pouze kontemplativní mysl může přinést nové vědomí, které je potřebné k probuzení milujícího, spravedlivějšího a udržitelnějšího světa.
prohlubování našeho vědomí
kontemplace je praxe plné přítomnosti-v srdci, mysli a těle – tomu, co je způsobem, který vám umožňuje kreativně reagovat a pracovat na tom, co by mohlo být.
pro mnohé je rozjímání modlitbou nebo meditací, každodenní praxí hlubokého naslouchání, abychom se lépe spojili se sebou a božskou láskou. Otec Richard učí, že kontemplativní modlitba nám pomáhá udržovat pravdu, se kterou se setkáváme ve chvílích velké lásky a velkého utrpení dlouho poté, co intenzita těchto zážitků odezní. Kontemplativní modlitba je způsob, jakým zpracováváme zkušenosti, kterým slova unikají, jak se od nich učíme a statečně se necháváme jimi transformovat, i když naše normální způsoby myšlení jim nemohou dávat smysl.
kontemplativní modlitba je praxe na celý život, nikdy zdokonalená, ale vždy dost. Pokaždé, když se modlíme, naše obvyklé vzorce myšlení a cítění nás nevyhnutelně přeruší a odvrátí od hlubokého naslouchání, ale díky našim opakovaným selháním se setkáváme s Boží milostí a zažíváme transformovanou mysl (Římanům 12:2).
kontemplativní mysl je o přijímání a přítomnosti okamžiku, nyní, bez úsudku, analýzy nebo kritiky. Kontemplativní „vědění“ je mnohem holističtější, srdce-střed vědění, kde mysl, srdce, duše, a smysly jsou otevřené a vnímavé k okamžiku, stejně jako to je. „Takto přicházíte milovat věci samy o sobě a jako o sobě. Naučíte se nerozdělovat pole okamžiku nebo eliminovat cokoli, co ohrožuje vaše ego, ale držet vše—atraktivní i nepříjemné—pohromadě v jednom přijímajícím pohledu.“
ve zkratce, rozjímání lze popsat jako vstup do hlubšího ticha a opuštění našich obvyklých myšlenek, pocity, a pocity, abychom se spojili s pravdou větší než my.
další informace o Centru pro akci a rozjímání.
spiritualita založená na praxi
mnoho lidí praktikuje formy rozjímání, jako je Centrování modlitby nebo soustředěné dýchání. Jiné výrazy a kultury zdůrazňují společné zážitky (jako mluvení v jazycích), pohyb (tanec nebo jóga) a hudba (bubnování, extatický zpěv nebo zpívání). Všichni můžeme s některými praktikami rezonovat více než ostatní.
kontemplace je slovo, které není snadno definovatelné. Má prastaré kořeny a neustále se vyvíjí. V Centru pro akci a rozjímání (CAC) odkazujeme na křesťanské kontemplativní tradice (množné číslo), abychom uznali různorodou historii a vyvíjející se budoucnost kontemplace.
ať už si vyberete jakoukoli praxi, zveme vás, abyste se k ní zavázali. Skrze rozjímání a život na nás Bůh pracuje pomalu a tajně. Kontemplativní praxe postupně přetváří naše mozky, aby vnímaly a reagovaly na realitu láskou.
některé příklady kontemplativních praktik
bubnování: procvičování odevzdání mysli a naladění těla rytmem
chůze meditace: pomalé, všímavé kroky
extatický tanec: volný pohyb k hudbě
zpívání: zpěv s úmyslem
Centrování Modlitba: pozorování a uvolnění všech myšlenek bez úsudku během období ticha
Lectio Divina: čtení krátkých pasáží textu kontemplativním způsobem
uvítací Modlitba: Uvítání jakéhokoli pocitu, pocitu nebo emocí, které vznikají uprostřed vašeho dne
YHWH Modlitba: vědomě říkat Boží jméno každým dechem
Pranayama: dýchání vědomě
milující laskavost meditace: rozpoznání vašeho vnitřního zdroje láskyplné laskavosti a posílání lásky ostatním