Jak stárneme, existuje mnoho příznaků, které postupně přicházejí do hry narušit naše životy. Jedním z příznaků jsou šedé vlasy. Existují způsoby, jak vrátit ruce času pro tento příznak a existují produkty na trhu dnes, které mohou být velmi užitečné v tom.
následující článek obsahuje informace o 8 nejlepších doplňků proti stárnutí, prvky potřebné k dosažení cílů proti stárnutí, bílkoviny / aminokyseliny doporučené pro muže / ženy, doplňky včelího pylu, vitamíny doporučené pro vaši věkovou skupinu + pohlaví, probiotika doplňky, které jsou prospěšné pro trávicí zdraví, příjem vody pro hydrataci denně, zelené kombinované doplňky, které mohou být konzumovány k získání dalších živin, doplňky cvičení pro ty, kteří pracují v tělocvičně, a prebiotické doplňky, které jsou užitečné při krmení vašeho těla zdravou vlákninou.
některé z nejdůležitějších doplňků a aspekty pro anti-aging jsou:
kolagenové doplňky
kolagen je protein, který poskytuje řadu výhod, které mohou pomoci vzhledu stárnoucí pokožky. Johnson a Johnson vyvinuli produkt s názvem EASY-SWALLOW COLLAGEN, který obsahuje kolagen typu 1 & 3, který pomáhá s výskytem stárnoucí kůže, vlasů, nehtů a kostí.
Elm & Rye Collagen
pokud opravdu chcete mít nejlepší kolagenové doplňky pro anti-aging, podívejte se na Elm & Rye Collagen. Mají vynikající volbu pro stoly, které nejsou gmo, bezlepkové, bez sóji a bez mléčných výrobků.
Proteinové doplňky
Protein je nezbytný pro růst vlasů a správnou výživu. I když nechceme brát příliš mnoho bílkovin (protože to může vést k dalším zdravotním problémům), doporučuje se získat 10-35% denního příjmu z bílkovin.
doplňky včelího pylu
včelí pyl má mnoho výhod, včetně zlepšené energie, zvýšené vitality, vyvážené hladiny pH v těle a může také pomoci vyrovnat hladinu cholesterolu. Někteří lidé doporučují včelí pyl Man Sports, protože chutná skvěle, nemá v sobě žádné umělé přísady a je 100% přírodní.
vitamínové doplňky
vitamíny hrají klíčovou roli při tvorbě kolagenu, což je jeden z důvodů, proč jsou zahrnuty mezi nejlepší doplňky proti stárnutí, které byste měli vyzkoušet. Denní doporučené množství se liší v závislosti na vašem věku a pohlaví, ale doporučujeme užívat multivitamin.
probiotika doplňky
naše těla mají dobré bakterie v nich, které jsou prospěšné, protože pomáhají s trávením, vstřebávání živin, a také poskytnout náš imunitní systém s nástroji, které potřebují k boji proti škodlivé bakterie. Pokud máte nedostatek těchto prospěšných bakterií, zjistíte, že jste náchylnější k nemocem, takže je důležité užívat probiotický doplněk.
Elm & Rye probiotika
Elm & Rye probiotika doplňky přicházejí v lahvičce 30 tablet. Jsou bez mléčných výrobků, bez sóji, bez GMO a neobsahují žádné konzervační látky. Ty pomohou podpořit zdravé střevo, které podpoří stárnutí mravenců hluboko ve vašem těle.
doplňky vody
pokud nepijete dostatek vody, vaše tělo zažije nedostatek vlhkosti a vzhled stárnutí je nevyhnutelný. Doporučuje se pít 3 litry nebo 96 uncí vody každý den. Můžete najít láhev, která vám pomůže sledovat, kolik jste vypili tím, že půjdete online a nakupujete za jednu.
zelené doplňky
dalším skvělým doplňkem, který se často používá k pomoci vzhledu stárnoucí pokožky a vlasů, jsou zelené doplňky. Můžete najít mnoho druhů zelených kombinovaných doplňků online, ale doporučujeme vybrat ten, který má řasy v něm, protože existují další zdravotní přínosy, které přicházejí spolu s řasami kvůli jejich vysoké koncentraci chlorofylu.
cvičební doplňky
bez ohledu na to, jak moc se o sebe staráte, neznamená to, že se můžete obejít bez cvičení. Kromě poskytování mnoha zdravotních výhod je cvičení jedním z nejlepších způsobů, jak udržet zdravou váhu a bojovat proti nemocem, jako je obezita a srdeční choroby. Někteří lidé se rozhodnou pracovat doma, ale jiní se rozhodnou zasáhnout tělocvičnu.
Koenzym Q10
Koenzym Q10 je silný antioxidant, který může pomoci zabránit tomu, aby volné radikály způsobily poškození našich buněk a orgánů. Ukázalo se, že je účinný jako přirozený bojovník proti rakovině a pomáhá zlepšovat zdraví srdce. Existuje mnoho různých značek doplňků koenzymu Q10 online, takže může trvat nějaké nákupy, než najdete ten, který máte rádi.
takže to jsou nejlepší anti-aging doplňky, které byste měli zvážit přidání do vaší stravy. Elm & žito má vynikající doplněk kolagenu, takže pokud chcete něco, co pomůže vytvořit zdravou pokožku a nehty, použijte ji jako každodenní kosmetickou rutinu.
rizika & vedlejší účinky přidání doplňků proti stárnutí
zatímco většina doplňků stravy je bezpečná, vždy existuje možnost, že se u vás může vyskytnout jeden z mnoha vedlejších účinků, které mohou poskytnout. Přestože doplňky jsou určeny ke zlepšení vašeho zdraví a wellness, mohou také dráždit váš žaludek, způsobit alergickou reakci nebo dokonce zasahovat do léků na předpis.
mnoho lidí si začíná uvědomovat, že je více doplňujících než jen objevovat pilulku každý den.
místo toho byste se měli pokusit jíst vysoce kvalitní potraviny, aby vaše tělo mohlo absorbovat všechny živiny, které potřebuje, což pomůže v boji proti mnoha nemocem a známkám stárnutí.
s tím, že to neznamená, že nemůžete těžit z užívání doplňků-prostě byste se na ně neměli spoléhat místo zdravé výživy.
všechny produkty na tomto seznamu jsou navrženy s ohledem na muže a ženy a mohou pomoci udělat obrovský rozdíl v tom, jak stárnete. Tyto top anti-aging doplňky nejen zahnat šedé vlasy, ale také poskytnout další zdravotní přínosy, které vám umožní žít život na své vlastní podmínky a nadále být produktivní, jak více času plyne.
doplňky proti stárnutí zabalené
pokud jíte vyváženou a zdravou stravu, může být doplněk nebo dva skvělý způsob, jak zlepšit celkovou pohodu a vzhled.
pokud budete mít čas udělat nějaký výzkum před nákupem nějaké doplňky, zjistíte, že existuje mnoho možností k dispozici na trhu. Doufáme, že tento článek vám pomohl dozvědět se více o tom, jaké jsou některé z nejlepších doplňků proti stárnutí a které byste měli vyzkoušet jako první.