ce este Oligospermia?
materialul seminal este un lichid alb sau gri, dar poate apărea ocazional gălbui. Materialul seminal roz sau roșu sugerează că sângele este prezent. Deși acest lucru este foarte rar și se întâmplă numai din cauza unei probleme grave de sănătate.
de obicei, fiecare mililitru de material seminal conține milioane de spermatozoizi (spermatozoizi), dar majoritatea volumului constă în secreții ale glandelor din organele reproductive masculine.
scopul materialului seminal este pur pentru reproducere, ca un vehicul pentru a transporta spermatozoizii în tractul reproductiv feminin.
Oligospermia este starea în care materialul seminal are o concentrație scăzută de spermă și este principala cauză a infertilității. Se spune că un bărbat al cărui ejaculat conține mai puțin de 20 de milioane de spermatozoizi pe mililitru suferă de această afecțiune. Absența completă a spermei se numește azoospermie.
OMS definește numărul normal de spermatozoizi ca:
- concentrația spermatozoizilor trebuie să fie de cel puțin 20 de milioane pe ml.
- volumul total de material seminal trebuie să fie de cel puțin 2 ml.
- numărul total de spermatozoizi din ejaculat trebuie să fie de cel puțin 40 million.at cel puțin 75% din spermatozoizi ar trebui să fie în viață (este normal ca până la 25% să fie morți).
- cel puțin 30% din spermatozoizi trebuie să fie de formă și formă normală.
- cel puțin 25% din spermatozoizi ar trebui să înoate cu mișcare rapidă înainte.
- cel puțin 50% din spermatozoizi ar trebui să înoate înainte, chiar dacă numai lent.
vedere ayurvedică asupra numărului de spermatozoizi
textul clasic Ayurvedic „Charaka Samhita” are un întreg capitol dedicat exclusiv creșterii calității și cantității de spermatozoizi. Să ne uităm la proprietățile spermatozoizilor de înaltă calitate, așa cum sunt definiți de textul medicinal antic:
- Bahal (gros)
- Madhur (dulce)
- Snigdh (unctuousness)
- Guru (greu)
- Picchill (lipicios)
- Shukla (alb) de culoare
- nici un miros ciudat (sperma sănătoasă ar trebui să miroasă ca mierea – numită madhugandhi în sanscrită)
în Ayurveda, oligospermia este abordată ca Shukranu Alpata. Aceasta este o problemă comună din cauza unei rutine zilnice perturbate, obiceiuri alimentare neregulate, stres și efort din cauza unei vieți rapide. Ayurveda prezintă mai multe moduri de a crește fertilitatea masculină prin creșterea calității și cantității spermei. Una dintre cele mai importante părți ale tratamentului infertilității ayurvedice include rezolvarea problemelor, cum ar fi indigestia, care dă naștere la toxine (ama) care provoacă blocarea canalelor care transportă material seminal. Prin urmare, una dintre modalitățile principale de creștere a fertilității masculine include urmarea unei diete sănătoase și a unui regim de exerciții fizice.
simptomele numărului scăzut de spermatozoizi
- simptomul principal al oligospermiei este subfertilitatea sau infertilitatea
- arsură în timpul urinării
- durere testiculară
- descărcare groasă din penis
- vene dilatate în scrot și umflături
- erectilă disfuncție
cauze ale numărului scăzut de spermatozoizi
- material seminal infectat
- purtând chiloți strânși sau nepotriviți
- scăldat în apă foarte fierbinte sau saune
- stând ore lungi
- fiind supraponderal în care straturile de grăsime se îndoaie pe testicule reducerea numărului de spermatozoizi
- ejacularea foarte frecventă duce, de asemenea, la scăderea numărului de spermatozoizi
- fumatul și consumul excesiv de alcool
- suprasolicitarea fizică și mentală
- deficit de Zinc
- infecții prezente în glanda prostatică
- organe genitale malformate: Testiculele nedescendente (o problemă structurală în care tuburile care transportă sperma pot fi deteriorate și blocate)
- utilizarea steroizilor anabolizanți
- varicocele (vene varicoase în jurul testiculelor)
- malnutriție
- anumite medicamente
- orhita oreionului în copilărie
10 modalități de creștere a numărului de spermatozoizi
1. Reduceți frecvența sexului & masturbare: cu cât ejaculați de mai multe ori, cu atât materialul seminal va fi mai puțin dens. Mențineți un decalaj de 3 zile între două ejaculări consecutive. Faceți dragoste dimineața devreme sau după-amiaza. Nivelurile de spermă sunt adesea cele mai ridicate dimineața.
2. Abțineți-vă de la obiceiuri precum fumatul și consumul de alcool: alcoolul vă afectează funcția hepatică, ceea ce, la rândul său, determină o creștere dramatică a nivelului de estrogen. Chiar și două băuturi pe zi vor avea efecte pe termen lung asupra producției de spermă.
3. Exercitarea în mod regulat: exercitarea musculare PC-ul vă poate ajuta să trage mai mult decât oricând înainte.
4. Mănâncă alimente nutritive: o dietă săracă în grăsimi și bogată în proteine, legume și cereale integrale este bună pentru sănătatea ta și pentru sperma ta. Evitați alimentele amare, astringente și picante. Reduceți aportul de cofeină.
5. Evitați încălzirea testiculelor: purtați pantaloni scurți confortabili din bumbac. Evitați băile fierbinți și saunele, astfel încât testiculele să nu fie supuse căldurii.
6. Pierde excesul de greutate: obezitatea sau greutatea anormală tinde să provoace dezechilibre de testosteron/estrogen.
7. Reduceți nivelul de stres: învățați tehnici de relaxare pentru a vă menține mintea și corpul sănătos cu practica regulată a yoga și meditației.
8. Masaj sau Abhayanga: practicați masajul corpului cu ulei din plante, cum ar fi ksheerabala, deoarece crește circulația sângelui și numărul de spermatozoizi.
9. Încercați suplimente: Anumite suplimente naturale ajută la creșterea producției de spermă. Consultați câteva plante prescrise mai jos.
10. Baie în apă rece: acest lucru se datorează faptului că scrotul ar trebui să fie în mod ideal cu 4 grade mai rece decât temperatura corpului. Abia atunci testiculele pot produce cea mai bună gamă și calitate a numărului de spermatozoizi.
Suplimente ayurvedice pentru creșterea numărului de spermatozoizi
Ayurveda prezintă mai multe modalități de creștere a numărului de spermatozoizi și a calității, cum ar fi cele menționate mai sus. În afară de dietă și exerciții fizice, există și ierburi ayurvedice pentru a crește numărul de spermatozoizi. Aceste plante sunt cunoscute sub numele de” vajikaran dravya ” și oferă puterea, energia și rezistența ca cea a unui cal.
Safed Musli: un afrodisiac bine cunoscut, care este foarte eficient în îmbunătățirea forței sexuale. Această plantă este adesea cunoscută sub numele de „Viagra pe bază de plante” pentru capacitatea sa de a crește puterea sexuală a unui bărbat și rezistența fizică.
Shilajit: un supliment de sex Ayurvedic puternic, aceasta este de fapt o rășină găsită ridicată în Himalaya. Este un remediu testat în timp, folosit pentru a îmbunătăți calitatea spermei de secole. Shilajit este, de asemenea, cunoscut pentru a îmbunătăți numărul de spermatozoizi. Datorită proprietăților sale anti-îmbătrânire, poate menține un bărbat tânăr, astfel încât să se poată bucura de sex pentru o perioadă mai lungă în timpul vieții sale.
Ashwagandha: unul dintre cei mai buni agenți afrodisiaci cunoscuți pentru creșterea rezistenței sexuale. De asemenea, îmbunătățește circulația sângelui, care, la rândul său, îmbunătățește sănătatea sexuală prin remedierea problemelor precum rezistența și producția de spermă. Această plantă este cunoscută sub numele de ginseng Indian datorită puterilor sale de întinerire pentru a spori vitalitatea și apetitul sexual.
Shatavari: Shatavari a fost folosit pentru a crește vitalitatea sexuală la bărbați de la vârste. Consumul său regulat poate crește și prelungi excitația sexuală și erecțiile. Shatavari poate revitaliza dramatic un bărbat dintr-o mare varietate de disfuncții sexuale, poate întări organele sexuale și poate reduce inflamația în sistemul reproducător. Această plantă este un câștigător clar pentru oligospermie, deoarece s-a demonstrat că crește testosteronul la bărbați.
Ghee + lapte + zahăr: această combinație clasică este foarte bună pentru creșterea numărului de spermatozoizi și a calității. În general, luați alimente dulci, grase și hrănitoare și care oferă plăcere minții. De exemplu, produse alimentare precum ghee, lapte, orez Saathhi, udad daal, stafide negre (munnakka), ouă, pește etc. Aceste alimente sunt menționate în special în textele ayurvedice, cum ar fi Charaka Samhita pentru a trata infertilitatea, oligospermia, azoospermia, ejacularea prematură și disfuncția erectilă/impotența.