dacă ați fost vreodată afectat de vise intense coșmaruri în timp ce bolnav, este posibil să fi experimentat un vis febră. Aceste vise terifiante și bizare iau un element diferit de întuneric și înfricoșător atunci când rulează o febră, iar adulții și copiii deopotrivă le pot experimenta. Cele mai multe toată lumea a suferit printr-un vis febră, dar uitam copilul trece printr-o este un nou nivel de groaznic. Este destul de greu să ții un copil bolnav hidratat și confortabil, cu atât mai puțin să-i faci să doarmă. Dar, odată ce aceste gene mici flutter închis shuteye lor prețioase pot fi întrerupte de un vis febră fără preaviz un moment.
din punct de vedere fizic, febra provoacă transpirație, frisoane, slăbiciune și o varietate de alte simptome, dar temperatura ridicată a corpului afectează și gândirea și somnul. Un studiu din 2020 realizat de experții în sănătate mintală Michael Schredl și Daniel Erlacher și publicat în Frontiere în revista Pyshology pune un pic de știință în spatele viselor de febră. În special, au descoperit că visele de febră tind să fie mai înspăimântătoare decât altele și au identificat domenii în care sunt necesare mai multe cercetări. Dacă tu sau micuțul tău te confrunți cu aceste coșmaruri în timp ce ești bolnav, iată câteva informații cheie despre ce înseamnă și ce poți face în acest sens.
ce sunt visele febrei?
„visele cu febră au fost mai bizare și mai tonifiate negativ și au inclus mai multe referințe la percepția sănătății și a temperaturii în comparație cu cele mai recente vise” normale”, se arată în raportul Schredle și Erlacher. Asta înseamnă că visele negative asociate cu a fi cald sau rece au fost frecvente la persoanele care suferă de febră.
dar de ce? Temperaturile mai ridicate (ca în timpul febrei) pot crește viteza cu care neuronii transmit semnale în organism, crescând astfel activitatea lor. Această activitate neuronală afectează, de asemenea, amyglada, partea creierului nostru responsabilă de sentimentele de frică și anxietate care este deosebit de activă în timpul somnului REM. Această activitate sporită în amigdala are ca rezultat vise mai intense, bizare și înfricoșătoare.
într-un studiu anterior din 2016 realizat de Schredl, 94% dintre subiecți și-au descris visele de febră ca fiind „negative” și mai „intense din punct de vedere emoțional” decât de obicei și au descris amenințări, inclusiv insecte uriașe și creaturi cu „brațe și picioare supradimensionate și întuneric, răspândindu-se încet peste tot”, a raportat Time.
„acest studiu este primul care analizează mai atent visele febrei, iar rezultatele indică faptul că febra are un efect asupra procesării cognitive a creierului adormit”, a concluzionat Schredl la acea vreme. Raportul a menționat că temperaturile ridicate ale corpului afectează capacitatea creierului de a gândi sau, după cum spune raportul, „…creierul nu funcționează bine în timpul unei febră mare.”
febra întrerupe, de asemenea, somnul rapid al mișcării ochilor (REM), care este starea în care se întâmplă visarea. „Somnul REM este esențial pentru controlul temperaturii … febra suprimă REM”, a explicat Pentru Time Dr.J. Allan Hobson, cercetător la Harvard Medical School sleep.
pe lângă cauzele fizice, visele cu febră ar putea fi inspirate de ceea ce Schredl numește „ipoteza continuității”, o legătură între starea de spirit a unei persoane atunci când este trează în visele sale. Cu alte cuvinte, atunci când te simți nasol, ai tendința de a visa nasol, de asemenea. Visele de febră au avut, de asemenea, mai multe teme legate de sănătate decât visele normale, a adăugat Schredl.
tipuri de vise de febră
- bizar și intens emoțional
- elemente de distorsiune spațială
- senzație de cădere sau senzație de cădere în întuneric
- creaturi de coșmar
visul febrei sensul
dacă un adult se trezește după un vis de febră, ei au o mai bună înțelegere a ceea ce a asta, un vis. Dar visele de febră sau coșmarurile, potrivit lui Johns Hopkins, ar putea determina un copil să se trezească brusc, să țipe, să transpire, să pară confuz, să provoace ritm cardiac rapid și adesea nu au nici o amintire a visului. Johns Hopkins sfătuiește părinții și îngrijitorii copiilor cu vise de febră să încerce să evite trezirea lor.
„faceți comentarii liniștitoare”, notează Centrul medical pe site-ul său web. „Ține-ți copilul dacă pare să-l ajute să se simtă mai bine. Scuturarea sau strigarea la copilul dvs. poate determina copilul să devină mai supărat.”Și în timp ce visele cu febră pot fi traumatizante pentru părinți, este important să încercați să fiți o prezență calmantă și să” mângâiați, liniștiți și îmbrățișați copilul.”
la fel ca multe alte lucruri, nu poți face nimic pentru a-i ajuta pe copii să treacă prin visele cu febră, dar ține-i de mână și fii acolo. Dacă sunteți îngrijorat că este mai mult decât un vis comun de febră și vă întrebați dacă să solicitați asistență medicală, Johns Hopkins sugerează că lucrurile de urmărit care ar putea semnala pericolul includ:
- Drooling
- Jerking sau rigidizarea corpului
- o teroare care durează mai mult de 30 de minute
- sau dacă copilul face ceva periculos în timpul unui coșmar
mergând înainte, Schredl sugerează mai multe cercetări în cauza viselor de febră, dar până atunci, trebuie doar să-l scoatem. „Această cercetare ajută la evidențierea interacțiunii dintre nivelul fiziologic (activarea creierului) și nivelul psihologic al experiențelor subiective”, a scris Schredl.
în cea mai mare parte, visele înfricoșătoare vin de obicei împreună cu febră și probabil că nu este nimic de îngrijorat. Desigur, acest lucru este mai ușor de spus decât în mijlocul nopții. Încercați să vă odihniți și să luați toate măsurile necesare pentru a reduce febra copilului dumneavoastră.
puteți preveni visele de febră?
visele de febră sunt intense, așa că dacă vrei să le eviți, o obținem. Iată câteva modalități de a vă menține visele calme și colectate. În primul rând, temperatura corpului este un factor imens. Asigurați-vă că dormitorul este rece înainte de a merge la culcare. Dacă alăptați o febră, beți multe lichide, mâncați alimente digerabile, faceți un duș cald și medicamente care vă vor ajuta să rupeți febra înainte de a merge la culcare. A lua câteva pui de somn pe parcursul zilei vă poate ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai odihnit atunci când mergeți la culcare.
sunt visele de febră ca visele lucide?
visele de febră și visele lucide au de obicei cauze diferite, dar au câteva asemănări. De exemplu, visele de febră sunt de obicei cauzate de a fi prea cald în timpul somnului sau de a vă simți rău. Cu toate acestea, atunci când oamenii au de obicei un vis lucid sau febră, le găsesc ușor de reținut. Ambele tipuri de vise au loc în timpul etapei REM a ciclului de somn. Și uneori un vis de febră poate deveni un vis lucid.
poate un vis de febră să fie bun?
unul dintre aspectele pozitive ale viselor cu febră este că acestea apar de obicei în timpul somnului REM, ceea ce înseamnă că brațul și picioarele sunt mai puțin susceptibile să se arunce și să se întoarcă în timpul amânării. Este posibil ca visele cu febră să nu fie plăcute, dar este o șansă pentru corpul tău să se odihnească și să se recupereze de orice boală cu care te confrunți.