opusul panicii
experții spun că „nu intrați în panică” în caz de urgență, dar suntem conectați biologic cu un răspuns „înghețați, luptați sau fugiți”, astfel încât singurii oameni care nu intră în panică automat sunt instruiți de urgență. Deci, ce sunt restul dintre noi să facem?
când intrăm în panică, adrenalina inundă sistemul nostru și tulpina creierului nostru „cu gândire inferioară” este stimulată. Cortexul frontal al „gândirii superioare” este oprit, o situație exacerbată de ceea ce îmi place să numesc „hipo-ventilație” sau respirație într-un mod rapid, dar superficial: aerul este prins în gâtul nostru, mai degrabă decât să ajungă la plămâni, fluxul de sânge și cortexul frontal.
s-ar putea să fie nevoie să „lupți sau să fugi” dacă ești atacat, dar în majoritatea situațiilor de urgență din sălbăticie, este doar o situație de „îngheț”. Și da, acesta este un joc de cuvinte. În primul rând, așa cum recomandă specialistul în supraviețuire Peter Kummerfeldt, înghețați! Cu alte cuvinte, opriți-vă timp de 20 de minute (uitați-vă la piesa dvs. de timp) pentru a vă calma și, adesea, veți ști unde vă aflați și ce să faceți.
ai nevoie de corpul tău pentru a ieși din modul său de panică, iar modul de a face acest lucru este să respiri. Dar dacă ați intrat vreodată în panică, știți că respirația este mai ușor de spus decât de făcut. Trucul meu, învățat din faptul că am avut de-a face cu atacurile de astm în anii mei mai tineri, este să stau în picioare, aplecându-mă puțin cu mâinile pe genunchi și apoi să suflu tot aerul din plămâni împingându-mi stomacul spre interior cât pot. Nu te poți abține să nu aspiri aerul înapoi odată ce ai făcut asta.
amintiți-vă acest lucru: dacă oamenii s-ar opri doar 20 de minute prima dată când au avut sentimentul că ar putea fi pierduți, probabil că și-ar da seama că sunt la doar câțiva metri de calea corectă. Vă puteți imagina cât de repede Search & Rescue ar găsi pe cineva care s-a oprit prima dată când s-au simțit puțin pierduți? Așa că oprește-te. Respiră. Bea apă. Mănâncă o mușcătură. Probabil vei ști ce să faci în 20 de minute. Dacă nu, stai pe loc.
ordinea critică a supraviețuirii în sălbăticie de urgență
să luăm în considerare un scenariu în care te-ai pierdut în pădure, se întunecă și o furtună rece suflă. Ce faci acum că rămâi calm cu respirația ta? Răspunsul este să urmați ordinea supraviețuirii, care urmează ceea ce specialistul târziu în supraviețuire Dr.Ron Hood a numit regula celor trei. Cu toate acestea, acolo avem de fapt patru nevoi de bază și, cu puterea mentală (doar respirați și gândiți-vă la ceva sau la cineva pentru care doriți să trăiți), putem încălca această regulă, așa că numiți-o legea Fours:
ce nu puteți trăi fără mai mult de aproximativ 4 minute? Aer. Ce nu poți trăi fără mai mult de aproximativ 4 ore în cea mai severă vreme? Căldură. Ce nu poți trăi fără mai mult de aproximativ 4 zile înainte de a te deshidrata critic? Apă. Ce aveți nevoie în aproximativ 4 săptămâni? Mâncare Bună. Aceasta este legea Fours.
desigur, puteți trăi chiar și dincolo de legea Fours. Tinerii au revenit la viață după o oră blocată în apă sub gheață, dacă reflexul de scufundare a mamiferelor a lovit pentru a prinde aerul în plămâni și a încetini metabolismul, atunci au fost încălziți foarte încet sub îngrijiri medicale. Și dacă vă gândiți la asta, puteți supraviețui fără căldură, apă și mâncare pentru totdeauna dacă continuați să respirați.
navigați sau faceți adăpost?
de ce au supraviețuit copiii în situații de urgență mai bine decât unii adulți? Copiii se comportă adesea mai instinctiv. În căutare și salvare, suntem adesea mai prudenți optimiști cu privire la o situație în care o persoană cu adevărat pierdută este un copil, deoarece mai des decât adulții, copilul va căuta instinctiv adăpost și va rămâne acolo, cel puțin în timpul nopții.
King County Search & Rescue a urmărit odată un copil care a fost pierdut timp de 3 zile la poalele de lângă Seattle, iar mass-media a raportat declarația unui medic susținând că nimeni nu ar putea supraviețui vrăjii reci care avea loc. Copilul a fost găsit în viață și relativ bine câteva zile mai târziu. Unitatea noastră de urmărire a văzut că copilul s-a ghemuit sub adăpost natural noaptea.
această situație evidențiază, de asemenea, faptul că este adăpost, nu foc, care se adresează cel mai bine nevoii tale de căldură. Cum ne adăpostim în timpul unei urgențe în sălbăticie? Obișnuiam să cred experții în supraviețuire când susțineau că o „colibă de resturi” era un mare adăpost de supraviețuire. După mulți, mulți ani de construire a colibelor de resturi cu prietenii, studenții și rulotele, mi-am dat seama în cele din urmă că coliba de resturi este inutilă în timpul unei urgențe reale.
bivuac cu sau fără prelată
într-o adevărată urgență, veți avea doar câteva minute între momentul în care vă dați seama că trebuie să vă adăpostiți și căderea nopții. O colibă de resturi este o pierdere de timp, cu excepția cazului în care 1) locuiți acolo unde copacii de foioase sau ierburile înalte lasă resturi copleșitor de abundente, 2) sunteți înclinat mental ca inginer structural cu acces la bețe de dimensiuni potrivite și 3) nu sunteți rănit în niciun fel, aveți mănuși bune și … obțineți imaginea: dacă îndepliniți aceste calificări, nu vă aflați într-o situație de urgență.
dacă ești blocat undeva într-o adevărată situație de supraviețuire în sălbăticie, tot ce poți face cu adevărat în prima zi, dincolo de respirație pentru a te calma, este să bivuac. 1) Ieșiți din vânt pentru a vă proteja de frig sau din soare pentru a vă proteja de căldură. 2) Îndepărtați-vă de apă unde este periculos și rece, mai ales noaptea, rămânând în sus puțin departe de pârâurile zgomotoase, unde tu și salvatorii nu vă puteți auzi. 3) Dacă aveți timp și cunoștințe, căutați resturi pentru a vă îmbunătăți adăpostul, în primul rând pentru a vă pune sub dvs. pentru a vă izola de pământul rece, mai ales dacă rămâneți peste noapte. În zonele fierbinți și însorite, găsiți sau creați umbră în timpul zilei, chiar dacă doar o parte a corpului dvs. se potrivește dedesubt.
dacă aveți un corp capabil, atunci construiți ceea ce eu numesc cuibul unui vultur ca fiind cel mai bun adăpost de urgență. Cuibul vulturului a fost inventat de un grup de copii pe care îi supravegheam în timpul unei strângeri de fonduri pentru Fundația Rocky Mountain Elk din Chehalis, Washington m-au învățat, din nou, că trebuie doar să ne uităm la ce fac copiii pentru supraviețuire.
acest grup special a vrut să construiască un adăpost „pentru distracție” și am spus „Dă-i drumul.”Au început să adune o grămadă de resturi, să pună bețe în jurul ei ca și cum ar construi un fort de resturi și chiar au reușit să ridice un acoperiș în 20 de minute. Mi-am dat ochii peste cap, gândindu-mă că adăpostul se va destrăma.
m-am înșelat. Un copil a urcat în și a fost prea cald acolo, chiar dacă a fost de aproximativ 40 F și ploua. Acei copii tocmai inventaseră adăpostul de supraviețuire Eagle ‘ s Nest. Începeți cu cele mai grave resturi care vor rămâne pe fundul cuibului dvs. și salvați cel mai bun/cel mai uscat material pentru chiar sub dvs. Dacă aveți mai mult de 20 de minute și un corp capabil, atunci construiți și pereți. O oră? Puteți face un acoperiș dacă bastoanele și coaja sunt la îndemână. Dacă aveți un dispozitiv bivuac, ca o pungă de gunoi, apoi tăiați o gaură în partea sa lângă vârf și purtați-o ca un poncho; sau dacă știți cum să instalați o prelată din plastic, apoi puneți-o peste cuibul vulturului.
următorul meu articol din această serie va include sfaturi de construcție pentru adăpostul cuibului vulturului, care este cel mai bun mod de a spori o situație de bivouacking. Mai mult, dacă te-ai gândit înainte și ți-ai adus cele 10 elemente esențiale, ar trebui să ai o pungă de plastic cu tine, iar următorul meu articol Eagle ‘ s Nest va discuta despre cele mai bune modalități de a folosi o pungă de plastic pentru adăpost, precum și va oferi recomandări pentru opțiuni și mai bune de adus, cum ar fi urgența medicală de aventură și pungile termice bivi.
apropo, nu aduceți „pături de urgență” decât dacă știți cum/la ce să le folosiți și ați practicat să le folosiți! Sugestie: acestea ar trebui să fie într-adevăr numit „delicate reflectorizante prelata foi” dacă sunt utilizate pentru aplicații pustie. Doar amintiți-vă: ieșiți din vânt, îndepărtați-vă de apă și adunați cât mai multe resturi pentru a vă ridica de pe terenul rece. Asta va face ca pungile de urgență din plastic să funcționeze dacă trebuie să bivuac.
Chris Chisholm este fondator și co-proprietar al Wolf Camp & școala de științe Naturale. Pentru învățare aprofundată, Alăturați-vă cursurilor noastre săptămânale online:
- cursurile de marți se concentrează pe medicina pe bază de plante & meșteșuguri de plante în sezonul de toamnă, urmate de grădinărit & gătirea plantelor alimentare comestibile sălbatice în primăvară.
- clasele de joi se concentrează pe supraviețuirea în sălbăticie & abilități Bushcraft în sezonul de toamnă, urmate de urmărirea faunei sălbatice & păsări în primăvară.
- clasele de sâmbătă pentru toate vârstele vă ghidează prin cursul de conservare a Pământului Wolf Journey – Book One: Naturalist Neighborhood.