použití zásahů z pozitivní psychologie může poskytnout lepší výsledky v mládežnických sportech.
pokud jste ve svém životě hráli nějaký sport, s největší pravděpodobností jste byli svědky toho, jak trenér s červenou tváří vrhá rozzlobené, sliny naložené směrnice (a někdy i židle) z postranní čáry. Cue Bobby Knight. Ale co když pozitivní přístup spíše než negativní a zastrašující tón by mohl dostat více ze sportovce? Matthew Scholes, obhájce používání principů pozitivní psychologie ve sportu mládeže, využívá vědecky založený výzkum k vybudování lepšího koučovacího systému v mládežnických sportech v Austrálii.
od roku 2011 zkoumá, vyvíjí a implementuje pozitivní sportovní koučování se školami a profesionálními sportovními týmy v Austrálii a na Novém Zélandu. Myšlenkou pozitivního sportovního koučování je využít pozitivní zpětnou vazbu a chválu, která současně zlepšuje sportovní výkon a zvyšuje duševní pohodu. Tento přístup bude přínosem nejen pro sportovce, ale i pro trenéra, takže oba jsou mentálně připraveni na stres konkurenčních sportů.
jiný druh koučování
„pozitivní sportovní koučování není jen o tom, že všechno je dobré,“ říká Matthew. „Jde o specifickou a skutečnou zpětnou vazbu, která je vyvážená a zaměřuje se na rozvoj silných stránek sportovce i jejich slabých stránek. Trenérům se doporučuje, aby vedli záznamy o konkrétních věcech, které mladí sportovci dělají dobře, a nakrmili je zpět sportovcům.“
například Billyho fotbalový trenér místo toho, aby jen křičel: „skvělá hra!“na hřišti následuje vysvětlení a další povzbuzení. „Billy, všiml jsem si vašeho vynikajícího rozhodování na místě předat Jeffovi, který měl šanci na bodování, když jste to neudělali. je to takový druh povědomí o velkém obrazu a vedení, které pomůže našemu týmu příští týden vystoupit na vrchol turnaje.“
součástí Matthewovy práce je vysvětlování trenérům, jak moc na jejich slovech a činech záleží. V některých případech mohou být trenéři nejvlivnější dospělou postavou v životě mladého člověka, vysvětluje Matthew.
s naší vestavěnou negativitou je pro trenéry snadné zaměřit se na negativní aspekty, jako je hráč, který chybí úlovek nebo gól. Negativita má větší váhu než pozitivita, takže trenéři jsou oslepeni všemi dobrými věcmi, které se dějí. Pro citlivého mladého sportovce, který plně nevyvinul svou emoční inteligenci, může mít negativní zpětná vazba silný a trvalý dopad a může poslat špatnou zprávu. Matthew věří, že když se trenéři zaměřují na silné stránky místo slabých stránek, znovu zapojují své mozky, aby našli dobré.
skutečný dopad
v nedávné studii s využitím pozitivního zásahu zaměřeného pouze na silné stránky provedené na gymnáziu v katedrále Bunbury v jihozápadní Austrálii vědci zjistili zvýšení angažovanosti sportovců, větší odolnost sportovců a lepší porozumění schopnostem sportovců od trenérů. Některé zpětné vazby od trenérů zahrnovaly znatelné zlepšení, zejména u slabších hráčů, a vytrvalost v situacích, které by dříve vedly k selhání.
ze stejné studie Matthew také viděl, že dívky měly zvláštní prospěch v oblasti negativního vlivu nebo špatného sebepojetí. Je to jeho teorie, že dívky musí snášet více negativních zpráv z vnějšího světa než chlapci. Například ženy jsou stále nedostatečně zastoupeny ve sportu a často čelí objektivizaci nad talentem. Když dívky zažily koučování na svých silných stránkách, vynikaly s větší důvěrou v to, jak se na sebe dívají.
celý systémový Model
aby to všechno fungovalo, musí existovat celý systémový přístup, nebo to, co David Cooperrider, Ph.D., označuje jako oceněný dotazovací přístup. Podle Matouše, to musí zahrnovat nejen trenéry a studenty, ale školy a rodiče, aby zajistily pozitivní výsledky a prosperující jednotlivce.
„jsem přesvědčen, že koučování mladých lidí způsobem, který je pozitivní a vývojový, má významné výhody pro individuální sportovce—sociální, duševní zdraví a sportovní výkon—trenér (týmový výkon, pohoda a důvěra) a společnost se sportem, která má příležitost ovlivnit blahobyt nové generace mladých lidí.“
pozitivní výsledky byly zatím předběžné, ale Matthew doufá, že pokračující používání pozitivního sportovního koučování dále povede k lepším známkám, lepšímu zdraví a silnějším vztahům. Očekává se, že zveřejní další výsledky na šestém Světovém kongresu Mezinárodní asociace pozitivní psychologie 2019.