co je mazurka v krasobruslení?
podobně jako padající list je Mazurka polootočným skokem začínajícím na okraji RBO. Bruslař čelí mimo kruh, zatímco klouzání dozadu. Když je připraven skočit, bruslař zvedne levou špičkou a vyskočí z příslušné nohy.
jaký je nejtěžší přenos v krasobruslení?
čtyřnásobný skok
jaké jsou stupně bruslení?
Učte se navíc o postupu prostřednictvím našich rozsahů!
- předběžně.
- předběžné.
- Pre-juvenilní.
- juvenilní.
- meziprodukt.
- Nováček.
- Junior.
- Senior.
jak skáčou krasobruslaři tak přehnaně?
Chcete-li přistát čtyřnásobný skok, bruslaři musí vzlétnout s velkým množstvím hybnosti, obvykle se pohánějí vzhůru umístěním ledu špičkou vybrat. Bruslaři musí skákat příliš ve vzduchu, zatímco točení dostatečně rychlé, aby se 4 otáčky správně pod sekundu.
dělá bruslení vaše nohy větší?
pro sportovce a profesionály, kteří bruslí s pěknou hloubkou a neustále sledují, můžete mít větší stehna a lýtka. Je to především v důsledku dobrého cvičení přeneslo tuky uvnitř do agentury svalové tkáně, které mohou vypadat větší a objemnější.
v jakém věku musíte začít bruslit?
mladí lidé mohou začít bruslení třídy již 3, nicméně udržet v myšlenkách, že vaše 3-rok předchozí pravděpodobně není schopen být daleko od vás, nebo mají rozpětí očí pro 20 až 30 minut lekce. Ve věku 5 až šesti let budou mít stabilitu a koordinaci, aby pochopili extra pokročilé akce krasobruslení.
mohou vás bruslařské čepele minimalizovat?
jistě. Čepel brusle bude ve skutečnosti minimalizovat prostřednictvím masa a kostí. V případě, že jste si vzali čerstvě naostřenou brusli a přejeli prstem po žihadle, mohli byste minimalizovat své vlastní já, čepel však nepřijde na úroveň jako historicky ostrý předmět.
jaké množství energie spalujete bruslení po dobu dvou hodin?
běžný konkrétní člověk spaluje 640-850 energie za hodinu bruslení na ledě. Rozmanitost energie spálené bruslení bude záviset na vaší hmotnosti a hloubce vaší brusle. 150-libra (68kg) konkrétní osoba dělá pomalý 5.5 mph (9kmh) brusle spálí 394 energie za hodinu.
jaké množství energie spálíte z bruslení?
teď to máme; pouze jedna hodina bruslení spálí zhruba 637 energie-více než dostačující k tomu, aby se poté zrušila ta báječná spalující čokoláda. Kromě spalování energie a čerpání koronárního srdce, bruslení má také řadu různých výhod postavy.
má bruslení tón váš zadek?
bruslení je jednoduché na kloubech díky nízkému vlivu a zlepšuje vaši stabilitu a koordinaci. Navíc zpevňujete větší svalové tkáně v nohách, zadku a jádru, když se na ledě pohybujete. V žádném případě nevidíte bruslaře s ochablým zadkem!
je bruslení Dobrý vlak?
bruslení je pěkné cvičení, které vám pomůže komunikovat s mnoha svalovými tkáněmi a zlepšit jejich správu, abyste hledali stabilitu. Jak jste zaměstnáni k rozvoji stability ve vašich bruslích, posilujete konkrétní svalové tkáně a šlachy ve vašich ft a kotnících.
jak škodlivé je bruslení?
v důsledku své podstaty je primárním nebezpečím při bruslení pád na led, s následným nebezpečím akutních nehod srovnatelným se zlomeninami, odřeninami a vyvrtáním. Ve výzkumu více než 500 synchronizovaných bruslařů utrpělo 42% během své profese akutní poškození, přičemž převážná část postihla končetiny.
je náročné na stabilitu na bruslích?
je prakticky nepředstavitelné, aby stabilita na jedné brusle v případě, že stojíte přesto. Nicméně dát své vlastní prostě trochu dopředu pohyb-to netrvá moc—a to okamžitě promění v jednoduché. Můžete tam stát na jedné noze a bez námahy klouzat po polovině kluziště.
je bruslení pracné pro začátečníky?
bruslení je problematické a trvá roky. I když se zpočátku můžete cítit ohromeni, sledujte několik případů týdně. Nakonec získáte přilnavost krasobruslení. Je pracné hodnotit svou osobní metodu, protože nemůžete pozorovat své já.
což je vyšší curler bruslení nebo bruslení?
klouzání je jednodušší u lopatek natáček kromě toho, že se dělají širší zatáčky. Bruslení je mnohem jednodušší ve frázích technických manévrů, tj. Bruslení vyžaduje mnohem více síly jádra a kotníku kromě extra předklonu kolena.
jste schopni dělat metody bruslení na kolečkových bruslích?
nejvíce považován v bruslení. Jako zkušený krasobruslař otočil kulma bruslení fanatik, mohu říci, že je to pozitivně jednodušší studovat na curler brusle v případě, že můžete bruslit, ale v vynalézavý curler bruslení (jejich model krasobruslení, s využitím quad brusle) je to těžší práce k dosažení stejné stávky.