dívky mohou hrát jakékoli sporty, jen aby zůstaly fit po celý život a mohou dělat lépe ve většině aktivit ve škole. Přimět své děti k účasti na sportu od útlého věku jim může pomoci vybudovat dobré sebevědomí a také jim pomůže zvýšit jejich důvěru. Sport pomáhá učit se novým dovednostem, udržovat jejich těla v kondici, spřátelit se na celý život ve svých týmech.
zde máme seznam nejlepších sportů pro mladé ženy:
Plavání
hraní s vodou je jednou z nejzábavnějších aktivit. Dostaňte své dcery do bazénu a můžete si také najmout plaveckého trenéra nebo ji naučit plavat. Plavání je zábavná činnost, stejně jako vážný sport. Je to také jeden z nejvšestrannějších sportů, které lze provádět buď v týmu, nebo individuálně podle výběru. Některé z nejběžnějších plaveckých stylů patří prsa, freestyle, motýl, zpět plavání mezi mnoha dalšími. Potřebné vybavení zahrnuje plavky, brýle, čepici, špunty do uší atd. Nechte své děti, aby si své cvičení prostřednictvím plavání, který nemá ani pocit, jako sport, ale je skutečně skutečný sport.
gymnastika
učení gymnastiky by mělo začít v raném věku. I když v gymnastice vystupujete individuálně, jste nakonec součástí týmu. Gymnastika vás tedy učí týmové práci a disciplíně potřebné k dosažení nebo vítězství v něčem. Je to sport, který vypadá ladně, ale vyžaduje, aby člověk měl extrémně fit a pružné tělo. Koordinace je něco, co je v tomto sportu zásadní. Měli byste vzít své dívky na jejich gymnastiku v raném věku, aby vyrostly fyzicky zdatné a sebevědomé ve svém vlastním těle.
Fotbal
v Indii nenajdete mnoho zapojení dívek do hraní fotbalu. Ale mimo Indii, sport hrají stejně chlapci a dívky. Fotbal je sport, který nevyžaduje žádné drahé typy zařízení a proto to není dát finanční zátěž pro rodiče. Fotbal je jedním z nejpopulárnějších sportů na světě a ženy si hrají fotbal. Pomáhá budovat dobrou sílu nohou a úžasný týmový sport. Jediné potřebné vybavení zahrnuje kopačky, chrániče holeně a fotbalový míč.
4. Volejbal
volejbal je zajímavý týmový sport pro dívky a chlapce. V tomto sportu existují dva týmy s celkem 6 hráči na dvou protilehlých stranách, které jsou rozděleny sítí. Jste povinni přistát volejbal na druhé straně sítě. Volejbal vyžaduje dobrou koordinaci týmu a pomáhá zvyšovat sílu paží. Volejbal lze hrát uvnitř nebo venku, jako je plážový volejbal. Potřebné vybavení zahrnuje pouze kolenní podložky a míč.
Přečtěte si více: Jaké jsou terénní události v atletice?
5. Tenis
tenis je zábavný sport hrát buď sami spolu s partnerem. Je to rychlá hra, která nezahrnuje mnoho běhu. Tenis pomáhá zvyšovat duševní sílu, protože musíte určit, kam míč jde. Další sporty, jako je tenis, je badminton, který se také populárně hraje. Jediné vybavení potřebné pro tenis zahrnuje tenisový míček a raketu.
6. Basketbal
Basketbal je skvělý týmový sport, zejména pro dívky. Je to rychlá hra. Zahrnuje hodně běhu, dobrou koordinaci s ostatními členy týmu a sílu horní části těla. Pomáhá vštípit dobrého týmového ducha, sílu těla, disciplínu mimo jiné. Neexistuje žádné takové speciální vybavení potřebné pro hraní basketbalu. Stačí obruč, míč a dobrá atletická obuv. Hraní basketbalu je dobrý způsob, jak zvýšit tělesnou výšku během dospívání.
pozemní hokej
pozemní hokej je sport podobný lednímu hokeji, kromě toho, že se hraje s míčem na travnatém poli a ne na kluzišti. V této hře, vše, co musíte udělat, je, že s pomocí svých spoluhráčů, budete muset dát míč do branky pomocí hokejky. Pomáhá naučit se pracovat v týmu s dobrou koordinací a úžasnou koordinací ruka-oko.
Házená
Házená je také rychlý sport jako basketbal. Je to týmový sport, který nebyl příliš populární, ale postupně se stává známým. Tento sport pomáhá rozvíjet dobrou úroveň kondice, protože musíte udělat spoustu hodů a skoků. Je to týmový sport a dobrý způsob, jak se stát více společenským. Hra se hraje na hřišti 40mx20m. Jediné vybavení potřebné k hraní tohoto sportu je míč.
kolečkové brusle
kolečkové bruslení je zábavný způsob, jak cvičit tělo a je oblíbeným sportem mezi malými dětmi. Měli byste povzbudit své děti, aby brusle používaly k tomu, aby chodily na místa, kam potřebují jít buď s přáteli, nebo jinak. Je to lepší než běžet stejnou vzdálenost. Kolečkové bruslení poskytuje aerobní cvičení celého těla pomocí všech hlavních svalů těla. Pokud jde o přínosy pro zdraví, kolečkové bruslení pomáhá udržet kalorickou spotřebu pod kontrolou, redukci tělesného tuku a úžasnou sílu nohou.
Lacrosse
Lacrosse je velmi tradiční týmový sport. Tento sport vyžaduje mnoho základních typů vybavení. Patří mezi ně základní lakrosová hůl, míč, specifické přilby pro hráče spolu se specializovanou ochranou očí. V tomto rychle se rozvíjejícím sportu je zapotřebí hodně běhu, stejně jako dokonalé množství koordinace ruky do očí, aby se malý míč dostal do sítě brankářů.
dívky milují sport a je povinností rodičů představit své dívky novým sportům. Sportování pomáhá mladým ženám rozvíjet životní dovednosti, které jsou důležité a cenné. Mezi tyto dovednosti patří týmová práce, disciplína, sportovní chování, čas a emoční řízení. Sport pomáhá rozvíjet dobře vypadající postavu a zvyšuje sebevědomí v osobě.
Více: Jak hrát Texas Holdem Poker?