munca este importantă pentru bunăstarea noastră. Pe lângă veniturile pe care le aduce, poate fi o mare parte din identitatea noastră, modul în care ne înțelegem abilitățile și o modalitate de a contribui la ceva mai mare. Cu toate acestea, o boală mintală poate avea un impact mare asupra modului în care lucrăm.
ce sunt bolile mintale?
bolile mintale sunt probleme de sănătate care afectează modul în care ne gândim la noi înșine, relaționăm cu ceilalți și interacționăm cu lumea din jurul nostru. Ele ne afectează gândurile, sentimentele, abilitățile și comportamentele. Depresia și tulburările de anxietate sunt cele mai frecvente boli mintale.
bolile mintale sunt mai susceptibile de a apărea în perioadele de stres sau incertitudine, care pot face parte din locurile de muncă ale multor oameni.Cu toate acestea, stresul vieții în afara muncii poate afecta și sănătatea mintală, care poate afecta apoi o persoană la locul de muncă.
este important să înțelegem că bolile mintale sunt boli reale. Ca și alte boli, cum ar fi diabetul sau astmul, majoritatea bolilor mintale sunt episodice. Asta înseamnă că oamenii au perioade în care sunt bine și productivi, precum și perioade în care nu se simt bine și funcționarea generală este scăzută.
cum afectează bolile mintale lucrătorii și locurile de muncă?
persoanele care suferă de o boală mintală se pot îndoi de abilitățile lor sau pot părea mai puțin încrezătoare. O persoană poate avea dificultăți în a se concentra, a învăța și a lua decizii. Simptomele unei boli mintale pot alimenta gânduri mult mai mari. De exemplu, cineva care nu se poate concentra poate, de asemenea, să creadă că nu își poate face treaba bine sau să-și facă griji pentru pierderea locului de muncă. Este ușor de văzut cum aceste modificări afectează performanța muncii.
bolile mintale pot avea, de asemenea, un efect mare asupra relațiilor. Persoanele care suferă de o boală mintală se pot retrage de la ceilalți, pot acționa în moduri neașteptate, își pot lua mult timp liber sau pot părea mai puțin productive decât de obicei.Acest lucru poate tensiona relațiile cu supraveghetorii și colegii.
bolile mintale costă angajatorilor Canadieni miliarde de dolari în absenteism sau zile de boală, prezenteism (venind la muncă, chiar și atunci când angajatul nu poate lucra bine), dizabilități și alte beneficii și pierderea productivității.
ce pot face în legătură cu asta?
vestea bună este că bolile mintale sunt tratabile. Recunoașterea timpurie a problemelor de sănătate mintală, trimiterile la resursele potrivite (cum ar fi planurile de asistență pentru angajați și familie) și tratamentul adecvat pot ajuta oamenii să ajungă pe calea recuperării și să se întoarcă rapid la munca obișnuită. Angajații pot și își pot atinge întregul potențial atunci când au sprijinul potrivit în viața lor, inclusiv cei de la locul de muncă. Unele probleme de sănătate mintală la locul de muncă pot fi, de asemenea, prevenite atunci când organizațiile iau măsuri pentru a crea locuri de muncă sănătoase din punct de vedere mental pentru toți angajații.
a spune unui supraveghetor sau membru al echipei de resurse umane a locului de muncă despre un diagnostic al oricărei probleme de sănătate se numește dezvăluire. În Canada, legea spune că nu trebuie să le spui angajatorilor ce cauzează un handicap. Trebuie să spuneți că vă confruntați cu provocări de sănătate și trebuie să descrieți ce aveți nevoie pentru a funcționa bine. Angajatorul dvs. poate avea nevoie de informații de la furnizorul dvs. de asistență medicală în legătură cu abilitățile și dificultățile dvs., dar nu au nevoie de diagnosticul dvs.
există riscuri și beneficii pentru a vă dezvălui experiența unei boli mintale. Dacă dezvăluiți, dvs. și supraveghetorul dvs. vă puteți da seama de strategii care vă ajută să rămâneți la locul de muncă. De exemplu, puteți schimba modul în care finalizați sarcinile sau puteți modifica sarcinile pe care le efectuați. Aceste strategii sunt, de asemenea, numite cazare. Prin lege, locurile de muncă trebuie să încerce să se uite la cazări rezonabile pentru oricine se confruntă cu un handicap, inclusiv o boală mintală. Dezvăluirea poate ajuta alte persoane de la locul de muncă să înțeleagă orice schimbări sau dificultăți pe care le-au observat.
pe de altă parte, dezvăluirea poate duce la stigmatizare sau discriminare. Din păcate, a fi deschis cu privire la o boală mintală poate afecta poziția unei persoane la un loc de muncă sau capacitatea acesteia de a găsi un nou loc de muncă. Există legi pentru a preveni acest tip de discriminare, dar se poate întâmpla în continuare. Locurile de muncă au atitudini și culturi diferite, astfel încât toată lumea va avea experiențe diferite. Cu toate acestea, cel mai bine este să vă gândiți la toate opțiunile înainte de a lua o decizie.
deciziile legate de a rămâne la locul de muncă sau de a lua timp liber sunt influențate de mulți factori diferiți, inclusiv natura și severitatea bolii și modul în care boala vă afectează abilitățile de a lucra. În cele din urmă, alegerea ar trebui să fie între dvs., Echipa dvs. de îngrijire și angajatorul dvs. Unii oameni beneficiază de timp liber cu o revenire treptată la muncă. Alții pot decide să lucreze mai puține ore. Unii pot rămâne la programul lor de lucru actual. Rămâneți conectat la locul de muncă poate fi util în timpul recuperării. Poate fi un loc pentru a-ți contribui abilitățile, pentru a construi conexiuni sociale, pentru a contribui la ceva mai mare și pentru a câștiga un salariu. Un loc de muncă poate face parte din modul în care te vezi. Discutați cu echipa de îngrijire pentru idei și strategii care vă susțin obiectivele de lucru.
amintiți-vă în avantajul serviciilor prin beneficiile angajaților. Planurile de asistență pentru angajați și familie și planul dvs. de sănătate vă pot ajuta să găsiți și să accesați servicii în comunitatea dvs.
Cum pot ajuta un coleg de muncă?
diferite boli mintale au simptome diferite, iar oamenii experimentează aceeași boală mintală în moduri foarte diferite. Unii oameni își pot ascunde simptomele, iar unii oameni pot funcționa bine în ciuda simptomelor. Dacă ați observat schimbări și sunteți îngrijorat de un coleg, cel mai bine este să vă exprimați îngrijorarea fără a face presupuneri.
dacă un coleg de muncă se confruntă cu o boală mintală, cel mai bine este să-i lăsați să decidă ce și cât de mult le spun altora la locul de muncă. Cu toate acestea, puteți oferi în continuare sprijin. Lasă-ți colegul să știe că ești acolo pentru a asculta fără judecată și fă-l pe colegul tău să se simtă ca și cum ar face parte din echipă. Iată mai multe sfaturi pentru sprijinirea unui coleg:
- întrebați cum puteți ajutași respectați dorințele colegului dvs. de muncă.
- continuați să includeți colegul dvs. de muncă în activitățile obișnuite ale locului de muncă.
- în funcție de relația dvs., puteți păstra în continuare legătura cu un coleg care își ia timp liber.
- când un coleg de muncă se întoarce la muncă după o pauză din cauza unei boli mintale, faceți-l să se simtă binevenit și apreciat. A nu spune nimic pentru că ești îngrijorat să spui un lucru greșit îl poate face pe colegul tău să se simtă mai rău.
- pledează pentru locuri de muncă sănătoase. Multe strategii de wellness sunt ieftine sau fără costuri, dar pot îmbunătăți în continuare bunăstarea tuturor și pot construi spații incluzive. Vizitați Asociația Canadiană de sănătate mintală Mental health works resource la www.mentalhealthworks.ca pentru idei și strategii.
ai nevoie de mai mult ajutor?
contactați Mental Health Works sau o organizație comunitară precum Asociația Canadiană de sănătate mintală pentru a afla mai multe despre sprijinul și resursele din zona dvs.