ce să serviți cu friptura de ton? 11 Cele mai bune garnituri de luat în considerare

știm cu toții cât de important este să puneți garnitura perfectă împreună cu masa principală, indiferent dacă este micul dejun, prânzul sau cina.

dacă nu aveți acompaniamentul potrivit, atunci masa dvs. nu va avea un gust atât de bun pe cât ar putea și ar trebui.

deci, de ce să nu încercați unele dintre aceste mâncăruri delicioase atunci când gătiți niște fripturi de ton în acest weekend? Nu puteți greși niciodată cu salata de vinetă de bază sau cu ardeii verzi!

Aceste garnituri se împerechează atât de bine cu tonul, deoarece îi scot aroma în moduri diferite, adăugând în același timp o anumită textură și varietate în masă.

veți fi sigur de a avea o farfurie delicioase atunci când servit împreună!

1 – Salată de vinetă de bază

friptura dvs. de ton merită o garnitură care să se potrivească cu aroma sa proaspătă. O salată simplă este un mod ușor și delicios de a face asta!

pentru a face mai interesant, puteți adăuga diferite legume sau fructe, cum ar fi castraveți, roșii, ceapă roșie; poate chiar niște brânză acolo pentru proteine suplimentare?

indiferent de modul în care decideți ingredientele dvs. – această rețetă sănătoasă va fi complementul perfect cu un pansament ușor de vinetă.

2 – cartofi prăjiți cu lămâie în stil grecesc

cartofii sunt întotdeauna o garnitură excelentă pentru a avea la masă, fie că este vorba de carne de vită, pui sau chiar ton.

ei merg bine indiferent de ce și puteți face atât de multe tipuri diferite de cartofi!

o modalitate prin care îmi place tonul meu este prin adăugarea de suc de lămâie pentru a tăia bogăția peștilor-faceți acest lucru stoarcând lămâie proaspătă deasupra înainte de a mânca.

este, de asemenea, foarte bun atunci când adăugați în ulei de măsline, împreună cu rozmarin prea; încercați-l pentru tine, dacă nu au deja!

3 – cartofi prăjiți cu usturoi de casă

știu la ce te gândești-cartofii prăjiți sunt atât de răi pentru mine. Dar haide, au un gust prea bun pentru a lăsa pe masă!

nu vă faceți griji, totuși, nu le voi face folosind cartofi, ci folosesc în schimb această rețetă care folosește usturoiul și pătrunjelul ca înlocuitor-cui nu-i plac cartofii prăjiți cu puțină aromă?

4 – Teriyaki legume Se amestecă Fry

lucru meu preferat de a face cu friptura mea de ton este obtinerea unele din bucătăria asiatică de a face un teriyaki se amestecă fry.

îmi place să folosesc legume proaspete și să fac toată munca acasă, astfel încât să nu se îndepărteze de petrecerea timpului doar pregătind felul principal de mâncare.

tot ce ai nevoie pentru această rețetă este uleiul de susan, sosul teriyaki, mierea și usturoiul – literalmente doar 4 ingrediente!

5 – ardei verzi umpluți

ardeii umpluți sunt o farfurie excelentă pentru multe ocazii. Le puteți face cu orice umplutură doriți și sunt foarte ușor de pregătit!

de exemplu, îmi place să adaug quinoa sau orez în amestecul meu de umplutură atunci când fac măsline umplute, deoarece adaugă o cremă și o textură care merge atât de bine cu felurile principale de pește.

cartofi dulci la cuptor cu 6 încărcături

de ce să nu încercați cartofii dulci data viitoare când mergeți să faceți o garnitură pentru peștele dvs.? Sunt sănătoși și la fel de ușor de pregătit.

iată modul meu preferat de a le găti: feliez cartoful dulce în fâșii groase, stropesc cu miere și îl coc la cuptor până sunt suficient de moi pentru a-l mânca!

dacă acest lucru sună ca ceva care ar putea să vă intereseze, atunci vă rugăm să dați aceste rețete o șansă pentru că și ele sunt delicioase!

7 – orez brun de lămâie cu usturoi și cimbru

acest orez brun de lămâie cu usturoi și cimbru va fi o farfurie perfectă pentru cina familiei tale.

este savuros, dar nu prea greu pentru a mânca singur ca masă principală a serii-astfel încât să puteți comuta între a mânca acest lucru sau a-l avea deasupra!

continuați să citiți mai jos despre cât de ușor este cu adevărat orezul brun de gătit și apoi încercați rețeta noastră care include coajă de lămâie, frunze proaspete de cimbru, căței de usturoi în ulei de măsline până când bucățile de culoare maro-auriu sunt gătite înainte de a fi amestecate în orez sushi alb aburit.

serviți alături de friptura de ton (sau orice altă proteină), legume prăjite dacă doriți; aruncați împreună câteva felii de avocado acasă în timp ce pregătiți orice altceva în avans.

8 – Kebab Veggie la grătar

îmi place această rețetă pentru că este atât de versatilă. Pot schimba ingredientele în funcție de ceea ce este în frigiderul meu sau de cât timp trebuie să gătesc în prealabil!

săptămâna aceasta, de exemplu, am făcut aceste kababuri de legume cu friptură de ton și au fost delicioase!

întotdeauna fac un lot mare de legume înainte de timp și le păstrez în congelator.

când sunteți gata să mâncați ceva în timpul liber, tot ce trebuie să faceți este să le grătați pe frigarui așa cum am făcut aici – serviți legume la grătar alături de orice sursă de proteine, cum ar fi puiul sau carnea de vită (sau chiar tofu).

fii creativ adăugând și sosuri diferite: încearcă sosul de soia dacă asta se potrivește gustului tău; sosul de grătar ar fi grozav și de când a sosit vara.

9 – salată de Paste

servind o salată delicioasă de paste italiene cu Rotini, roșii suculente, mozzarella proaspătă și ceapă roșie ca garnitură pentru o friptură de ton.

o salată de paste stupid de ușoară, care este perfectă pentru a face atunci când nu aveți timp, deoarece este făcută în mai puțin de 30 de minute.

10 – Ciuperci umplute cu brânză cremă

am făcut un aperitiv rapid, perfect pentru orice ocazie. Combină două dintre ingredientele mele preferate: cremă de brânză și ciuperci cu lovitura adăugată din fripturile de ton.

când le fac, de obicei dublez rețeta pentru că sunt întotdeauna un succes.

11 – McMuffin de ou de casă

servind sandvișul perfect de ou cu o friptură de ton. Pentru toată recunoașterea sa și că are dreptate, McDonald ‘ s Egg McMuffin este un produs inerent defect.

unul care poate fi îmbunătățit acasă în doar câteva minute dacă începeți acum!

concluzie

mâncărurile laterale pot fi un plus excelent pentru orice masă, iar friptura de ton nu face excepție. Ce fel de mâncare ți-ar plăcea cu peștele tău?

bucurați-vă de una dintre cele mai delicioase mese pe care le veți avea vreodată.

Partajarea este îngrijirea!