gura uscată este frecventă după obținerea de bretele, deși nu toți oamenii experimentează acest simptom. Gura ta s-ar putea simți uscată din mai multe motive, inclusiv iritarea care reduce producția de salivă, deshidratarea generală și efectele secundare atunci când îți schimbi obiceiurile pentru a-ți acomoda noile aparate dentare.
dacă vă confruntați cu uscăciune în gură, sete crescută, buze crăpate sau salivă groasă și dificultăți la înghițire după ce ați primit bretele, există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți mai confortabil și pentru a reduce gura uscată.
De Ce Gura Ta Se Simte Uscată După Bretele?
când aveți bretele, acestea ocupă mai mult spațiu în gură, se freacă de obraji și buze și pot provoca un anumit disconfort pe măsură ce vă ajustați.
la unii pacienți, iritarea minoră a adaptării la bretele determină o scădere a producției de salivă. Acest lucru face ca gura să se simtă uscată sau lipicioasă și, ocazional, contribuie la dificultăți la înghițire.
rețineți, de asemenea, că dieta dvs. se schimbă atunci când primiți bretele. Când încetați să mâncați alimente sărate, cum ar fi chipsuri și floricele, puneți guma de mestecat și mai ales dacă mâncați și beți mai rar din cauza sensibilității orale, care poate provoca deshidratare și gură uscată.
trezirea cu gura uscată este un semn că aparatul dentar vă poate determina, de asemenea, să respirați diferit în somn.
unii oameni consideră că sunt mai predispuși să doarmă cu gura deschisă în timpul tratamentului ortodontic, iar respirația prin gură vă usucă gura și buzele peste noapte.
dacă fumezi, folosești produse din tutun, mănânci o dietă bogată în sodiu, consumi multă cofeină sau bei alcool, este mult mai probabil să te găsești gândindu-te: gura mea este atât de uscată cu bretele mele!
aparatele dentare provoacă buze crăpate?
buzele sunt crăpate atunci când sunteți deshidratat sau când condițiile le îndepărtează de umiditate.
s-ar putea să observați că aparatele dentare vă usucă buzele, deoarece respirați prin gură, vă schimbați dieta sau vă deshidratați puțin.
aparatele dentare te fac să ai respirație urât mirositoare?
aparatele dentare nu provoacă respirație urât mirositoare, dar pot fi o cauză secundară dacă gura ta se usucă sau dacă ai probleme în a ține pasul cu igiena orală.
puteti evita respiratia urat mirositoare prin periaj frecvent, folosind instrumentele de curatare pe care medicul ortodont vi le-a dat si tinand aparatul dentar dupa fiecare masa pentru a va asigura ca particulele alimentare nu se blocheaza in bracket-uri unde pot creste bacterii.
a rămâne bine hidratat și a mânca o dietă sănătoasă este, de asemenea, destul de eficient pentru a vă menține respirația proaspătă.
Cum să vă mențineți gura umedă cu bretele
există o mulțime de modalități prin care puteți remedia sau preveni uscarea gurii cu bretele. Iată ce trebuie să faceți pentru a vă menține gura umedă, sănătoasă și cât mai confortabilă:
1: evitați declanșatoarele de gură uscată.
tutunul, alcoolul, fumatul, alimentele picante / sărate / uscate și consumul de cofeină contribuie la uscarea gurii chiar și fără bretele. Evitați aceste lucruri dacă vă confruntați cu uscăciune după tratamentul ortodontic.
folosiți o apă de gură fără alcool și mâncați alimente care sunt în mod natural bogate în umiditate, cum ar fi fructele, legumele cu umiditate ridicată, supele și smoothie-urile.
2: sugeți (nu mestecați) pe chipsuri de gheață sau bucăți de pepene semi-congelate.
în primul rând, nu mestecați niciodată gheață. Este oribil pentru dinți și mai ales rău cu bretele.
când gura este iritată și se adaptează la un nou set de bretele, totuși, sugerea gheții zdrobite sau cioplite poate ajuta la calmarea disconfortului, la reducerea umflăturilor și la menținerea gurii umede.
înghețarea parțială a bucăților mici de castraveți sau pepene galben este un alt mod de a ajuta la iritare, iar aroma este mai plăcută decât gheața de la sine.
de asemenea, puteți suge bomboane fără zahăr pentru a ajuta la promovarea producției de salivă. Doar nu musca pe bomboane tare.
3: rămâneți hidratat.
majoritatea oamenilor nu beau suficientă apă.
asigurați-vă că beți multă apă bună și limpede pe tot parcursul zilei. Sucurile, sucurile, cafeaua, ceaiul și alte băuturi nu se hidratează ca apa.
pentru cei cărora nu le place gustul apei simple, castravetele feliate, lămâia și/sau menta pot ajuta la îmbunătățirea aromei. Luați în considerare utilizarea unui sistem bun de filtrare a apei dacă apa de la robinet are un gust sau un miros neplăcut.
4: Folosiți un umidificator.
aerul din casa ta se poate usca, mai ales noaptea, cand incalzitoarele tale sunt mai susceptibile de a functiona.
că aerul uscat absoarbe umezeala din corp, iar dacă respiri prin gură în somn, vei pierde mult mai multă umiditate și te vei trezi deshidratat.
utilizarea unui umidificator este surprinzător de eficientă pentru a vă ajuta să rămâneți mai hidratat și mai confortabil. Porniți un vaporizator sau un umidificator înainte de culcare dacă v-ați trezit cu gura și buzele uscate sau păstrați-l în funcțiune pe tot parcursul zilei dacă locuiți într-un climat uscat și aveți nevoie de umiditate suplimentară.
asigurați-vă că beți multă apă între timp și amintiți-vă că utilizați un umidificator pentru a încetini deshidratarea, nu ca înlocuitor al consumului.
acolade poate fi cu siguranta inconfortabil. Sunt mult mai bine decât au folosit pentru a fi, dar de fiecare dată când ai de gând să se miște dinții și maxilarului în jurul valorii de, nu este obligat să fie un pic de disconfort. Amintiți-vă că tratamentul este temporar, în timp ce zâmbetul dvs. mare și gura sănătoasă durează zeci de ani. Gura uscată va trece. Rezistă.