de la introducerea lor, înlocuitorii de masă au fost un produs popular de pierdere a grăsimilor care a ajutat milioane de oameni să-și atingă obiectivele de compoziție corporală.
dintre numeroasele opțiuni disponibile, Shakeology, s-a remarcat ca o opțiune de calitate premium. Cu toate acestea, este la fel de bun ca reclamele, sau este pur și simplu overhyped și overpriced ?
există alternative de Shakeologie care oferă o nutriție comparabilă sau chiar superioară la o fracțiune din cost. Cel mai bun exemplu în acest sens este Fit & înlocuirea mesei de ardere a grăsimilor slabe.
cu toate acestea, acesta este doar începutul. Să aruncăm o privire la restul alternativelor Shakeology!
în grabă? Iată alegerea noastră de top:
răspuns rapid – cele mai bune alternative Shakeology
- Fit & Lean de ardere a grasimilor de înlocuire masă – cea mai bună alternativă generală
- Vega one Organic toate într – un singur Shake – alternativă mai versatil
- Garden Of Life prime organice masă-upgrade alternativă
- Met – Rx – o mai bună alternativă de Fitness
- Labrada lean body – cel mai bun pentru culturism alternativă
- Plantfusion complete meal-cea mai bună alternativă pe bază de plante
- Slimfast advanced nutrition – cea mai bună alternativă pentru cei care tin dieta Low Carb
- Bounty naturii Proteine Complete & vitamina-buget alternativă
- Premier proteine RTD-mai bine ridicat de proteine Alternative
recenzii – cele mai bune alternative de Shakeologie
Fit & Lean Fat Burning Meal Replacement-cea mai bună alternativă generală
Fit & Lean Fat Burning Meal Replacement oferă 20g de izolat de zer, izolat de mazăre, cazeină micelară și izolat de lapte pe porție. Acesta este un amestec de proteine de calitate superioară.
există, de asemenea, 1g de zahăr cu 16G carbohidrați în total și un amestec de fibre de 10g.
Fit & Lean are un amestec de vitamine/minerale și un amestec exclusiv de ardere a grăsimilor care include termogenice naturale împreună cu un supresor natural al apetitului.
în plus, are un amestec organic de fructe & legume, un amestec antioxidant brevetat, un amestec probiotic și un amestec enzimatic.
acest produs este cea mai bună alternativă la Shakeology cu sursele sale superioare de proteine, complexul de ardere a grăsimilor, conținutul scăzut de zahăr și controlul foamei, toate la un preț superior.
Pro
- amestec de proteine Premium
- numai 1g zahăr
- 10g amestec de fibre
- complex special de ardere a grăsimilor
- amestec complet de vitamine/minerale
- Superfoods & patentat Spectra Antioxidant amestec
contra
- există doar 10 porții pe recipient
- unii utilizatori nu le place gustul & textura
Vega one organic All in one shake – alternativă mai versatilă
Vega one organic All in one shake este un înlocuitor de masă pe bază de plante care conține 20g de proteine de mazăre, 1g zahăr și doar 140 de calorii pe porție. De asemenea, oferă carbohidrați 10g total cu fibre 6g.
există un spectru larg de vitamine, minerale, superalimente și verdețuri.
Vega One poate fi transformat într-un shake, smoothie sau îl puteți folosi pentru a coace.
în comparație cu Shakeologia, Vega One are mai multe proteine, mai puțin zahăr și mai puține calorii. Vestea bună este că ambele produse sunt naturale.
cu toate acestea, Vega One este o soluție mai versatilă decât Shakeologia și vă oferă un profil nutritiv comparabil la un preț accesibil.
Pro
- 20g proteine pe bază de plante pe porție
- numai 1g zahăr
- conține vitamine, minerale, verdețuri & superalimente
- punct de preț mult mai bun decât Shakeologia
contra
- doar 18 portii pe container
- gustul nu poate face apel la toți utilizatorii
Garden Of Life Raw organic meal-upgrade Alternative
Garden Of Life Raw organic meal conține 20g de proteine dintr – un amestec organic de 14 surse de plante.
există mai puțin de 1g de zahăr, 2G carbohidrați în total și doar 130 de calorii.
există un amestec de fibre organice, dar conținutul de fibre este scăzut la doar 2G pe porție. Există, de asemenea, un amestec organic de fructe și legume, un amestec de alimente întregi și un amestec de enzime probiotice organice &.
masa organică brută este unul dintre cele mai complete înlocuiri de masă disponibile. Este o alegere bună pentru un shake post-antrenament sau în orice moment al zilei aveți nevoie de o masă rapidă.
masa organică brută din grădina vieții are mai puține fibre decât Shakeologia, deci este posibil să nu reducă și foamea. Cu toate acestea, are mai multe proteine și mai puțin zahăr la un preț accesibil. Asta face ca masa organică brută să fie o alternativă bună de upgrade.
Pro
- 20g proteine organice pe bază de plante din 14 surse
- mai puțin de 1g zahăr-12g carbohidrați totali
- amestec de fibre organice – amestec Organic Superfood
- amestec de vitamine/minerale din alimente integrale – probiotic Organic & amestec de enzime
- bun punct de preț
contra
- numai fibra 2G
- unii utilizatori nu le place gustul & textura
MET – Rx-o mai bună alternativă de fitness
Met-Rx este pulberea originală de înlocuire a mesei și a fost concepută pentru a promova pierderea de grăsime, precum și pentru a stimula creșterea musculară slabă.
cea mai recentă versiune oferă 250 de calorii cu 36g de proteine Metamyosyn brevetate și doar 2G de zahăr.
acesta este un amestec de proteine pe bază de lapte care are o viteză de digestie lentă, medie și rapidă. De asemenea, oferă fibre 3g plus o gamă largă de vitamine și minerale.
Met-Rx a fost conceput pentru a fi utilizat în locul unei mese regulate sau ca shake post-antrenament.
versiunea actuală are totuși unele dezavantaje. Conține ingrediente artificiale și are un conținut ridicat de sodiu.
totuși, în comparație Met-Rx este o alternativă mai bună pentru utilizatorii de fitness-minded. Shakeologia este naturală, cu mai puține calorii, în timp ce Met-Rx are mai puțin zahăr și oferă un amestec de proteine superior.
PROS
- 36g patentat Metamyosyn proteine per portie
- combină lent, mediu & rapid digestia proteine
- 2g Zahăr & 3G fibre per portie
- produsul care pionier categoria de înlocuire masă
contra
- mai mare în calorii decât Shakeology
- conține ingrediente artificiale
Labrada Lean Body – cel mai bun pentru culturism alternativă
Labrada Lean Body este una dintre primele pulberi de înlocuire a mesei care a ieșit ca răspuns la MET-Rx, inițiatorul categoriei.
corpul slab are o abordare ușor diferită cu 40g de zer și proteine din lapte, 24g de carbohidrați cu zahăr 6g și fibre 8g.
acesta este unul dintre cele mai mari totaluri de fibre de pe această listă și va ajuta la controlul foametei. Există, de asemenea, grăsimi sănătoase și un amestec bun de vitamine/minerale.
dezavantajele sunt ingredientele artificiale și conținutul ridicat de sodiu.
acest lucru este menit mai mult pentru culturisti, dar unele versiuni sunt potrivite pentru pierderea de grăsime, cum ar fi corpul slab pentru ea.
acest produs are un gust superior față de Shakeologie, proteine superioare și este mai potrivit pentru culturisti. În comparație, Shakeology oferă un amestec superfood și mai puține calorii totale.
Pro
- Old School înlocuire masă
- 40g proteine
- bun post antrenament Shake
- bun în loc de o masă
- oferă opțiuni de calorii mai mici
contra
- unul dintre cele mai mari puncte de preț din acest ghid
- calorii mari pe porție
- conținut ridicat de sodiu
Plantfusion complete meal – cea mai bună alternativă pe bază de plante
Plantfusion complete meal este o pulbere de înlocuire a mesei pe bază de plante cu 20g de proteine din 5 surse vegetale. Există, de asemenea, 15g de carbohidrați patentați Modcarb pe porție.
Modcarb este un amestec de carbohidrați complecși care digeră lent pentru energie susținută și fără vârfuri de zahăr din sânge.
masa completă are mai puțin de 1g de zahăr și 6g de fibre, precum și un amestec brevetat de vitamine și minerale organice.
acest produs sprijină macră musculare, pierderea de grăsime, borduri foame, și oferă nutriție echilibrată. Este natural și are un preț bun.
comparativ cu Shakeology, PlantFusion Complete Meal este cea mai bună alternativă pe bază de plante, cu mai multe proteine, un complex de carbohidrați superior și mai puțin zahăr.
Pro
- 20g amestec de proteine pe bază de plante
- 15g carbohidrați Modcarb brevetați
- mai puțin de 1g zahăr
- complex brevetat de vitamine organice & minerale
- conținut ridicat de fibre
contra
- conținut ridicat de sodiu
- unii utilizatori nu le place mixabilitatea sau textura
Slimfast advanced nutrition-cea mai bună alternativă pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați
Slimfast este unul dintre shake-urile originale de înlocuire a mesei concepute pentru dietele de masă.
a parcurs un drum lung de la shake-urile originale, această versiune are 20g de proteine din lapte pe porție.
există, de asemenea, 1g de zahăr și 6G carbohidrați total cu 5g de fibre. Asta înseamnă că aceasta este o alegere bună pentru orice dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.
există, de asemenea, doar 180 de calorii, are un conținut scăzut de sodiu și vine sub formă de CDT, astfel încât să poată fi transportat cu dvs. oriunde.
deși reduce foamea și are mai multe proteine cu mai puțin zahăr decât Shakeologia, SlimFast nu are un profil nutritiv comparabil. Totuși, oferă multe pentru preț și funcționează bine ca un shake rapid în timpul unei zile aglomerate.
Slimfast Advanced Nutrition este cea mai bună alternativă pentru oricine urmează o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.
Pro
- 20g proteine pe portie
- scăzut de zahăr – Low Carb – Fibre de mare
- alegere bună pentru cei care tin dieta Low Carb
- disponibil ca RTDs pentru comoditate
contra
- amestec sărac de vitamine/minerale
- conține ingrediente artificiale
proteina completă Bounty Nature & vitamina – alternativă bugetară
Nature ‘ s Bounty Complete Protein & vitamina are doar 15g de proteine izolate din lapte pe porție, ceea ce este puțin mai puțin decât Shakeologia. De asemenea, are zahăr 6G cu carbohidrați totali 13g și fibre 4G.
există un amestec complet de vitamine/minerale, dar nu este complexul natural oferit de Shakeology.
Nature ‘ s Bounty conține stevia, un amestec probiotic și un amestec enzimatic. În cele din urmă, are 3g de colagen.
acest lucru nu poate fi la fel de natural sau la fel de complet ca Shakeologia, ci ca sursă de nutriție echilibrată, este cea mai bună alternativă bugetară.
Pro
- sursă accesibilă de vitamine & minerale
- 15g proteine pe porție
- îndulcit natural
- conține probiotice & enzime
contra
- conține câteva ingrediente artificiale
- există doar 13 porții pe recipient
premier protein RTD – o mai bună alternativă bogată în proteine
Premier Protein RTD oferă 30g de proteine din lapte pe porție cu 1g de zahăr, 5g Carbohidrați totali și 3G fibre.
acest lucru nu este comercializat ca înlocuitor de masă, dar funcționează foarte bine pentru o masă bogată în proteine.
conținutul ridicat de proteine îl face o alegere bună pentru stiluri de viață active, culturisti și sportivi.
proteina Premier este cunoscută pentru gustul său și există mai multe opțiuni de aromă. Cu toate acestea, conține ingrediente artificiale.
totuși, opțiunea RTD înseamnă că le puteți purta cu ușurință la sală, la serviciu sau la școală.
concurează bine cu Shakeologia, dar poate să nu reducă și foamea și nu are ingredientele naturale pe care le are Shakeologia. Totuși, la acest punct de preț, este o alternativă mai bună la proteine.
Pro
- 30g proteine din lapte pe portie
- RTD comoditate
- echilibrat vitamina/minerale profil
- bun gust
- bun pentru un stil de viață activ
contra
- conține ingrediente artificiale
- nu conține amestecuri naturale Shakeology are
- nu poate controla foamea în mod eficient
concluzie
în timp ce Shakeology este popular, este, de asemenea, foarte scump.
dacă sunteți în căutarea pentru alte opțiuni, Fit & Lean Fat Burning înlocuire masă este cea mai bună alternativă generală. Fit & Lean are un amestec superior de proteine 20G din surse de calitate superioară.
de asemenea, are un complex exclusiv de ardere a grăsimilor conceput pentru a arde grăsimile mai repede și pentru a controla foamea. În plus, profilurile nutritive sunt similare, făcând Fit & Lean o alegere mai bună pentru pierderea de grăsime și sănătatea generală.
pentru alte opțiuni, există Labrada Lean Body, unul dintre primele produse de înlocuire a mesei lansate. Corpul slab este cea mai bună alternativă pentru culturistii de antrenament dur.
în cele din urmă, pentru cei care tin dieta saraca in carbohidrati, există Slimfast Advanced Nutrition. Acest înlocuitor de masă se potrivește cu orice dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, de la dieta Keto la Atkins sau Paleo.
după cum puteți vedea, când vine vorba de alternative de Shakeologie, există ceva pentru toată lumea!