Una nuotata oceano che finisce nel surf in grado di fornire una grande opportunità per andare avanti dei vostri concorrenti e risparmiare un po ‘ di energia se si conosce il modo migliore per usarlo a proprio vantaggio. I suggerimenti qui sotto vi aiuterà a imparare che il surf può essere tuo amico quando si tratta di ottenere un giro più facile alla riva.
Una volta intorno all’ultima boa, la tua vista dovrebbe immediatamente concentrarsi sul tuo indicatore di riva e dove possibile dovresti sempre dirigerti verso dov’è l’acqua bianca, che indica una pausa pulita. Dovresti guardare dietro di te ogni tanto (sotto il braccio) controllando le onde che si avvicinano. Non c’è niente di peggio dell’onda “uno che è scappato”.
Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a navigare verso il traguardo.
Per facilità di descrizione, le onde sono disponibili in tre tipi; Rotolamento, dumping e rotto. Possono essere catturati (a) mentre stanno per rompersi, o (b) una volta che si sono rotti, tuttavia catturare un’onda rotta è difficile.
La dimensione e la forma dell’onda determineranno come la catturerai. Più grande è l’onda, meno possibilità avrai di tenerla. Allo stesso modo, lo stesso vale per le onde di dumping (dove l’altezza dell’onda è maggiore della profondità dell’acqua sottostante e indicata dalla sabbia che viene agitata).
La pratica ti renderà quasi perfetto.
Per le onde rotolanti è meglio cercare di diventare parte dell’onda (cioè lasciare che ti porti con sé).
Dovresti provare a lasciare che l’onda ti circonda (rilassati). Per i dumper, vai il più avanti possibile dell’onda. Prima di salire su qualsiasi onda, fai un respiro profondo.
Onde di rotolamento
Fino a circa cinque piedi, la maggior parte delle onde di rotolamento sarà guidabile. La regola di base da seguire è tenere la testa bassa il più spesso possibile. Dovresti essere piatto con le mani davanti a te, creando una maggiore superficie e una migliore galleggiamento. I pollici dovrebbero essere incrociati per bloccare le mani insieme.
Questo ha due scopi:
- Mantiene il corpo fuori dall’acqua se si preme verso il basso (buono per riprendere fiato) e
- Le mani in questa posizione semplificano il corpo, eliminando la resistenza.
Se le mani sono posizionate ai lati, il trascinamento aumenta e sarai incline a cadere dall’onda).
Una volta che l’onda è rotta e sei giù per il viso, la testa dovrebbe essere giù e dovresti girarla solo quando hai bisogno di un respiro. Se la testa viene sollevata fa piegare la posizione del corpo, creando resistenza sul petto, rallentando il corpo e facendo passare l’onda.
Ad un certo stadio l’onda diminuirà fino a raggiungere una dimensione in cui diventa necessario che un nuotatore calci e l’aereo rimanga acceso. L’azione di piallatura è di solito il nuoto con una sola mano, con la testa girata raramente di lato. (Un normale colpo di nuotata non funziona, poiché il movimento del corpo su piccole onde rallenta solo il nuotatore a una velocità inferiore all’onda).
In ogni momento il corpo dovrebbe rimanere dritto, ma non teso. Devi rimanere parte dell’onda e “pensare alla luce”. I buoni nuotatori, purché non siano più di 80 kg, possono cavalcare le increspature a riva.
Onde di dumping
Il metodo per catturare i dumper è lo stesso delle onde di rotolamento, ad eccezione della fase iniziale: la discarica. Come con anche alcune grandi onde rotolanti, catturare il dumper è davvero una lotteria. Alcuni si vince, altri no.
Il segreto con i dumper è quello di arrivare il più lontano possibile davanti all’onda mentre si rompe. Questo ovviamente significa che a volte devi nuotare più forte per l’onda e calciare ferocemente una volta a bordo (un respiro profondo in più scende molto bene qui).
Una tecnica nella fase iniziale è quella di posizionare le mani davanti, in linea con le spalle. Mentre colpisci il trogolo, le tue mani dovrebbero essere usate per spingere il tuo corpo sopra la linea di galleggiamento.
Onde spezzate
Sebbene non siano temibili da catturare, le onde spezzate sono le più difficili da raccogliere, specialmente quando non riesci a stare in piedi.
Se vedi un’onda rotta avvicinarsi, a volte è meglio fermarsi e riprendere fiato, perché ne avrai bisogno per uno sprint per salire a bordo. Non va bene continuare a nuotare, perché quell’onda rotta avrà quasi certamente altri nuotatori da dietro di te, e ti passeranno se non provi a catturare l’onda.
In teoria dovresti nuotare più velocemente, o più velocemente, dell’onda rotta che vuoi catturare. In realtà è molto difficile, ma con un po ‘ di fortuna e con le abilità che hai praticato, puoi ridurre le probabilità a 50-50.
Come con tutte le onde non puoi permetterti di essere teso, perché non permetterai all’onda di “diventare parte di te”. Ma allo stesso tempo, dovrete essere sprint. Il tempismo è essenziale, perché in pochi secondi devi giudicare la velocità e la forza dell’acqua bianca che si avvicina e iniziare a nuotare nel momento in cui permetterà all’onda di raggiungerti mentre sei al tuo livello ottimale per catturarlo.
Sembra complicato, ed è.
Come con tutte le onde, ci vuole pratica.
Una volta che hai catturato l’onda scelta verso la riva, puoi finire con alcune immersioni con i delfini, se necessario, e poi sei pronto a salire sulla sabbia verso il traguardo.