dacă sunteți ceva ca mine când am început, vă întrebați…Cum naiba o să rămân motivat să termin P90X când nici măcar nu pot dura 15 minute?? Serios, acest antrenament a fost o bestie pentru mine când am început.
vreodată” gândiți-vă ” că sunteți oarecum în formă….doar ca să afli că nici măcar nu poți trece de încălzire? lol P90X este greu!! Este nevoie de timp și veți obține mai bine, mai puternic, mai rapid, instalator cu fiecare antrenament. Dar e o călătorie a minții…pentru că nu mi-am dat seama că devin mai bun, mai puternic, mai rapid, mai potrivit….Am crezut că am fost un mare F-A-I-L-U-R-E. primele trei ori am încercat P90X, am renunțat. Am lăsat” viața ” să stea în cale (ce scuză șchioapă) viața aka emisiuni TV inutile…ca să nu mai vorbim de ieșirea cu prietenii pentru a mânca/bea. Ok acum Im nu spun merge afară și petrece timp cu prietenii mei a fost inutil….dar eu spun ceea ce am făcut cu timpul nostru a fost…Tradiția noastră era noaptea baconului. MMM…HELLLOOO
Privind înapoi, este greu de crezut că am fost confuz cu privire la motivul pentru care am fost dolofan haha am fost CLUELESS despre nutriție. Aveam 25 de ani înainte să știu ce este un carbohidrat complex!
P90X a fost programul gateway pentru mine de a trăi o viață mai puternică, mai sănătoasă și mai încrezătoare. A fi Dolofan sau supraponderal (fie că este vorba de 5, 10, 100 lbs) nu este doar despre sănătatea ta fizică. Afectează tot ceea ce faci. Mă gândeam la greutatea mea…în fiecare secundă. Nu-mi plăcea să stau jos pentru că aveam rulourile astea oribile. Am încercat mereu să mă acopăr și m-a făcut să spun „nu” la o mulțime de activități distractive. Nu am vrut să merg la Parcul de distracții pentru că eram îngrozit să port pantaloni scurți. Aș prefera să stau acasă și să ratez decât să port blugi și să mor sau să mă încălzesc sau alternativa mai rea…poartă pantaloni scurți și au celulita expuse.
în această dimineață am făcut o postare întrebând…de ce oamenii renunță la obiectivele lor de Sănătate/fitness…și răspunsul pe care l-am văzut a fost…”Nu vedeți rezultatele suficient de repede” sau „viața ne stă în cale”
într-adevăr, ne facem timp pentru lucrurile pe care le considerăm importante
. Când „viața îți stă în cale” înseamnă pur și simplu că nu apreciezi beneficiile. Am folosit să cred că am fost singura persoană care nu ar obține rezultate de la P90x. Mi-a fost frică să o fac pentru că nu am vrut să eșuez. Apoi mi-am dat seama…până când mi-am schimbat gândirea…nimic nu se va schimba. Am fost de gând să rămână dolofan & nefericit.
amintiți-vă, a durat mai mult de o zi pentru a pune greutatea…De fapt, mi se pare incredibil că în numai 90 de zile…putem anula daunele și obiceiurile proaste ale anilor. Îmi cam suflă mintea. Când mă simt nemotivat sau frustrat de rezultatele mele, îmi amintesc de ce fac acest lucru în primul rând. Mă gândesc la toate lucrurile la care am renunțat…toate experiențele distractive și de viață pentru că am fost prins de imaginea corpului meu. Mă gândesc la persoana care vreau să fiu…nu persoana care se rușinează de corpul lor. Mă gândesc la exemplul pe care vreau să-l dau altora, prietenilor, familiei mele…Mă gândesc la ceilalți care suferă și vreau să le arăt că există o modalitate de a-ți revendica corpul și încrederea!
ia-o de la cineva care a făcut-o it…It ‘ s în valoare de ea a fost;nu a fost ușor…și am făcut multe greșeli…dar în fiecare zi am devenit mai bun decât persoana care am fost ieri.