9 motive pentru care pachetele de gel pentru ochi ar trebui să fie un kit de supraviețuire cu capse

care este primul lucru care îți vine în minte când te gândești la măștile pentru ochi? Dacă sunteți ca majoritatea, ați crede că măștile de ochi sunt fie făcute pentru călătorii frecvenți, fie pentru femeile care doresc întotdeauna să arate bine. Ești aproape sigur că nu ai nevoie de unul pentru că nu ești nici un jetsetter, nici un socialist obsedat de frumusețe.

dar măștile de ochi, în special cele umplute cu gel, nu sunt doar benefice din punct de vedere estetic, ci sunt și serios terapeutice. Indiferent dacă sunt utilizate la cald sau la rece, acestea pot calma o serie de disconfort ocular și, în mod surprinzător, pot ajuta la îmbunătățirea câtorva condiții de sănătate.

permiteți-ne să aruncăm o lumină asupra beneficiilor acestor capace peeper și să explicăm de ce acest lucru ar putea fi un produs esențial pe care nu l-ați crezut niciodată necesar.

ce sunt măștile pentru ochi?

caută „măști de ochi” pe Google și vei vedea produse care vin în diferite forme, dimensiuni și tipuri.

fie că sunt fabricate din plastic umplut cu gel până la țesătură de mătase sau bumbac, măștile pentru ochi sunt destinate să vă acopere ochii și părți ale nasului, obrajilor și Templului. Unele măști de ochi vin cu benzi elastice sau curele Velcro reglabile pe care le puteți lega în jurul capului. Ele pot fi folosite mai mult decât doar pentru a avea unele pace și liniște.

• măști pentru ochi de somn – acestea sunt de obicei fabricate din țesături moi, cum ar fi mătase, bumbac amestecat, Nailon, Neopren sau PVC. Unele sunt amortizate, iar altele nu. Acestea sunt menite să blocheze lumina, ajutându-vă să vă relaxați și să dormiți mai bine.

• măști de ochi cu Gel – pot fi folosite calde sau reci pentru a vă calma de diverse disconforturi oculare sau pentru a ameliora durerile de cap, migrenele și sinuzita, printre alte afecțiuni.

unele sunt fabricate din plastic, umplute cu gel și cu curele Velcro atașate, în timp ce unele sunt vândute într-un set cu mâneci din țesătură, oferindu-vă un produs pentru ochi multifuncțional.

când să utilizați masca de gel pentru ochi cald sau rece

în funcție de starea și preferințele dvs. specifice, masca de gel pentru ochi poate fi utilizată pentru tratamente calde sau reci.

răcirea ochilor este benefică pentru a ușura umflarea, alergiile și durerea generală, în timp ce încălzirea lor este mai bună pentru ameliorarea condițiilor specifice ale ochilor, cum ar fi MGD, styes, blefarită și ochi uscați. Asta pentru că o mască caldă cu gel poate ajuta la stimularea producției de ulei, la subțierea uleiurilor înfundate, la ameliorarea durerii și la calmarea încordării ochilor.

deși puteți utiliza măști de ochi răcite sau încălzite pentru a vă ajuta să dormiți mai bine, alegeți o mască încălzită dacă doriți o atingere mai relaxantă și mai liniștitoare.

cum se utilizează Masca de gel pentru ochi

pentru o ușurare fără agitație, această mască de gel pentru ochi multifuncțională recomandată de optician face minuni pentru ochii tăi, reducând puffiness și umflarea în cel mai scurt timp. Această mască de ochi vine cu două inserții de gel pe care le puteți utiliza alternativ.

tot ce trebuie să faceți este să introduceți pachetele de gel în frigider timp de două ore și să le așezați în interiorul capacului izolat al măștii de ochi pentru cea mai sigură experiență de răcire a ochilor.

dacă doriți o mască de gel pentru ochi încălzitoare, așezați inserția de gel în apă fiartă recent (apă fiartă care s-a răcit puțin) timp de cinci minute, ștergeți-o și așezați-o în interiorul capacului izolat pentru ochi.

beneficiile utilizării măștilor de ochi

1. Îmbunătățește calitatea somnului

ritmul circadian al strămoșilor noștri (ciclul natural de somn-trezire al corpului) a fost simplu, au fost în principal treji în timpul zilei și au dormit toată noaptea. Dar la inventarea electricității, lucrurile s-au complicat puțin, iar tiparele noastre de somn s-au distras. Se pare că stilul nostru de viață ocupat și era digitală sunt în mare parte de vină pentru privarea cronică de somn, care, potrivit estimărilor, afectează până la 70 de milioane de persoane din SUA.

expunerea la lumină seara are un impact negativ asupra producției de melatonină, hormonii responsabili de ciclul de somn și trezire al unei persoane. Lumina albastră este cunoscută pentru suprimarea melatoninelor la om, perturbând ritmurile circadiene și ducând la privarea de somn, a descoperit un studiu.

pe măsură ce oamenii asociază întunericul cu somnul, experții recomandă simularea unei „camere întunecate” pentru a îmbunătăți calitatea și durata somnului. Măștile de ochi, cu capacitatea lor de a bloca lumina, pot fi folosite în schimb.

2. Te face mai sănătos în general

permițând un somn profund, măștile de ochi ajută la creșterea producției de melatonină în corpul tău. Melatonina este un antioxidant și producerea unei cantități echitabile din aceasta nu numai că vă va ajuta să dormiți bine, dar poate ajuta la prevenirea cancerului, a problemelor cardiovasculare și a altor afecțiuni de sănătate.

S-ar putea ca organismul tău să nu fie capabil să îndepărteze daunele ADN-ului cauzate de substanțele chimice cauzatoare de cancer și de expunerea prea mare la soare pe cont propriu, așa că ai nevoie de antioxidanți pentru o protecție suplimentară.

3. Contribuie la o mai bună sănătate mintală

Iată un alt motiv pentru care să dormi în întuneric total: un studiu recent a legat depresia de expunerea la lumină în timpul somnului. Când utilizați o mască de ochi pentru a bloca lumina în timp ce dormiți, veți avea o alternativă mai ieftină și fără substanțe chimice la ajutoarele medicale de dormit.

4. Îndepărtează umflarea ochilor

îmbătrânirea, reacția alergică, privarea de somn și prea mult plâns (sau petreceri) sunt câteva motive pentru care te trezești cu ochi pufoși și întunecați. Dacă doriți să arătați proaspăt și să scăpați de ochii panda, indiferent de motiv, o mască de gel pentru ochi de răcire este cel mai bun pariu. O mască de răcire a ochilor constrânge vasele de sânge din jurul ochilor pentru a scăpa rapid de umflături.

5. Ameliorează durerea și disconfortul ocular

blefarita, ochii uscați, tulburarea glandei meibomiene (MGD) și alte afecțiuni oculare se aplică cel mai bine cu o mască încălzită cu gel pentru ochi pentru o lubrifiere crescută a ochilor și pentru deblocarea glandelor petroliere.

căldura provenită de la o mască de ochi încălzită se simte liniștitoare și este un bun calmant.

6. Oferă relaxare de neegalat

mai mult decât doar nevoie de ochi închis, avem nevoie, de asemenea, un timeout rapid de la Pisa de zi cu zi. Când vă simțiți copleșiți de presiunile și stresul zilnic al vieții, puteți pune întotdeauna o mască de gel pentru ochi cald sau rece pentru a vă relaxa și reîmprospăta.

7. Ameliorează în mod natural durerile de cap și migrenele

un mediu întunecat și calmant ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă vindeca de dureri de cap și migrene.

terapia și compresia la rece, genul pe care îl oferă această mască de ochi, ajută la ameliorarea migrenelor prin amorțirea durerii și oferindu-vă un spațiu confortabil și relaxant.

8. Completează ” power PNA-urile „

un ochi închis la mijlocul zilei sau” Power PNA ” s-a dovedit benefic în creșterea acuității mentale, reîmprospătarea minții și ajutându-vă să vă ocupați de lucruri acasă sau la serviciu. Un studiu din 2005 comandat de Administrația Națională Aeronautică și spațială (NASA) în cooperare cu Institutul Național de Cercetări Biomedicale spațiale a dezvăluit că performanța memoriei de lucru a unei persoane a beneficiat de PNA-uri de putere, făcând subiecții mai concentrați și comitând mai puține greșeli.

te duci la un pui de somn mai relaxant dacă este însoțit de o mască de gel pentru ochi cald și rece sau o mască de dormit.

9. Însoțitorul perfect al fiecărui călător

indiferent dacă sunteți la mile deasupra solului sau la un hotel elegant, trebuie să combateți decalajul de jet și privarea de somn. Aruncarea și întoarcerea în scaunul sau patul avionului nu este o opțiune bună. Aceste vremuri necesită o mască pentru ochi și poate dopuri pentru urechi, astfel încât să puteți avea amânarea foarte necesară într-o clipită.

dacă sunteți blocat frecvent în aceste situații, este mai bine să investiți într-o mască de gel pentru ochi cald și rece pe care o puteți folosi ca ajutor pentru somn și pentru ameliorarea durerilor de cap.

cum să alegeți masca potrivită pentru ochi

în alegerea unei măști pentru ochi, gândiți-vă la nevoile, confortul, durabilitatea și valoarea pentru bani. De exemplu, s-ar putea să preferați o mască de ochi de dormit amortizată, deoarece oferă mai mult confort decât cele care nu sunt amortizate, desigur. Sau, din moment ce sunteți adesea pe drum, o mască de ochi realizată din materiale durabile funcționează cel mai bine datorită capacității sale de a rezista la spălări frecvente și utilizare continuă.

care sunt posibilele efecte adverse ale utilizării unei măști de ochi cu gel?

fiind extrem de sensibili, ochii tăi merită doar cea mai bună îngrijire. În timp ce măștile pentru ochi sunt o modalitate naturală, fără medicamente, de a ameliora diferite afecțiuni ale ochilor, acestea vin cu anumite pericole, mai ales dacă sunt utilizate incorect:

• vedere încețoșată – dacă te trezești cu o vedere încețoșată după ce ai dormit cu masca de ochi, probabil că ai purtat-o prea strâns. Aceasta este o problemă minoră și nici un motiv de alarmă, cu excepția cazului în care viziunea dvs. nu revine la normal după câteva minute. Dacă se întâmplă acest lucru, contactați imediat medicul dumneavoastră.

• iritarea pielii-măștile pentru ochi vă fac să vă simțiți bine, dar unele componente vă pot lăsa cu iritarea pielii în jurul ochilor, obrajilor sau nasului. Asigurați-vă că nu sunteți alergic la niciuna dintre țesăturile sau aditivii măștii. Spălați murdăria de pe mască în mod regulat cu detergenți sau săpun fără substanțe chimice.

dacă ați dezvoltat erupții cutanate sau acnee în timp ce utilizați o mască, poate fi necesar să treceți la o altă marcă sau tip. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o alternativă mai bună.

• arderea gheții – trebuie să aveți grijă să folosiți măști sau comprese reci. Dacă masca nu vine cu mânecă, ar trebui să puneți o cârpă între ochi și pachetul de gheață pentru a evita o arsură de gheață potențial dăunătoare ochilor.

care este cea mai bună și mai sigură mască de gel pentru ochi?

nu folosiți măști de ochi care se încălzesc printr-un cuptor cu microunde, deoarece acestea duc la o încălzire inegală și vă pot arde ochii dacă nu sunteți atenți. Pentru a vă menține ochii în siguranță, utilizați în schimb această mască pentru ochi, deoarece se încălzește prin apă clocotită, o metodă de încălzire mai sigură și mai stabilă.

masca Magic Gel Eye este recomandată de opticieni și are un capac căptușit cu izolator care vă protejează de căldură sau frig excesiv, deoarece menține temperatura timp de aproximativ 10 minute. Cureaua elastică se ajustează la dimensiunea capului, astfel încât nu va trebui să vă faceți griji că o purtați prea strâns.

concluzie

măștile pentru ochi sunt esențiale pentru un somn bun și pentru calmarea diferitelor afecțiuni ale ochilor. Cumpărarea unuia este o investiție utilă pentru un somn odihnitor, deoarece este mult mai ieftină decât perdelele opace, medicamentele de somn încărcate chimic sau un pat, saltea și perne de înaltă calitate.

dar tu? Suferiți de tulburări de somn sau probleme oculare? Care este cea mai bună mască de ochi pentru tine? Anunță-ne.