Piriformis syndrom nastává, když piriformis svalové křeče a způsobuje bolest v hýždích. Křeč svalu piriformis může také komprimovat ischiatický nerv, což způsobuje bolest, brnění nebo necitlivost v hýždích, nohou a nohou.
piriformis sval je malý plochý sval hluboko v hýždích poblíž horní části kyčle. Je to velmi důležitý sval, který stabilizuje kyčel, umožňuje stehnu zvedat a otáčet se od těla a používá se téměř při každém pohybu boků a nohou, včetně chůze, přesouvání váhy z nohy na nohu a udržování rovnováhy.
ischiatické nervy běží z míchy dolů po každé noze k nohám. U většiny lidí prochází přímo za svalem piriformis, zatímco v některých případech vede přímo přes sval piriformis. Jakýkoli druh zánětu nebo křeče svalu piriformis může stlačit ischiatický nerv, což způsobuje bolest a necitlivost v hýždích a nohou. Tato bolest je známá jako ischiatická bolest.
ačkoli piriformisův syndrom obvykle vede k ischiatické bolesti, většina případů ischiatické bolesti není způsobena piriformisovým syndromem. Piriformisův syndrom není běžnou příčinou ischiatické bolesti a ve skutečnosti není obecně běžný.
FAQ o Piriformis syndrom
co Piriformis syndrom pocit?
prvním příznakem syndromu Piriformis je obvykle bolest nebo brnění v hýždích. Bolest se může rychle zhoršit a rozšířit po celé noze. Tato bolest je nejsilnější při chůzi, běhu nebo sezení po dlouhou dobu. Mezi další běžné příznaky patří bolest při chůzi po schodech nebo svahu, omezený rozsah pohybu kyčle,
co způsobuje Piriformisův syndrom?
zatímco mnoho faktorů může přispět k rozvoji piriformisova syndromu, přesné příčiny zůstávají neznámé. Mezi možné přispívající faktory patří svalové křeče, utahování, otok nebo krvácení svalu piriformis v důsledku podráždění nebo traumatického poškození svalu piriformis nebo kyčle. Kterýkoli z těchto stavů může vést k syndromu piriformis.
jak je diagnostikován Piriformisův syndrom?
neexistuje žádný definitivní test na syndrom piriformis a diagnóza musí být provedena vyloučením dalších možných příčin ischiatické bolesti. Diagnóza začíná absolvováním anamnézy a fyzickým vyšetřením.
váš lékař zkontroluje vaši anamnézu a může se vás zeptat na podrobnosti o délce a povaze vaší bolesti. Zvážením vaší anamnézy může lékař určit, zda artritida nebo jiná zranění jsou možnými příčinami vaší bolesti.
váš lékař také vyšetří váš kyčel a nohy, aby přesně zjistil, jaký druh pohybu způsobuje vaši bolest. Váš lékař může otestovat svalovou sílu a zkontrolovat citlivost v dolní části zad a kyčle.
rentgenové záření a další zobrazovací testy mohou být vyžadovány k vyloučení dalších možných příčin bolesti, jako jsou herniované disky.
jak zabránit syndromu Piriformis
dobré držení těla a správná forma během fyzických aktivit je zásadní pro prevenci syndromu piriformis. Před fyzickou aktivitou se vždy zahřejte a pomalu zvyšujte intenzitu. Snažte se trávit příliš mnoho času běháním nebo cvičením na kopcích nebo nerovném terénu. Pokud máte pocit bolesti, zastavte to, co děláte, a odpočiňte, dokud bolest nezmizí.
7 způsobů léčby syndromu Piriformis
ledový balíček nebo ledová masáž
jakmile začnete pociťovat ischiatickou bolest nebo bolest v hýždě, věnujte nějaký čas ledu v oblasti. Pokud některé činnosti zhoršují vaši bolest, aplikujte led ihned po aktivitě.
Lehněte si na břicho v pohodlné poloze. Umístěte ledový balíček na oblast, kde cítíte bolest po dobu 20 minut. Opakujte každé 2 až 4 hodiny podle potřeby.
pokud je to možné, může být velmi užitečná i ledová masáž. Lehněte si na břicho a nechte někoho jemně masírovat oblast velkou kostkou ledu. Omezte masáž na 10 minut, abyste se vyhnuli spálení ledem.
tepelná terapie
u některých lidí může být bolest zmírněna střídáním tepla s chladem. Lehněte si na břicho a umístěte topnou podložku na plochu po dobu až 20 minut. Neusínejte na topné podložce, jinak byste se mohli spálit.
protizánětlivé léky
volně prodejné protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, mohou snížit otok a snížit bolest.
injekce Piriformis
v některých případech může váš lékař podat injekci přímo do svalu piriformis. Lokální anestetikum a kortikosteroid mohou pomoci snížit křeče a bolest. V některých závažných případech může lékař doporučit injekce botoxu k uvolnění svalu a snížení tlaku na sedací nerv.
cílem každé injekce je zmírnit vaši bolest natolik, abyste natáhli piriformis sval a podstoupili fyzikální terapii, takže když injekce odezní, sval zůstane napnutý a uvolněný.
elektroterapie
elektrická stimulace transkutánní elektrickou nervovou stimulační jednotkou nebo stimulátorem interferenčního proudu může být užitečná k zastavení bolesti a zmírnění svalového křeče piriformis.
protahování a fyzikální terapie
nejdůležitější léčbou syndromu piriformis je progresivní protahování svalu. Váš lékař vám může ukázat některé základní protahovací cvičení, které uvolňují piriformis, hamstring a kyčelní svaly, zvyšuje flexibilitu, obnovuje rozsah pohybu a umožňuje svaly léčit. Navíc komplexní program fyzikální terapie, který zahrnuje řadu pohybových cvičení a hlubokých masáží, může snížit svalové křeče a zvýšit průtok krve do oblasti, což umožňuje další hojení.
chirurgie
ve vzácných případech může lékař doporučit operaci jako poslední možnost snížit piriformis, aby se zmírnily příznaky bolesti.
pokud máte ischiatickou bolest nebo bolest v hýždě, můžeme vám pomoci tím, že začneme komplexní diagnózou. Se sídlem v Burbank, CA, my v komplexní páteři & lékaři bolesti věří v mnohostranný přístup k léčbě bolesti pomocí medicíny založené na důkazech k maximalizaci konzervativní léčby před zvážením invazivnějších modalit. To zahrnuje fyzikální a pracovní terapii, doplňkovou medicínu, léky na předpis a případně spinální postupy. Zavolejte nám na číslo 818-325-2088 nebo si naplánujte konzultaci online. Naši oceňovaní lékaři budou po vašem boku na cestě k uzdravení.
11. Října 2016 / Blog, Léčba Bolesti