura cu cine sunteți, poate că este timpul să opriți toate distragerile. Începeți să stați în tăcere de unul singur. Fii atent la lucrurile care vin la tine în timp ce nu ești distras.
când nu sunteți distras, pot veni indicii care vă pot ajuta să vă amintiți cine sunteți. Acesta este un moment pentru a deveni conștient de sentimentele, gândurile și planurile tale.
cine ai fost? Cine ești tu? Cine devii?
Pasul 4: Conectează-te cu cei dragi
nu suntem singurii oameni care înțeleg și știu cine suntem. Oamenii care ne iubesc ne pot ajuta să ne amintim cine suntem.
aceștia sunt oamenii care probabil v-au cunoscut toată viața. Sau poate că acești oameni au fost în viața ta de câțiva ani. Timpul nu contează. Ce simt ei pentru tine.
oamenii cărora le pasă de tine observă lucruri despre tine pe care tu nu le observi. ei pot observa dacă te-ai schimbat. Acești oameni vă pot ajuta, de obicei, să vă amintiți cine sunteți, aruncând lumină asupra modului în care vă văd.
poartă o conversație cu cineva la care ții. Puneți-le întrebări despre modul în care vă văd. Vorbește despre caracteristicile tale pozitive. Încearcă să-i faci să-ți spună dacă s-a schimbat ceva despre tine.
această conversație dintr-o sursă de încredere vă poate ajuta să vă amintiți cine sunteți.
Pasul 5: Ai Încredere În Judecata Ta.
să-ți amintești cine ești înseamnă să ai încredere în tine. Deși s-ar putea obține o mulțime de intrare de la cei dragi și semne din lume, cine esti este în cele din urmă până la tine.
tu ești singurul care știe prin ce ai trecut și ce lipsește. Pentru a-ți aminti cine ești, trebuie să ai încredere în judecata ta. Ai încredere că ești mereu în ton cu adevăratul tău sine.
crezi sau nu, știi ce e mai bine pentru tine. Uneori, este posibil să pierdeți din vedere cine sunteți, dar asta nu înseamnă că acea persoană a plecat complet. Cine ești nu este niciodată prea departe.
trebuie să aveți încredere că aveți cel mai bun interes. Că te poți adapta la orice îți aruncă viața fără să te pierzi.
concluzie
pierderea din vedere a ceea ce suntem este ceva obișnuit. Mai ales atunci când există mai multe schimbări și/sau distrageri care apar în viața ta.
cu toate acestea, luând anumiți pași, vă puteți aminti cine sunteți.
primul pas pe care ai vrea să-l faci este să identifici ce lipsește din viața ta. Apoi, evaluați modul în care vă măsurați.
în al treilea rând, renunță la toate distragerile care se petrec în jurul tău. Apoi, conectează-te cu cei dragi pentru că știu cine ești și tu.
nu în ultimul rând, ai încredere în judecata ta pentru că te poți apropia întotdeauna de cine ești atunci când te simți nesigur și pierdut. 