jak zjistit zneužívající vztah
většina lidí nezná známky zdravého vztahu a neví, zda jsou v urážlivém vztahu.
abyste se vyhnuli toxickému vztahu, je dobré znát znamení. Tím, že víte, jak vypadá nezdravý vztah, můžete si všimnout červených vlajek a změnit věci nebo dokonce odejít, než bude pozdě.
tím, že znáte těchto 15 známek zneužívajícího vztahu, můžete být více zběhlí v odhalování zneužívajících vztahů.
abyste se vyhnuli toxickému vztahu, je dobré znát znamení. Stejně jako mapa vám pomůže někam se dostat, znalost známek zneužívajícího vztahu vám pomůže odvrátit se od zneužívání a vydat se na cestu k lásce.
15 známky zneužívajícího vztahu
- existuje domácí násilí & fyzické násilí
- jste nuceni mít Sex & intimita (sexuální zneužívání)
- Put-Downs jsou normální (verbální zneužívání)
- plynové osvětlení se používá k deformaci věcí & aby vás špatně
- hyperkritický jazyk se používá často
- je lhaní, tajemství a zadržování
- existuje podvádění a nevěra
- cítíte nebo jste Mikromanaged a kontrolováni
- cítíte se Mikromanaged (váš partner neustále vyžaduje, abyste se přihlásili)
- jste obviňováni a zjistíte, že se omlouváte, i když jste neudělali nic špatného
- jste záměrně izolováni od přátel a rodinných příslušníků
- peníze se používají k ovládání a manipulaci
- hrozby sebevraždy pokud opustíte
- je nebezpečné opustit
- existuje bombardování lásky a později jste vypnuti z lásky
co dělat, když si všimnete těchto příznaků
některé z zde uvedených znaků jsou jasnými ukazateli toho, že jste v nezdravém, urážlivém a škodlivém vztahu, který byste měli opustit. Nejprve je oslovíme, a pak se podíváme na známky, které si můžete vzít na vědomí a pravděpodobně projít.
některé další znaky jsou o něco jemnější a lze na nich pracovat společně. Vědět, které příznaky ohrožují vaše zdraví a budoucnost a na kterých lze pracovat, vám pomůže vytvořit strategii, jak se vypořádat s danými problémy.
pojďme přes varovné signály, které s největší pravděpodobností znamenají, že budete muset odejít, abyste našli svou sebelásku, sebeúctu a zdraví zpět.
věci, které pravděpodobně nelze opravit
pokud váš partner dělá některou z těchto věcí, je to s největší pravděpodobností jasné znamení, že byste měli vztah ukončit.
pokud je ve vašem vztahu fyzické týrání-je téměř jisté, že budete muset odejít, než se věci zlepší. Když zneužívající partner zasáhne někoho, koho milují, nutí je mít sex, a dělá je fyzicky nebezpečnými-je nepravděpodobné, že se vztah zlepší.
spolu s fyzickým zneužíváním a domácím násilím jsou zde další zneužívající situace, které signalizují, že je pravděpodobně nejlepší opustit vztah.
- jste zasaženi
- jste nuceni mít sex proti své vůli
- vždy jste odloženi (a vaše vlastní hodnota je napadena)
- bojíte se odejít, protože by to mohlo skončit více násilím
- jste ovládáni, izolováni a vaše svoboda je odříznuta vaším partnerem
všechny tyto příznaky jsou zneužívající chování, které vás signalizuje musím odejít. Docela často, věci jako fyzické týrání a nucení k sexu nelze opravit-mohou zůstat jen.
opuštění vztahu, který je takto urážlivý, vyžaduje bezpečnostní plán. Plán, který vám pomůže odejít způsobem, který zmírní další zneužívání. Prvním krokem je oslovit systémy podpory, které pomohly mužům a ženám opustit nebezpečné vztahy. Jedním z těchto akčních kroků by mělo být volání na horkou linku Národního domácího násilí (zde je jejich číslo: 1-800-799-7233).
pokud jste v emocionálně zneužívajícím vztahu, jako to, co ženy uváděly s lidmi jako R. Kelly nebo Hugh Hefner, kde je váš čas kontrolován, vaše tělo je používáno pro sex proti vaší vůli a necítíte se bezpečně – musíte odejít.
uzdravení z fyzických a sexuálních traumat se pravděpodobně nestane s pachatelem. Místo toho se uzdravení stane nejlépe odchodem. Pokud jste utrpěli nějaké sexuální zneužívání (jako dítě nebo jako dospělý), vřele doporučuji můj rozhovor s Wendy Maltz, sexuální Trauma.
věci mohou být opraveny, pokud …
existují určité chování ve vztahu, že pokud oba partneři chtějí pracovat na nich – lze opravit.
než se dostaneme do seznamu, ujistěte se, že chápete, že existuje velký if …
, pokud jsou oba partneři ochotni pracovat na svých problémech. Pokud jsou oba partneři připraveni vyhledat odbornou pomoc. Pokud jsou partneři ochotni věnovat čas práci, vím, že je možné překonat tyto náročné překážky.
určité hrubé chování lidé přijali ze své výchovy, ale chtějí je změnit. Pokud tomu tak je a oba partneři jsou ochotni se změnit a jsou dokonce ochotni vyhledat odbornou pomoc v oblasti duševního zdraví-pak lze vztah zachránit.
některá chování, na kterých lze pracovat a opravit (při pobytu společně jsou):
Používá se škodlivý jazyk a put-downs (pokud problém není příliš závažný, páry mohou na tomto problému pracovat a překonat jej). Posouzení jeho závažnosti vyžaduje odbornou pomoc.
Miluji bombardování a vypínání. Někdy mají lidé zvyky otevírat se významnými způsoby a projevovat spoustu lásky, dokud se necítí zraněni, a vypnuli se. Pokud má váš partner zvyk otevírat a zavírat, je možné, že poradce pro vztahy (jako já) může tento vzorec změnit.
podvádění a nevěra. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, podvádění nekončí vztahy. V některých případech ano (jako v mém vztahu) a někdy ne. Vědět, že nejlepší volba je docela osobní, ale v mé práci, osobně jsem pracoval s mnoha páry, které měly problémy s nevěrou a dokázaly se zotavit, ale nebylo pro ně snadné najít uzdravení.
zjistíte, že se omlouváte, i když se nemýlíte. To je něco, co se stane mnoha párům; není to něco, co určitě signalizuje hrozný vztah. Může to být známka nezdravého vztahu, ale lze na něm pracovat a měnit.
kdy vyhledat pomoc
pokud se cítíte vůbec zmateni svým vztahem-nejlepší cestou je vyhledat pomoc.
pokud si nejste jisti, zda došlo ke zneužití nebo zda jej lze opravit a změnit-vyhledejte odbornou radu.
jedním krokem, který můžete dnes, je zavolat mi na konzultaci. Moje číslo je v horní části webu (stiskněte tlačítko volání a rád s vámi budu mluvit).
ve svých konzultacích pomáhám párům (a jednotlivcům) zjistit, co se děje a zda je manželské a vztahové poradenství pro danou situaci správné.
je to můj profesionální názor, že pokud jste ve vztahu a jste vůbec zmatení-nejlepší je vyhledat vstup odborníka. Je to nejrychlejší způsob, jak opravit rozbité manželství a pracovat na problémech. Odborník může pomoci posoudit, co se děje, a vyléčit jakékoli škody, které byly způsobeny.