ura! Iată câteva știri care te vor face să te simți mai bine să-i oferi copilului tău agitat un sandviș Vegemite pentru cină. Doar ca să aibă ceva în burtă înainte de culcare.
Happy Little Vegemites
potrivit unui nou studiu, oamenii (și presupunem că acest lucru include oameni mici) care mănâncă drojdie se raspandeste ca Vegemite poate fi de fapt mai fericit datorită acestei drojdii minune-răspândire.
cercetarea a analizat modul în care răspândirile precum Pro-mite, Marmite și Vegemite au afectat starea de spirit a 520 de participanți. Cei ale căror diete includeau o brumă de chestii negre, de exemplu pe pâinea prăjită de dimineață, aveau niveluri de stres mai scăzute decât cei care preferă gemul sau deloc pâine prăjită (știu, fără pâine prăjită. Ce e în neregulă cu ei?!).
este totul datorită vitaminei B
deci, ce este în Vegemite care are această magie de stres? Vitaminele B, asta e ceea ce.
vitaminele B1, B2 si B12 sunt esentiale pentru functionarea creierului, sustinand sistemul nervos, eliberand energie si stimuland sistemul imunitar. Deci, are sens într-adevăr că toți acești tipi ar lucra împreună pentru a ne ajuta să vă relaxați.
Not the B all and end all
în timp ce vitaminele B sunt grozave, nutriționiștii spun că Vegemitul ar trebui să facă parte dintr-o dietă echilibrată, micuții noștri având nevoie de toți ceilalți nutrienți, grăsimi și uleiuri bune găsite într-o varietate de alimente.
ce zici de sare?
băieții mei sunt dependenți de Vegemite – le place să o mănânce pe sandvișuri, pe pâine prăjită sau ocazional, de deget când am lăsat accidental capacul de pe borcan și unul dintre ei așezat pe banca de bucătărie – oops, greșeala mea. Dar mă tem că uneori mănâncă prea mult.
Vegemite, ca și alte spread-uri de drojdie, este foarte bogat în sare. Chiar dacă cumpăr soiul ‘low salt’, știu că prea mult sodiu pentru cei mici este rău pentru rinichii lor și, de asemenea, pentru sănătatea lor viitoare. 
toate lucrurile bune cu moderație
deși ar fi frumos să ne gândim că nu mai trebuie să facem Bătălia de la cină cu copiii noștri și să-i lăsăm să mănânce un sandwich Vegemite în fiecare seară, mai trebuie. Vegemite ar trebui să fie savurat în cantități mici, dar cel puțin acum avem dovada că ridică starea de spirit a micuțului nostru.