abilitățile motorii Fine sunt mișcările și coordonarea mușchilor mici ai Corpului, de obicei considerate ca fiind mișcările care implică degetele și mâinile. Abilitățile motorii Fine sunt importante pentru susținerea Independenței prin îmbrăcare, hrănire, mâncare și performanță în școală. În terapia ocupațională, numim gama diversă de abilități pe care mâinile noastre sunt capabile de abilități motorii fine, definite ca abilitatea de a utiliza eficient musculatura complexă a mâinilor noastre cu forță, dexteritate și coordonare adecvate, pentru a înțelege, manipula și îndeplini sarcini funcționale. Astăzi voi vorbi despre subsetul important de abilități, cum ar fi puterea motorului fin și precizia motorului fin, care sunt monumentale în dezvoltarea abilităților noastre motorii fine.
ce sunt abilitățile motorii Fine și de ce sunt importante?
mâini! Nu știu despre voi, dar cu siguranță iau de la sine înțeles cum îmi folosesc mâinile pentru practic tot ceea ce fac în viață. Fie că este vorba de a cânta la chitară, de a le folosi ca instrument de manipulare pentru copiii cu care lucrez, de a face lovituri cu o pensulă, de a întoarce o pagină a unei cărți sau de a le folosi ca palete pentru a-mi propulsa placa de surf, este destul de uimitor ce putem face cu mâinile noastre, nu? Putem crea cu mâinile, curățăm cu mâinile, mâncăm cu mâinile, oferim o atingere încurajatoare cu mâinile, chiar ne tratăm cu mâinile (eu personal nu am obținut niciodată o pedichiură, dar este cu siguranță pe lista mea de găleată. Mâinile noastre sunt instrumente uimitoare, versatile, funcționale și creative utilizate în viața noastră de zi cu zi.
este destul de cool să ne uităm la aceste uimitoare abilități motorii fine pe care le avem la dispoziție și să ne gândim la lucrurile pe care le-am creat cu mâinile noastre și la lucrurile pe care le vom realiza în viitor cu ele.
lectură înrudită: Terapie Ocupațională vs.terapie fizică
abilitate motorie fină #1: forță
prima abilitate motorie fină despre care voi vorbi este puterea motorie fină, care este capacitatea noastră de a genera o cantitate adecvată de forță în mâna noastră pentru a îndeplini o sarcină funcțională. Avem nevoie ca mâinile noastre să fie puternice pentru a îndeplini sarcini importante, cum ar fi să putem stoarce pasta de dinți dintr-o perie de dinți, să apucăm un fermoar, să apucăm capacul unui borcan, să putem conecta Lego-uri, să ne menținem strânsoarea pe un instrument de scris cu o bună rezistență, pe lângă multe alte lucruri. Vă puteți gândi la diferite moduri în care tu sau un copil din familia ta utilizează puterea de mână pe o bază de zi cu zi?
cu toate acestea, este important să generăm o cantitate corectă de forță pentru a îndeplini o sarcină funcțională, care este definită ca gradarea forței. De exemplu, dacă stoarceți lămâi pentru a face limonadă, probabil că doriți să vă folosiți puterea mâinii la capacitatea maximă. Cu toate acestea, dacă desenezi sau scrii ceva, nu vrei să împingi prea tare pentru a-ți conserva energia și pentru a oferi suficientă atingere cu ceea ce scrii sau desenezi.
iată câteva activități pe care copilul dvs. le poate face acasă pentru a vă îmbunătăți puterea motorie fină:
- stoarcere playdough sau theraputty
- a face ceva din aluat, cum ar fi pizza sau cookie-uri
- folosind seringi și picături pentru ochi pentru proiecte de artă
- ridicarea obiectelor cu pensete, ace de rufe sau clești de bucătărie
- folosind un perforator pentru activități de artă
- angajarea în origami
- găsirea frunze în afara, folosindu-le ca un șablon plasat sub o hârtie, și folosind cantitatea corespunzătoare de putere pentru a colora peste pentru a crea o liniuță de forma de concediu
abilitate cu motor fin #2: Precision
următoarea abilitate motorie fină despre care voi vorbi este precizia motorului fin, definită ca abilitatea mâinilor de a coordona o mișcare eficientă și țintită a mâinilor cu un scop precis în minte. Precizia fină a motorului este înrădăcinată în activitățile noastre de zi cu zi, cum ar fi posibilitatea de a butona o cămașă, de a pune cercei, de a putea scrie cuvinte chiar pe o linie, de a putea înjunghia o bucată mică de mâncare cu o furculiță etc. Adăugând o componentă de timp cu agilitatea degetelor, aveți apoi o altă sub-abilitate importantă a dexterității manuale, care este definită ca fiind capabilă să execute eficient o mișcare rapidă, precisă și coordonată cu mâinile noastre. Care sunt câteva modalități prin care utilizați zilnic precizia motorului fin și dexteritatea manuală?
iată câteva activități distractive de făcut acasă pentru a lucra la precizia motorului fin. Adăugați o componentă temporizată sau pași secvențiali pentru a adăuga provocarea crescută de îmbunătățire a dexterității manuale.
- filetare pentru a face un colier sau o brățară cu cereale sau margele
- labirinturi
- Perler margele
- Snipping pe o linie
- introducerea de monede într-o pusculita
- folosind lipici pe o țintă precisă pentru un proiect de artă
- punerea cuie într-un pegboard
- angajarea în puzzle-uri
„omul, prin folosirea mâinilor sale, deoarece acestea sunt energizate de minte și voință, poate influența starea sănătății sale.”
găsiți mai multe modalități de a pune mâna pe blogul NAPA:
- 32 activități motorii Fine: terapeuții noștri Ultimate List
- integrare vizuală a motorului
- 5 activități pentru îmbunătățirea planificării motorii
- 10 activități motorii brute în aer liber
- 5 exerciții pentru îmbunătățirea coordonării mână-ochi
despre autor
Jonathan a știut întotdeauna că scopul său de viață era de a ajuta oamenii. Jonathan este pasionat de sănătatea mintală pediatrică, practica centrată pe familie și învață mai multe despre terapiile inovatoare bazate pe dovezi. Jonathan se referă la el însuși ca la un „copil supradimensionat” și iubește procesul prin care familiile lucrează împreună pentru a maximiza întregul potențial al copilului. În timpul liber, Jonathan joacă baschet și muzică, dansează, călătorește, își urmărește echipele jucând și își petrece timpul cu prietenii și familia (mai ales câinele său!)
interesați să aflați mai multe? Vezi blogul lui Jonathan: O zi din viața unui terapeut ocupațional
despre NAPA Center
NAPA Center oferă cele mai bune terapii pediatrice din întreaga lume la cele patru clinici din SUA situate în Los Angeles, Boston, Austin și Denver, în plus față de cele două clinici din Australia situate în Sydney și Melbourne. Ca lider în terapia intensivă pediatrică, NAPA Center atrage familii din întreaga lume pentru a participa la sesiunile noastre de terapie intensivă de trei săptămâni, aducând o creștere de neegalat pentru copiii cu o varietate de dizabilități neurologice și de dezvoltare. Pentru a descoperi modul în care NAPA vă poate ajuta copilul, consultați ofertele noastre de programe și contactați echipa noastră pentru a afla mai multe.