sindromul Piriformis apare atunci când spasme musculare piriformis și provoacă dureri în fese. Un spasm al mușchiului piriformis poate comprima și nervul sciatic, provocând durere, furnicături sau amorțeală la nivelul feselor, piciorului și piciorului.
mușchiul piriformis este un mic mușchi plat adânc în fesele din apropierea vârfului șoldului. Este un mușchi foarte important care stabilizează șoldul, permite coapsei să se ridice și să se rotească departe de corp și este utilizat în aproape fiecare mișcare a șoldurilor și picioarelor, inclusiv mersul pe jos, schimbarea greutății de la picior la picior și menținerea echilibrului.
nervii sciatici trec de la măduva spinării, de la fiecare picior la picioare. La majoritatea oamenilor trece direct în spatele mușchiului piriformis, în timp ce în unele cazuri trece chiar prin mușchiul piriformis. Orice fel de inflamație sau spasm al mușchiului piriformis poate comprima nervul sciatic, provocând durere și amorțeală la nivelul feselor și piciorului. Această durere este cunoscută sub numele de durere sciatică.
deși sindromul piriformis duce în mod obișnuit la durere sciatică, majoritatea cazurilor de durere sciatică nu se datorează sindromului piriformis. Sindromul Piriformis nu este o cauză comună a durerii sciatice și, de fapt, nu este comun în general.
Întrebări frecvente despre sindromul Piriformis
cum se simte sindromul Piriformis?
primul semn al sindromului Piriformis este de obicei durere sau furnicături la nivelul feselor. Durerea poate deveni rapid severă și se poate răspândi pe întregul picior. Această durere este mai puternică atunci când mergeți, alergați sau stați pe perioade lungi de timp. Alte simptome comune includ durerea la urcarea scărilor sau înclinărilor, gama limitată de mișcare a șoldului,
ce cauzează sindromul Piriformis?
în timp ce mulți factori pot contribui la dezvoltarea sindromului piriformis, cauzele exacte rămân necunoscute. Factorii posibili care contribuie includ spasme musculare, strângere, umflare sau sângerare a mușchiului piriformis datorită iritației sau leziunilor traumatice ale mușchiului piriformis sau șoldului. Oricare dintre aceste afecțiuni poate duce la sindromul piriformis.
cum este diagnosticat sindromul Piriformis?
nu există un test definitiv pentru sindromul piriformis și diagnosticul trebuie făcut prin excluderea altor cauze posibile ale durerii sciatice. Diagnosticul începe prin a lua un istoric medical și a trece printr-un examen fizic.
medicul dumneavoastră vă va revizui istoricul medical și vă poate întreba despre detalii privind durata și natura durerii. Luând în considerare istoricul medical, medicul dumneavoastră poate determina dacă artrita sau alte leziuni sunt posibile cauze ale durerii.
medicul dumneavoastră vă va examina, de asemenea, șoldul și picioarele pentru a vedea exact ce fel de mișcare vă provoacă durerea. Medicul dumneavoastră vă poate testa forța musculară și poate verifica sensibilitatea la nivelul spatelui și șoldului.
razele X și alte teste imagistice pot fi necesare pentru a exclude alte cauze posibile ale durerii, cum ar fi hernia de disc.
cum să preveniți sindromul Piriformis
postura bună și forma adecvată în timpul activităților fizice sunt cruciale pentru prevenirea sindromului piriformis. Asigurați-vă că vă încălziți întotdeauna înainte de orice activitate fizică și creșteți intensitatea încet. Încercați să nu petreceți prea mult timp alergând sau exercitând pe dealuri sau pe teren neuniform. Dacă simțiți orice durere, opriți ceea ce faceți și odihniți-vă până când durerea dispare.
7 modalități de tratare a sindromului Piriformis
pachet de gheață sau masaj cu gheață
odată ce începeți să simțiți dureri sciatice sau dureri în fese, luați ceva timp pentru a îngheța zona. Dacă anumite activități exacerbează durerea, aplicați gheață imediat după activitate.
Așezați-vă pe stomac într-o poziție confortabilă. Puneți un pachet de gheață pe zona în care simțiți durere timp de 20 de minute. Repetați la fiecare 2 până la 4 ore, după cum este necesar.
dacă este posibil, un masaj cu gheață poate fi foarte util, de asemenea. Întindeți-vă pe stomac și rugați pe cineva să maseze ușor zona cu un cub mare de gheață. Limitați masajul la 10 minute pentru a evita arderea gheții.
terapia termică
pentru unii oameni, durerea poate fi atenuată prin alternarea căldurii cu frigul. Întindeți-vă pe stomac și așezați un tampon de încălzire pe zonă timp de până la 20 de minute. Nu adormiți pe un tampon de încălzire sau s-ar putea să vă ardeți.
medicamente antiinflamatoare
medicamentele antiinflamatoare fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul, pot reduce umflarea și pot reduce durerea.
injecții cu Piriformis
în unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate administra o injecție direct în mușchiul piriformis. Un anestezic local și un corticosteroid pot ajuta la scăderea spasmului și a durerii. În unele cazuri severe, medicul dumneavoastră vă poate recomanda injecții cu botox pentru a relaxa mușchiul și a reduce presiunea asupra nervului sciatic.
scopul oricărei injecții este de a vă ușura durerea suficient pentru a vă întinde mușchiul piriformis și a fi supus terapiei fizice, astfel încât atunci când injecția se uzează, mușchiul rămâne întins și relaxat.
electroterapia
stimularea electrică cu o unitate de stimulare electrică transcutanată a nervilor sau stimulator de curent interferențial poate fi utilă pentru a opri durerea și a atenua spasmul muscular piriformis.
Stretching și terapie fizică
cel mai important tratament pentru sindromul piriformis este întinderea progresivă a mușchiului. Medicul dumneavoastră vă poate arăta câteva exerciții de întindere de bază care relaxează mușchii piriformis, hamstring și șold, crește flexibilitatea, restabilește gama de mișcare și permite mușchilor să se vindece. În plus, un program cuprinzător de terapie fizică care include o gamă largă de exerciții de mișcare și masaje profunde poate reduce spasmul muscular și poate crește fluxul de sânge în zonă, permițând vindecarea ulterioară.
Chirurgie
în cazuri rare, medicul dumneavoastră vă poate recomanda intervenția chirurgicală ca ultimă soluție pentru a reduce piriforma pentru a vă ameliora simptomele durerii.
dacă aveți dureri sciatice sau dureri la nivelul feselor, vă putem ajuta începând cu un diagnostic cuprinzător. Cu sediul în Burbank, CA, noi, cei de la Comprehensive Spine &, medicii de durere cred într-o abordare multi-fațetă a gestionării durerii folosind medicamente bazate pe dovezi pentru a maximiza tratamentul conservator înainte de a lua în considerare modalități mai invazive. Aceasta include terapia fizică și ocupațională, medicina complementară, medicamentele eliberate pe bază de rețetă și procedurile coloanei vertebrale, atunci când este cazul. Sunați-ne la 818-325-2088 sau programați o consultare online. Medicii noștri premiați vor fi alături de dvs. pe drumul spre recuperare.
Pe 11 Octombrie 2016 / Blog, Managementul Durerii