fiecare dintre noi are nevoie de speranță. Când vremurile se întunecă, speranța te trage prin. Speranța vă oferă, de asemenea, un obiectiv pentru care să vă străduiți în viață. Imaginându-ne un viitor plin de speranță, mai bun, ne dăm motive să trecem prin fiecare zi. Cheia pentru toate este de a afla ceea ce vă oferă speranță în viață.
în timp ce impactul speranței este universal, ceea ce ne aduce speranța nu este. Unii oameni văd speranță în modul în care oamenii interacționează cu ceilalți, cum ar fi acte aleatorii de bunătate. Alții găsesc speranță în mișcarea generală a omenirii spre un viitor mai incluziv, care oferă o viață mai bună pentru toți.
un lucru este sigur. Indiferent cine ești, speranța este importantă pentru că dă sens vieții tale.
De Ce Este Speranța Atât De Importantă?
modalități de a dezvolta speranța în viață
există momente în care poate deveni greu să găsim ceva în lumea din jurul nostru care să ne dea speranță. Cei care caută motive de disperare cu privire la viață pot găsi o mulțime de lucruri pentru a alimenta acel foc. O lume a ororilor este la doar câteva clicuri de mouse distanță. Dar aceasta nu este calea spre speranță sau fericire.
în schimb, este mai bine să găsești ceea ce îți dă speranță în viață și să te concentrezi acolo. Nu poți vindeca toate relele lumii. Dar puteți face din colțul dvs. un loc de bunătate, speranță și idealism.
dar de unde să încep? Aceste idei vă pot ajuta să găsiți ceea ce vă oferă speranță în viață, punându-vă în cadrul potrivit al minții.
cum să rămâi motivat
întoarcerea la natură
un studiu publicat în rapoartele de Medicină Preventivă a constatat că adulții care petrec șase ore sau mai mult în fiecare zi uitându-se la televizor sau uitându-se la un computer aveau mai multe șanse să aibă depresie moderată până la severă. Acest lucru probabil nu surprinde mulți oameni. Cei mai mulți oameni știu instinctiv că timpul petrecut în aer liber tinde să ridice starea lor de spirit. Plantarea unei grădini sau plimbările în natură pot ajuta oamenii să găsească speranță în ciclul nesfârșit și frumusețea naturii.
îmbunătățirea sănătății mintale prin grădinărit
găsește-ți pasiunea
viața ne poate copleși pe toți. Mulți dintre noi simt că avem timp doar pentru sarcinile de muncă și treburile din jurul casei. Dar viața nu trebuia să fie o serie de îndatoriri și treburi. Este important să găsiți timp pentru a face ceva fără alt motiv decât să vă aducă bucurie. Indiferent cine ești, ai ceva ce îți place: să cânți la chitară, să înoți, să faci drumeții lungi, să privești păsările, să sculptezi lemn. Găsiți timp pentru a vă bucura de hobby-uri și activități de care vă simțiți pasionați. Numai acest act poate aduce speranță în viața ta.
timp cu prieteni buni
subiectul cu care vă petreceți timpul a fost important de când eram copii. Părinții obișnuiau să spună o versiune a: „Arată-mi prietenii tăi și îți voi arăta cine ești.”Asta se referă și la căutarea speranței. Dacă petreceți timp cu oameni negativi care se plâng des și au puține speranțe pentru prezent sau viitor, cum poate acest lucru să nu influențeze modul în care gândiți și simțiți? În același mod, a face prieteni cu oameni pozitivi care trăiesc vieți pline de speranță și optimiste vă va face să vă simțiți mai bine în legătură cu viața.
cei nevoiași apelează la membrii familiei
bucurați-vă de ceea ce oferă lumea
în timp ce puteți citi despre toate lucrurile rele care se întâmplă în lume în orice moment, aveți acces și la comorile lumii. Fie online, fie în orașul natal, puteți experimenta mari opere de artă, muzică și creativitate. De ce să nu vă concentrați mai puțin pe ce argumente politice și mai mult pe cea mai recentă expoziție de la Muzeul dvs. local? Picturi, dans, spectacole vocale, orchestre, piese de teatru și instalații de artă sunt unele dintre multele lucruri de frumusețe și creativitate vă puteți bucura. Totul e acolo. Trebuie doar să profiți de asta.
practică bunătatea
dacă culegi cu adevărat ceea ce semeni, atunci actele de bunătate ar trebui să devină parte din viața ta. Aceasta include luarea de timp pentru a asculta cu adevărat oamenii din viața ta, precum și a face acte de bunătate pentru străinii pe care îi întâlnești pe parcurs. Bunătatea duce la mai multă bunătate. Acestea sunt câteva dintre modalitățile prin care puteți găsi ceea ce vă oferă speranță în viață. Ca și în cele mai multe lucruri, este nevoie de fapte și fapte, nu doar cuvinte și gândire. Recompensa este o viață mai plină de speranță. Aceasta este una dintre cele mai bune recompense pe care viața le oferă.
cum să-i ajuți pe alții