jste blízko nebo jste již dokončili 90 dní s P90X? Dobrá práce! Způsob, jak zůstat zavázán k tak vynikajícímu programu-jsem si jistý, že se tvrdá práce vyplatila a že jste viděli nějaké výsledky! Zajímá Vás, jaký je další krok? Mám to zopakovat? Vzít si volno? Postoupit do jiného programu? Musím změnit svůj jídelníček?
slyšel jsem spoustu otázek týkajících se života po P90X, takže jsem chtěl sestavit krátkou otázku a odpověď na nejčastější otázky, abych pomohl objasnit jakýkoli zmatek. 
právě jsem dokončil P90X, měl bych program opakovat?
Ano! P90X lze provést znovu a znovu! Program má nespočet rutin, které vždy udrží vaše svaly zmatené a prosí o milost! Nemyslete si, že P90X je určen pouze pro 90 dny-jako můj kamarád Tommy Mygrant říká :“není to P90X, jeho p-lifetime-X!“
mám pokračovat ve fotografování?
Ano! Zacházejte s kolem 2 nebo kolem 12 stejně jako s kolem 1! Vezměte si před, 30 den, 60 den a 90 den pokrok obrázky!
měl bych si vzít volno, než začnu 2. kolo P90X?
záleží na tom, jak se cítíte. Někteří lidé začínají kolo 2 hned po této poslední fázi zotavení a někteří si vezmou další týden volna, aby se zotavili ještě více. Pokud zahájíte druhé kolo hned po fázi zotavení, pokračujte a skočte zpět do dne 1. Pokud jste se rozhodli vzít další týden volna, někteří lidé se rozhodli vzít týden volna od všeho a někteří budou jen míchat v několika lehkých kardio cvičení udržet svaly v teple.
Jak mohu udělat 2. kolo těžší než 1. kolo?
jednoduché. Okořenit své tréninky! Přidejte váženou vestu, přidejte vážené rukavice, zvyšte váhu činky atd.!
mohu přepnout na jiný plán P90X?
Ano! Samozřejmě! Pokud jste se drželi klasického plánu a chcete spálit trochu více tělesného tuku příště přes P90X, zkuste přepnout na štíhlý plán. Nebo naopak, chcete přidat více svalové hmoty, pak přepněte na klasický plán. Pokud chcete jít do extrému, pak se podívejte do dvojitého plánu, který kombinuje dvojnásobek kardio, zatímco získáte spoustu tréninku odporu!
mohu udělat stejný plán?
Ano! Můžete se držet stejného plánu jako v prvním kole. Dokončil jsem klasický plán v prvním kole a držel jsem se stejného plánu podruhé a potřetí v programu! Udržujte výsledky přicházejí!
mohu dát P90X trochu pryč a vyzkoušet jiný program?
jistě! Znám mnoho lidí, kteří používali program P90X k rozvoji silnějších svalů a zvýšení jejich vytrvalosti, aby se propracovali až k Fitness programu Insanity Home. Použili P90X k rozvoji definice svalů a poté přešli na šílenství po 90 dnech, aby vyvinuli tvarovanější tělo, aby předvedli tyto nové svaly!
mohu udělat jiný program, zatímco stále dělám P90X?
Ano! Ačkoli to není procházka v parku! Můžete narazit na intenzitu s P90X plus. Také nejčastěji používaný program pro hybrid s programem P90X je šílenství! Včetně mě následuje hybridní plán s P90X a Insanity. V podstatě používám intenzivní kardio šílenství a kombinuji to s tréninkem odporu P90X-abych maximalizoval své výsledky! Viz P90X / P90X Plus Hybrid Schedule-viz P90X / INSANITY Hybrid Schedule
musím zůstat na tvrdé stravě P90X během mého druhého kola?
chcete extrémní výsledky? Chcete vidět co nejvíce z vaší možné transformace? Pak ano! Věř mi, po 90 dnech a vidět vaše tělo transformovat, budete chtít jíst zdravěji!
během mého dalšího kola P90X chci začít spojit. Jak to mohu udělat?
Zobrazit moje přidávání svalových témat, které vám pomohou shromáždit nápady na směsný. To vysvětlí, jak můžete upravit pohyby, které vám pomohou přidat svaly během druhého kola-příklad, těžší činky – vážené rukavice, vážená vesta, atd.
měl bych zvážit stát se trenérem, když dokončím P90X?
Ano! Naprosto. P90X prodalo více než 25 000 000 kopií P90X! Lidé hledají rady, tipy, podporu a motivaci! Po 90 dnech nebudete výsledky popírat a budete je chtít sdílet se světem! Použijte svou kondici k dosažení zisku! Pomozte ostatním dosáhnout stejného úspěchu, jaký máte! Stát se trenérem mě také naučil nespočet tipů a způsobů, jak mohu zlepšit své tréninky a udržet své výsledky přicházející! Pokud máte zájem stát se trenérem, kliknutím sem zobrazíte stránku mé prezentace koučování.