inul este liniștitor pentru țesutul iritat și face un vulnerabil frumos (agent de vindecare). Cu toate acestea, această plantă mucilaginoasă are o putere uimitoare de desen pe măsură ce se usucă. Din experiența mea, funcționează mai bine ca o cataplasmă decât alte plante medicinale pentru a scoate sticla spartă încorporată în piele. Ratele de in chiar acolo cu lut pentru desen tot felul de spini, așchii sau alte obiecte mici, care sunt blocate în sau sub piele. Amestecați puțină apă cu inul pentru a face o pastă. Amestecând suficient pentru a acoperi zona care are nevoie de cataplasmă, apoi o aplicați peste zonă cu un bandaj pentru a o ține în poziție. Când se usucă, îl îndepărtați și aplicați o altă cataplasmă, repetând procesul de câte ori este necesar pentru a scoate obiectul. Adesea este nevoie de doar câteva aplicații, cu excepția cazului în care elementul este adânc sau este o așchie de sticlă. Sticla este de obicei mai greu de îndepărtat decât lemnul sau chiar așchii de metal. În aceste cazuri trebuie să fii mai persistent.
inul este, de asemenea, un laxativ minunat. Conținutul său de ulei ajută suplimentar la lubrifiere.
este bogat în acizi grași omega-3.
concentrații mari de lignani se găsesc în semințele de in. Lignanii se leagă cu afinitate scăzută la receptorii de estrogen și au o activitate estrogenică slabă. Fitoestrogenii din in au fost găsiți în urina femeilor după consumul de in, indiferent dacă este vorba de semințe de in crude sau fierte. Ele apar în urină la 9 ore după administrarea inițială (25 de grame au fost utilizate în cercetare) și au rămas ridicate timp de cel puțin 24 de ore după aceea. Fitoestrogenii de soia nu durează atât de mult în organism ca fitoestrogenii de in. După câteva zile de administrare, concentrațiile plasmatice de lignani s-au menținut la un nivel ridicat chiar și atunci când inul a fost ingerat o singură dată pe zi.
cele mai recente cercetări indică faptul că nivelurile ridicate de lignani sunt asociate cu un risc mai mic de cancer de sân.
studiile clinice cu semințe de in arată că 25 g/zi (cu 25 mg lignani în in) timp de 32 de zile reduc creșterea tumorii la pacienții cu cancer de sân, iar lignanii administrați la 50 mg/zi timp de 1 an reduc riscul de cancer de sân la femeile aflate în premenopauză.