aparent peste noapte, a devenit imposibil să derulați social media fără ca un skinfluencer să vorbească despre întărirea barierei pielii. Pe Instagram, Twitter și TikTok, profesioniștii și entuziaștii de îngrijire a pielii și-au schimbat atenția de la produsele de satisfacție instantanee, cum ar fi acizii și cojile, la stratul cornos oarecum nesexic (termenul tehnic pentru bariera de umiditate a pielii).
deci, de ce toată lumea vorbește despre repararea barierelor chiar acum? Pe lângă faptul că este un factor extrem de important în sănătatea generală a pielii—Mai multe despre asta mai târziu—pandemia poate avea legătură cu afluxul de interes pentru produsele de întărire a barierelor.
„repararea barierelor este o conversație atât de uriașă din nenumărate motive”, spune Sean Garrette, estetician autorizat, Ambasador Fenty Skin și pasionat de repararea barierelor. El spune că un motiv pentru care bariera pielii este cea mai importantă în acest moment este că, pentru mulți, este mai iritată decât de obicei. „Pentru că purtăm măști și acoperiri faciale zilnic, mulți dintre noi suferim de maskne”, spune el despre erupțiile și iritațiile cauzate de frecarea și căldura purtării unei măști de față.
New York dermatolog Shereene Idriss, MD, este de acord că măștile aduc iritare partea de sus a minții. Ea mai spune că pandemia ne-a oferit timp suplimentar pentru a acorda cu adevărat atenție pielii noastre. „Spre deosebire de anterior, când oamenii nu aveau timp sau lățime de bandă pentru a-și înțelege pielea și se bazau pe machiaj pentru a se acoperi, oamenii își iau în sfârșit timp să înțeleagă cum să-și repare pielea, mai degrabă decât să o mascheze”, spune ea.
care este exact bariera pielii și funcția acesteia?
practic, pielea ta este compusă din mai multe straturi diferite, iar bariera pielii—numită și bariera de umiditate—este cea mai exterioară. În termeni simpli, sarcina sa este de a păstra lucrurile rele, cum ar fi iritanții, și lucrurile bune, cum ar fi hidratarea. Mulți dermatologi spun să se gândească la bariera pielii ca o structură de cărămidă și mortar. „Cărămizile sunt celule ale pielii, iar mortarul este lipidele și proteinele dintre ele”, spune Mona Gohara, MD, dermatolog din Connecticut. „Împreună păstrează apa blocată și iritanții afară.”
păstrarea apei în piele este sarcina numărul unu a barierei dvs. și este esențială nu numai pentru pielea înrourată, bouncy, ci și pentru pielea sănătoasă în general. Menținerea barierei puternice încetinește pierderea de apă prin evaporare transcutanată (tewl), care poate duce la afecțiuni ale pielii, cum ar fi dermatita atopică și eczema.
ce cauzează o barieră cutanată deteriorată?
bariera pielii tale se poate deteriora foarte ușor, iar acele cărămizi se dezlipesc. Acest lucru duce la pierderea de apă menționată mai sus, iar pielea ta poate deveni deshidratată și iritată. Majoritatea daunelor cauzate de barieră provin din îndepărtarea pielii de uleiurile sale naturale cu produse de curățare dure, medicamente pentru acnee și acizi.
spălarea prea tare, epilarea cu ceară și utilizarea ingredientelor DIY precum lămâia și bicarbonatul de sodiu, iar pe unele tipuri de piele, alcoolul și parfumul sunt, de asemenea, vinovați obișnuiți pentru daune. Idriss avertizează că utilizarea excesivă a acelorași ingrediente în diferite etape ale rutinei dvs.—de exemplu, o spălare a feței cu acid salicilic și toner—poate contribui, de asemenea, la deshidratare. Ea spune că factorii interni precum stresul și hormonii pot duce, de asemenea, la o barieră afectată.
Garrette spune că unul dintre principalele motive pentru care clienții săi suferă daune de barieră este că se exfoliază mult prea des. Este greu să nu cazi în capcana de a cumpăra șase produse exfoliante diferite, dar este atât de ușor să exagerezi și să provoci sensibilitate și iritare.
care sunt semnele de deteriorare a barierei pielii?
una dintre puținele laturi plus ale unei bariere compromise? Este destul de ușor să spui că cu asta ai de-a face. Pielea ta va arăta și se va simți iritată în general-gândește-te la roșeață, textură solzoasă, mâncărime și inflamație. Gohara spune că puteți experimenta chiar erupții cutanate, în timp ce Garrette spune că un semn indicator al unei bariere deteriorate este că vă confruntați cu înțepături și arsuri atunci când aplicați produse nonactive, cum ar fi produse de curățare sau seruri hidratante. O barieră out-of-nașpa poate duce, de asemenea, la acnee, care va fi exacerbată doar de tratamente mai dure.
cum să reparați o barieră deteriorată a pielii
dacă paragraful de mai sus v-ar fi speriat că prea multe produse exfoliante vă vor lăsa roșii și solzoase pentru totdeauna, nu este cazul. De fapt, inversarea daunelor este de fapt un proces destul de simplu și veți obține bariera înapoi în formă bună. În timp ce primul dvs. instinct poate fi să vă ridicați Jocul de îngrijire a pielii, toți cei trei experți spun că mai puțin este mult mai mult aici.
„permiteți—vă pielea să se reînnoiască-îngrijirea pielii la fel de simplă ca vaselina sau Aquaphor este tot ce aveți nevoie pentru a ajunge acolo”, spune Idriss (consultați ghidul nostru pentru „slugging” pentru mai multe informații despre această tehnică). „Aceasta include, de asemenea, evitarea tuturor machiajului. Gândul la acest lucru este terifiant pentru pacienții mei care se ocupă de barierele deteriorate ale pielii, dar perturbarea pe termen scurt a renunțării la toate merită câștigul pe termen lung al pielii clare și netede.”
Garrette oferă clienților săi cu bariere afectate un pic mai multă libertate, dar recomandă totuși o rutină dezbrăcată. El recomandă să luați două sau trei săptămâni libere de la toate produsele și ingredientele active, cum ar fi exfolianții, retinolul și chiar vitamina C. „Concentrați-vă pe ingrediente de vindecare, hidratare, hrănire și completare a pielii, cum ar fi niacinamida, acidul hialuronic, ceramidele, colesterolul, beta – glucanul, PCA de sodiu, squalanul și centella asiatica”, spune el.
în ceea ce privește Gohara? „Recomand întotdeauna crema de protecție av Centicalfate+ Restorative”, spune ea. „Este o cremă bogată, hrănitoare, care calmează și calmează pielea deteriorată și utilizează complexul c+ Restore al mărcii, primul ingredient activ de reparare a pielii post-biotice din lume.”Indiferent de produsele pe care decideți să le utilizați, nu uitați să le păstrați simple, să alegeți o textură tămăduitoare și să căutați cuvinte cheie precum hidratare și calmare.
cum să vă protejați bariera pielii
pe lângă repararea barierei, veți dori să o protejați și să o consolidați, astfel încât să fie mai puțin susceptibilă la daune viitoare. Secretul numărul unu pentru a vă menține bariera puternică și sănătoasă? „Nu te mai juca de-a chimistul”, spune Idriss. „Atât de mulți oameni exagerează cu rutinele lor de îngrijire a pielii și se rănesc în acest proces. Vă încurajez cu tărie să ia timp pentru a înțelege problemele pielii pentru a le aborda unul câte unul și nu toate simultan.”
dacă adăugați produse noi la rutina dvs., introduceți-le pe rând și mergeți ușor pe active. „Încet și constant câștigă cursa și îți salvează bariera pielii în acest proces”, spune Idriss.
în mod similar, Gohara recomandă utilizarea de produse de curățare blânde, fără săpun și încorporarea ingredientelor care repară barierele, cum ar fi ceramidele, glicerina și centella, în rutina zilnică. Și ea avertizează că probabil exfoliați mult mai mult decât ar trebui. Cu excepția cazului în care aveți o piele extrem de predispusă la acnee, de una până la trei ori pe săptămână ar trebui să fie o mulțime. Și, desigur, fii atent când vine vorba de rutina ta. „Dacă pielea ta este prea uscată sau pare iritată sau mâncărime, ia-ți un moment pentru a identifica ceea ce în rutina pielii tale poate fi vinovatul.”
Bella Cacciatore este asociatul frumuseții la Glamour. Urmăriți-o pe Instagram @bellacacciatore_.