o înot ocean care se termină în surf vă poate oferi o mare oportunitate de a obține înainte de concurenții dumneavoastră și de a salva unele energie, dacă știți cele mai bune moduri de a folosi in avantajul tau. Sfaturile de mai jos vă vor ajuta să aflați că surful poate fi prietenul dvs. atunci când vine vorba de o plimbare mai ușoară pe țărm.
o dată în jurul ultimei geamanduri, vederea dvs. ar trebui să se concentreze imediat asupra marcatorului dvs. de țărm și, acolo unde este posibil, ar trebui să vă îndreptați întotdeauna spre unde există apă albă, ceea ce indică o pauză curată. Ar trebui să te uiți în spatele tău din când în când (sub braț) verificând dacă se apropie valuri. Nu este nimic mai rău decât valul „cel care a scăpat”.
mai jos sunt câteva indicii care vă va ajuta să corpul naviga-ți de drum spre linia de sosire.
pentru ușurința de descriere, valuri vin în trei tipuri; rulare, dumping și rupt. Pot fi prinși fie (a) pe măsură ce sunt pe cale să se rupă, fie (b) odată ce s-au rupt, totuși prinderea unui val rupt este dificilă.
dimensiunea și forma valului vor determina modul în care îl prindeți. Cu cât valul este mai mare, cu atât vei avea mai puține șanse să-l ții. La fel, același lucru se aplică valurilor de deversare (unde înălțimea valurilor este mai mare decât adâncimea apei de sub ea și indicată de nisipul care este agitat).
practica te va face aproape perfect.
pentru valurile de rulare este mai bine să încercați să deveniți parte a valului (adică lăsați-l să vă ia cu el).
ar trebui să încercați să lăsați valul să vă înconjoare (relaxați-vă). Pentru autobasculante, ajungeți cât mai departe de val. Înainte de a urca pe orice val, respirați adânc.
valuri de rulare
până la aproximativ cinci picioare, cele mai multe valuri de rulare vor fi rideable. Regula de bază de urmat este să țineți capul în jos cât mai des posibil. Ar trebui să fii plat cu mâinile în fața ta, creând o suprafață crescută și o flotare mai bună. Degetele ar trebui să fie încrucișate pentru a vă bloca mâinile împreună.
aceasta servește două scopuri:
- vă menține corpul în afara apei dacă apăsați în jos (bun pentru a vă prinde respirația) și
- mâinile din această poziție eficientizează corpul, eliminând rezistența.
dacă mâinile sunt plasate în lateral, trageți crește și veți fi predispus să cădeți de pe val).
odată ce valul este rupt și sunteți în jos pe față, capul ar trebui să fie în jos și ar trebui să-l întoarceți doar atunci când aveți nevoie de o respirație. Dacă capul este ridicat, acesta determină îndoirea poziției corpului, creând tragere pe piept, încetinind corpul și provocând trecerea valului.
într-o anumită etapă, valul va scădea la o dimensiune în care devine necesar ca un înotător să lovească și avionul să rămână. Acțiunea de planificare este, de obicei, înotul cu o singură mână, cu capul întors rar în lateral. (O cursă normală de înot nu funcționează, deoarece mișcarea corpului pe valuri mici încetinește înotătorul la o viteză mai mică decât valul).
în orice moment corpul ar trebui să rămână drept, dar nu tensionat. Trebuie să rămâneți parte a valului și să „gândiți lumina”. Înotătorii buni, cu condiția să nu depășească 80 kg, pot călări valuri până la țărm.
valuri de Dumping
metoda de capturare a basculantelor este aceeași ca și pentru undele de rulare, cu excepția fazei inițiale – groapa de gunoi. Ca și în cazul unor valuri mari, rulante, prinderea autobasculantei este într-adevăr o loterie. Unele câștigi, altele nu.
secretul cu basculante este să te duci cât mai departe în fața valului pe cât posibil. Desigur, acest lucru înseamnă că uneori trebuie să înoți mai tare pentru val și să lovești feroce o dată la bord (o respirație suplimentară adâncă coboară foarte bine aici).
o tehnică în stadiul inițial este de a plasa mâinile în față, în linie cu umerii. Pe măsură ce loviți jgheabul, mâinile trebuie folosite pentru a vă împinge corpul deasupra liniei de apă.
valuri sparte
deși nu este de temut să prinzi, valurile sparte sunt cele mai dificil de colectat, mai ales atunci când nu te poți ridica.
dacă vedeți un val rupt apropiindu-se, uneori este mai bine să vă opriți și să vă respirați, pentru că veți avea nevoie de el pentru un sprint pentru a ajunge la bord. Nu este bine să continui să înoți, pentru că acel val rupt aproape sigur va avea alți înotători din spatele tău pe el și te vor trece dacă nu încerci să prinzi valul.
teoretic, ar trebui să înoți la fel de repede sau mai repede decât valul rupt pe care vrei să-l prinzi. În realitate este foarte dificil, dar cu puțin noroc și cu abilitățile pe care le-ați practicat, puteți restrânge șansele la 50-50.
ca și în cazul tuturor valurilor, nu vă puteți permite să fiți tensionați, pentru că nu veți permite valului să „devină parte din voi”. Dar, în același timp, va trebui să sprintezi. Momentul este esențial, deoarece în câteva secunde trebuie să judecați viteza și forța apei albe care se apropie și să începeți să înotați în momentul în care va permite valului să vă ajungă în timp ce vă aflați la nivelul optim pentru a-l prinde.
sună complicat și este.
ca și în cazul tuturor valurilor, este nevoie de practică.
odată ce ați prins valul ales spre țărm, puteți termina cu câteva scufundări de delfini, dacă este necesar, și apoi sunteți gata să faceți linia de nisip spre linia de sosire.