v této příručce se podíváme na vztah mezi candy crush a depresí. Ale předtím vysvětlíme, co je candy crush těm, kteří nevědí, co to je. V další části blogu uvidíme, zda candy crush způsobuje depresi nebo brání depresi.
zjistíme, že nezpůsobuje depresi, ale pomáhá nám s depresí. Konečně poslední část blogu nám vysvětlí, zda je Candy crush návyková nebo ne, pokud ano, tak proč je návyková. Zde budeme poukazovat na několik návrhových atributů, díky nimž je hra návyková.
Candy crush a deprese, jaký je vztah?
v této části se podíváme na vztah mezi candy crush a depresí. Zvyšuje candy crush depresi nebo naopak?
s důkazy, které byly nalezeny, je vidět, že candy crush vůbec nezvyšuje ani nevyvolává depresi. Ve skutečnosti to dělá pravý opak. Pomáhá vám snížit depresi. Dokonce i poté, co hra má špatnou konotaci kvůli své návykovosti, výzkum viděl, že existuje dobrý a pozitivní výsledek hry.
obecně se předpokládá, že videohry odvádějí příznaky deprese. To bylo testováno. Vyšetřování původně distribuované v roce 2010 Americkou asociací geriatrické psychiatrie považovalo 19 členů za zralých 63-94 let, u nichž bylo zjištěno, že mají Subsyndromální depresi (SSD). Členové hráli dynamické počítačové a videohry, například, Nintendo Wii Fit, po dobu necelých dvou hodin z každého týdne po celou dobu vícetýdenní studie. Specialisté objevili obrovské zlepšení zatěžujících vedlejších účinků pro 86% zařazených členů, s odkazem na lepší osobní spokojenost související s psychologickým wellness a lepší intelektuální výkon kvůli hraní her. Později, v roce 2015, bylo toto šetření přezkoumáno 22 logickými vyšetřeními distribuovanými v časopise Journal of Aging and Health.
kromě toho přidání této hry obvykle zajišťuje nebo zvyšuje sekreci šťastného hormonu dopaminu. Může to znít jako špatná věc, ale je to naopak. Dopamin přispívá k našemu učení a pomáhá nám rozvíjet behaviorální reakce (dobré i špatné), protože rekvalifikuje naše mozkové chování. Čím více dopaminu se uvolňuje, tím větší je cesta k vytváření dobrého nebo špatného chování.
nejlepším přínosem dopaminu je účinek na náš mozek, když vytváříme pevné sklony. Monotónní, stabilní, pozitivní reakce jsou klíče, které otevírají výhody této látky. Mějte na paměti: mozek nevidí chování jako skvělé versus hrozné-jen vy. Mozek možná reaguje na chování, když je redundantně prováděn, a dodává dopamin, když je naše reakce pozitivní. Jak vnímáme výsledek jako skvělý versus hrozný, radí náš mozek, zda v jednání pokračovat. V případě, že objevíme radost z toho, co děláme, v tomto okamžiku bude mysl stále dodávat tuto chemikálii kvůli našemu rozlišování. Vhled je formován po celou dobu našeho života a mimořádně odráží naše minulá setkání. Hraní hry jako Candy Crush je v podstatě jen jedna větší svoboda setkat se s dopaminovým spěchem přes to, co je zjevně neškodný sklon.
co je Candy crush?
pokud jste dojížděli, cestovali nebo dokonce čekali na schůzku, musíte vidět lidi, kteří hrají Candy Crush. Všude, kde se otočíte, ve vlacích, hotelech, čekárnách, letištích, ordinaci lékaře, ve skutečnosti někteří lidé hrají tuto hru ve svých kancelářích při práci. Abych byl upřímný, není třeba zavádět, co je candy crush.
ale pro ty, kteří říkají, že nevědí, co je candy crush, je zde stručný popis.
hry Candy Crush byly vytvořeny Kingem, studiem, které nyní vlastní herní gigant Activision. Candy Crush je nejoblíbenější hra všech dob na chytrých telefonech Android, která vyzývá různé další, jako jsou Angry Birds, PokemonGo atd. Z celé aplikace 2018 (počítání Tinder a YouTube), které očekávají, že se přihlásíte, se tři úpravy Candy Crush dostaly na nejlepší 10 rundowns. To je 30% z 10 nejrozšířenějších aplikací na světě. Žádná jiná aplikace na planetě nemůže zaručit takovou převahu pro naši pozornost a čas, ani Facebook.
Candy Crush je zkrátka největším zabijákem nudy v lidské historii. Je dokonale navržen tak, aby bylo snadné se dostat do, uspokojující držet se, a návykové jako peklo. Hra vyžaduje absolvování úrovní dosažením daného úkolu. Ty jsou povoleny, aby se kombinace tří čtyř a pěti pomocí bonbóny na obrazovce.
je candy crush návyková?
Ano, candy crush je jednou z nejvíce návykových her zavedených do lidského světa. Za čtvrtletí dosahuje téměř 200 milionů dolarů. Podle analytika trhu Sensor Tower utratili hráči Candy Crush games v roce 2018 v průměru 4,2 milionu dolarů denně, což je o 6,5 procenta více než v roce 2017. Franšíza dosud vydělala Kingovi 1,5 miliardy dolarů a v roce 2018 na hru skočilo 230 milionů lidí-to je nárůst o 17 procent oproti roku 2017.
Candy Crush jí to, co Adam Alter nazývá “ time slack— – pět hodin nebo více času denně, který nemusí být věnován dělat nic jiného. Někteří nemají těchto pět hodin. Pokud máte práci, rodinu a děti, možná s nimi nebudete trávit více času. Candy Crush je známo, že je izolační zážitek.
jak jsme viděli dříve candy crush uvolňuje dopamin po dosažení každé úrovně. Toto uvolnění dopaminu nás nutí pokračovat ve hře. Zapomínáme na všechny ty věci, které nám dávají pocit stresu a soustředíme se na hru. Jen jedna další úroveň je naše myšlenka po každé úrovni, kvůli dopaminovému spěchu, který je způsoben.
je to však závislost, pouze pokud trávíte většinu dne na obrazovce hraním hry, čekáte na většinu svých peněz ve hře a nakonec, pokud hra brání vašemu společenskému, osobnímu a profesnímu životu.
pokud se provádí v limitu, může být dobrá i postel a stigmatizovaná aktivita. Problém s lidmi je v tom, že v případě potřeby nemůžeme zastavit. Jsme chamtiví lidé. Proto, pokud máte schopnost rozlišovat mezi dobrým a špatným chováním, můžete snadno zastavit závislost na této hře.
při hraní hry se dopamin uvolňuje v nás. A teď váš mozek hledá tuto aktivitu, která uvolnila dopamin, a proto vytváří návykové chování. Je to tady, když musíte být chytřejší než váš mozek a rozhodnout se, zda je chování zdravé nebo ne. Pokud si uvědomíte, že chování způsobující uvolňování dopaminu není pro vás dobré, musíte změnit a hledat produktivní chování, které by mohlo mít stejný výsledek. Na druhou stranu, pokud si toho nevšimnete a chování pokračuje, můžete být závislí na Candy Crush.
Boční Poznámka: Vyzkoušel jsem a testoval různé produkty a služby, abych pomohl s mou úzkostí a depresí. Podívejte se na moje nejlepší doporučení zde, stejně jako úplný seznam všech produktů a služeb, které náš tým testoval na různé podmínky duševního zdraví a obecné wellness.
co dělá candy crush návykové?
předpokládá se, že lidé nenávidí, když jsou jejich cíle neúplné. Mějte to na paměti přemýšlejte o časech, kdy jste něco udělali, i když se vám to nelíbí. Dokončila jste knihu, která se vám nelíbila? Podobně máme tendenci hrát hry po obrovské množství času na dokončení her. Věříme, že pokud jsme něco dokončili, dává nám to pocit mistrovství.
pokud jde o hry jako Candy Crush, vaše cíle jsou odměněny a díky tomu se budete cítit lépe než kdy jindy. A tyto cíle jsou nikdy nekončící. Návrháři chytře naplánovali, že když dosáhnete jednoho cíle, objeví se další.
plán pohyblivého cíle Candy Crush odráží Zeno paradox: bez ohledu na to, jak často tlačíte většinu cesty k cíli, nikdy k němu nedorazíte. Jak se hráči přibližují k cílům Candy Crush, například, návrháři jednoduše přidávají další úrovně, nebo tlačí hráče do jiného, velmi podobně jako hra, která představuje úplně jiné uspořádání cílů.
kromě pohyblivého cíle má hra také jedinečný systém odměn. Pokud jste si někdy všimli při hraní hry, získáte odměny v náhodných intervalech bez konkrétního nebo pevného období. Z psychologického hlediska, to je známé jako variabilní poměr plán výztuže něco, co se používá v hracích automatech. Tato nejistota, kdy můžete odměny obdržet, vám brání v tom, abyste dělali cokoli jiného, než hrát hru. Vše, co chcete udělat, je získat tyto odměny. Proto se vám závislý na obrazovce přejetím bonbóny.
proto je třeba pochopit, že hra byla navržena tak, aby všichni, kteří ji jednou hrají, byli dlouho závislí.
abychom byli nezaujatí, Candy Crush není špatná věc. Stává se špatnou věcí pouze při nadměrném použití. Je to jako na internetu. Pokud je internet používán v mezích, každý dospívající by dělal dobře. Ale když zapomeneme, kde nakreslit čáru, vzniknou problémy. To neznamená, že někdo špatný člověk hrát candy crush. Vše, co lidé musí udělat, je ujistit se, že vědí, jak to funguje a kdy přestat.
závěr
v této příručce jsme se podívali na vztah mezi candy crush a depresí. Ale předtím jsme vysvětlili, co je candy crush těm, kteří nevědí, co to je. V další části blogu jsme viděli, zda candy crush způsobuje depresi nebo brání depresi. Zjistili jsme, že nezpůsobuje depresi, ale pomáhá nám s depresí. Konečně, poslední část blogu nám vysvětlila, zda je Candy crush návyková nebo ne, pokud ano, tak proč je návyková. Zde jsme poukázali na několik návrhových atributů, díky nimž je hra návyková.
pokud jste si užili Candy crush a deprese zmíněné výše, doporučil bych vám, abyste se také podívali na temné duše a depresi.
Časté dotazy: Candy Crush a deprese
do jisté míry ano, je to špatné pro váš mozek, pokud budete pokračovat ve hře bez jakékoli kontroly nebo kreslení čáry. Jinak hraní hry pomáhá při sekreci chemického dopaminu. Sekrece dopaminu je pro naše tělo dobrá,ale nadměrná sekrece může mít negativní dopad úplně.
zmírňuje Candy Crush stres?
Candy crush nás zcela pohlcuje. Pohlcuje naši pozornost zvláštním způsobem-dostávají nás do stavu toku, což je stav, kdy jsme zcela kognitivně absorbováni v činnosti. Proto, když je veškerá vaše pozornost odkloněna k vítězství ve hře a užívání si ji, přirozeně zapomenete na své stresory a to vám pomůže zapomenout také na váš stres. Takže svým způsobem Ano, candy crush může zmírnit stres.
jaká je nejtěžší úroveň v Candy Crush?
1180 je považován za nejtěžší úroveň.
co doporučujeme pro depresi
odborné poradenství
pokud trpíte depresí, může být průběžné odborné poradenství vaším ideálním prvním místem. Poradenství bude využívat teorie, jako je kognitivně behaviorální terapie, která vám pomůže žít naplňující život.