Everymom

trecerea de la a lucra cu normă întreagă la a rămâne acasă cu copiii dvs. nu este doar o schimbare a stilului de viață, ci o schimbare mentală uriașă. Vei câștiga venituri care prevede pentru familia ta în moduri tangibile pentru furnizarea de servicii care oferă pentru familia ta în moduri care pot fi resimțite numai. Navigarea în această schimbare drastică va include probabil îndoială de sine și sentimente de inadecvare, dar și marea bucurie de a-ți privi copilul crescând în fiecare zi.

să te pregătești să treci de la a lucra după propriile condiții la a fi constant atins și necesar 24/7 este o sarcină descurajantă pe cont propriu. Dar dacă citești asta, nu încerci doar să supraviețuiești, ci vrei să prosperi. Deci, sarcina ta va fi mai greu pe măsură ce se angajeze pe acest nou (și interesant!) etapa vieții tale păstrându-ți în același timp propria valoare ca individ.

dar înainte de a ajunge acolo, Felicitări! Femeile sunt adesea întâmpinate cu priviri goale atunci când spun că au decis să rămână acasă cu copiii. Pare de surpriză sau judecată că o femeie modernă zi ar alege un astfel de lucru sunt banale. În realitate, acesta este un moment emoționant pentru tine și ar trebui să fii întâmpinat cu un ton de sărbătoare, mai degrabă decât cu critici.

un studiu realizat de Welch a constatat că mamele americane lucrează echivalentul a 2,5 locuri de muncă cu normă întreagă, cu 98 de ore lucrate într-o săptămână medie. Evident, epuizarea fizică va fi un factor, mai ales în faza nou-născutului, dar epuizarea mentală care vine odată cu a fi părinte acasă nu trebuie uitată.

iată câteva modalități de a face această ajustare mai ușoară pentru dvs., partenerul dvs. și finanțele dvs.

ușor în ea

înainte de a avea primul meu copil, am construit într-o fereastră mică între ultima mea zi de muncă și data scadenței mele. În acest fel m-aș putea odihni (salut, trimestrul 3!) și ajustați-vă să fiți acasă zilnic. Mi-am luat acest timp pentru a trăi cu adevărat în spațiul meu. M-am asigurat că casa era funcțională pentru modul în care am planificat să trăiesc odată ce copilul a sosit.

acest lucru vă oferă, de asemenea, un pic de timp pentru a vă disocia valoarea de sine de a câștiga un venit. Ia ceva timp pentru a înțelege că valoarea ta de sine va trebui să vină în mare parte din interior. Copilul dvs. vă va” plăti ” doar în priviri beți de lapte și, în cele din urmă, îmbrățișări mici. Recunoașterea faptului că ești ceea ce face ca lumea să se transforme pentru copilul tău (și probabil ceea ce face ca gospodăria ta să funcționeze) atunci când nu ai făcut duș de câteva zile sau mănânci doar pizza congelată este greu de făcut la început.

raționalizează-ți alegerea

probabil că te vei lupta cu sentimente de inadecvare. Acest lucru poate veni de la colegii din trecut care acționează dezamăgiți de decizia dvs. de a „renunța la carieră”. Cu toate acestea, aceste sentimente pot proveni și din propriile gânduri trecătoare despre „ar trebui să fac mai mult” sau „sunt doar o mamă acum.”

când m-am ocupat de acest lucru în trecut, ajută la raționalizarea alegerii mele de a rămâne acasă separat de chemarea mea personală de a face acest lucru. Costurile de îngrijire a copiilor variază foarte mult în întreaga țară, dar un studiu realizat de Institutul de Politici Economice a constatat că costurile de îngrijire a copiilor depășesc costul școlarizării la facultate în multe state, în special atunci când un copil este în îngrijirea copiilor. În zece dintre zonele metropolitane majore pe care le-au studiat în toată țara, costul fiecărui oraș pentru îngrijirea copiilor depășește 10% din venitul mediu al familiei, pe care Departamentul de sănătate și Servicii Umane l-a determinat a fi pragul de accesibilitate. Puțină matematică poate pune lucrurile în perspectivă atunci când mă îndoiesc de alegerile mele.

fa-ti timp pentru a-ti plange viata trecuta

schimbarea mentala intr-un parinte nu este abordata aproape la fel de des ca privarea de somn la noii parinti. Într-o clipă, treci de la a fi un individ cu interese și prieteni la a fi părinte. Aceasta pare o progresie naturală, dar vor exista momente în care doriți doar să vă întâlniți cu Target și să cheltuiți bani ridicoli pe lucruri de care nu aveți nevoie sau să luați o băutură în timpul happy hour cu prietenii.

având aceste libertăți va veni din nou! Stadiul nou-născutului este greu, deoarece copilul tău se hrănește frecvent și s-ar putea să încerci să-l protejezi de germeni, mai ales chiar acum.

se va îmbunătăți, dar până când nu veți ajunge la acel punct, nu sunteți un părinte rău dacă vă plângeți viața trecută. Ești încă femeia care ai fost înainte, tocmai ți-ai adăugat o nouă dimensiune. Asta nu înseamnă că vechile tale priorități dispar complet. Tocmai au fost puse temporar în așteptare.

aceasta poate fi o schimbare greu de îndurat. Este important să îți dai seama de momentele în care îți poți revedea vechiul sine. Predați-vă copiii partenerului dvs. într-o noapte pe săptămână sau programați-vă timpul în ziua dvs. pentru a lăsa copiii să urmărească un spectacol și să obțină un timp liniștit atât de necesar pentru a vorbi la telefon cu prietenii. Găsiți timp pentru a fi doar de unul singur.

găsește-ți echipa de asistență

vor exista momente în care totul devine prea mult pentru tine; hrănirea nesfârșită, rufele, curățarea casei în timp ce îți lipsește libertatea. A avea pe cineva cu care să împărtășești aceste sentimente este crucial.

de multe ori, partenerii nu înțeleg cerințele mentale după ce au un copil. Și oricât de mult vrem ca cineva să cunoască toate gândurile care ne răsună în cap, partenerul tău nu este un cititor de minți. S-ar putea să nu-și dea seama că ai stat treaz toată noaptea uitându-te la respirația bebelușului sau cercetând următorul salt în creștere. Vorbește cu cineva. În cazul în care este un partener în gros de ea cu tine, mare. Dacă vrei să vorbești cu propria ta mamă care a fost acolo înainte sau cu un consilier, minunat. Vorbește cu cineva.

pregătiți financiar

în plus față de toate schimbările mentale, trecerea la un singur venit acasă va veni cu unele modificări ale stilului de viață. Există mulți pași pentru a vă pregăti financiar pentru a fi un părinte acasă, dar a fi pe aceeași pagină cu partenerul dvs. și a avea o mână în finanțe vă va ajuta să vă stabiliți pe calea cea bună.

în timp ce este posibil să economisiți la naveta dvs., costul scutecelor, formulelor și jucăriilor se adaugă rapid. După câteva luni de parenting odată ce haziness nou-născut dispare, setați un nou element rând în bugetul dvs. pentru nevoile copilului dvs. pe baza a ceea ce ați cheltuit recent.

nu ține scorul cu partenerul tău

când aveam primul meu copil, țineam scorul cu soțul meu. Am luat ultimul scutec murdar, tu urmezi! Sau doar am curățat toată bucătăria, poți goli mașina de spălat vase.

este greu să echilibrezi treburile casnice cu partenerul tău atunci când tu ești cel care stă acasă și au fost la serviciu toată ziua. Se poate simți ca în plus față de creșterea copiilor dvs., este, de asemenea, responsabilitatea dvs. de a avea grijă de toate sarcinile gospodăriei.

chiar dacă sarcinile merg neterminate, nu ține scorul. Se va adăuga în sus și va începe să resentimente partenerul tau pentru a nu ciobire în modul în care credeți că ar trebui. Când gândul îți trece prin minte, provoacă-te să găsești o modalitate de a finaliza această sarcină împreună. Tu usuci vasele, iar eu le pun deoparte. Amintiți-vă, Sunteți o echipă, nu rivali.

când lista de sarcini pare nesfârșită, uitați-vă la ceea ce ați realizat

vor fi zile în care nu veți face nimic pe lista dvs. În mintea ta, tot ce ai reușit să faci a fost să ții copiii hrăniți, îmbrăcați și fericiți. Faceți un pas înapoi și realizați că singurul lucru pe care l-ați realizat este singurul lucru pe care trebuie să-l faceți. Toate celelalte lucruri pot aștepta.

amintiți-vă nevoile dvs.

veți auzi „doar bucurați-vă de acest timp” de la nenumărați oameni. Deși au dreptate (uneori), nu este un lucru ușor de auzit în momentul în care ești obosit delirant și ghicești fiecare decizie pe care o iei pentru copilul tău.

mâncați bine, faceți exerciții fizice, răsfățați-vă în îngrijirea de sine—sau orice altceva vă umple. Nu ezitați să cereți și să acceptați ajutor.

alegerea de a rămâne acasă este rareori o alegere ușoară. Dacă faceți această alegere din motive financiare, probabil că va trebui să vă îndepliniți și să vă ajustați stilul de viață pe măsură ce treceți la o casă cu un singur venit. Dacă abilitatea ta de a rămâne acasă vine dintr-un loc privilegiat, s-ar putea să te confrunți cu judecata că nu ți-ai atins întregul potențial de carieră.

ceea ce străinii nu văd este cât de vital ești pentru dezvoltarea copilului tău. Vei fi acolo pentru fiecare chicotit, îmbrățișare și lacrimă. Vei fi acolo pentru a modela persoana care devin. Veți prelua fiecare emoție pe care o simt la 10x puterea pe care o simt. Treaba ta nu se va termina niciodată.

dar probabil că nu te vei simți niciodată mai răsplătit de o altă carieră. În ochii copilului tău, ești indispensabil. Și poți face asta.