co je sociální pití? Sociální piják vs. alkoholik

definice sociálního pijáka je ten, kdo pravidelně pije alkohol v různých sociálních prostředích, ale neumožňuje pití narušit osobní život nebo vytvořit duševní, emocionální nebo fyzické problémy. V podstatě, sociální piják je ten, kdo pije, aniž by nechal zvyk degenerovat do alkoholismu.

tento článek hodnotí výhody, nebezpečí, problémy a varovné signály, na které je třeba dávat pozor, aby se zajistilo, že sociální piják nevystupuje do toho, že se stane sociálním alkoholikem.

co je sociální piják?

zatímco uvedená definice není oficiální, existují některé obecně uznávané pokyny pro bezpečné limity pití, které oddělují akt od alkoholismu nebo nadměrného pití.

• muži ve věku 21-65 let by měli mít maximálně 14 nápojů týdně, přičemž na jednom sezení nesmí být více než čtyři.
• ženy a lidé nad 65 let by měli mít maximálně 7 nápojů týdně, přičemž na jednom sezení nesmí být více než tři.

i když se tyto pokyny mohou zdát užitečné, ve skutečnosti mohou mít omezenou použitelnost. Skutečná definice by musela zohlednit schopnost každého člověka zacházet s alkoholem (žádní dva lidé zde nejsou přesně stejní) a neexistuje univerzální standard, který by nám to umožňoval.

v současné době mohou být výše uvedené pokyny v některých kulturách považovány za nerealistické nebo příliš omezující. Mohou mít smysl ve středomořské zemi, jako je Francie, Itálie nebo Španělsko, kde je obvyklé pít sklenku vína s večeří. Přísné standardy však nemusí nutně odpovídat potřebě lidí v jiných kulturách relaxovat a oslavovat pitím. Ve Spojených státech, například, někdo, kdo pije větší množství polopravidelně, by se pravděpodobně stále klasifikoval jako sociální piják.

k jejich identifikaci je mezi nimi běžně vidět jeden nebo více těchto znaků:

• pijte příležitostně a pouze v určitých sociálních situacích.
• zřídka, pokud vůbec pijete do bodu intoxikace.
• zřídka, pokud někdy řeknou nebo udělají něco, čeho litují, když jsou pod vlivem alkoholu.
• nenechte se dostat do potíží s jinými lidmi nebo se zákonem kvůli užívání alkoholu.
• netráví více, než si mohou dovolit na alkohol.
• nemyslete na alkohol, když jsou střízliví.
• nezpochybňujte jejich konzumaci alkoholu.
• Nečelte kontrole nebo kritice ze strany rodiny nebo přátel kvůli jejich pití.

očekávané přínosy sociálního pití

proč sociální pijáci konzumují alkohol vůbec? To jsou některé z důvodů:

• relaxovat. Mnoho lidí, kteří žijí stresující životní styl (což je v dnešní době téměř každý), se spoléhá na drink nebo dva, samostatně nebo s blízkými, aby jim pomohli relaxovat po práci.
• aby se vešly. Na večírcích a jiných shromážděních mohou lidé užívat alkohol jako způsob, jak snížit svou sociální úzkost a pocity sebevědomí nebo jednoduše proto, že to dělají ostatní.
• na oslavu. Svatby, narozeniny, milníky, propagace práce, Super Bowl: pokud je to šťastné, vzrušující, nebo smysluplná událost, je pravděpodobné, že alkohol bude proudit.
• pro lepší zdraví srdce. Některé studie naznačují, že malé denní dávky alkoholu (jako je kvalitní červené víno) mohou být prospěšné pro zdraví a konkrétně pro srdce.

existují i jiné způsoby, jak relaxovat, zapadnout, oslavit nebo podporovat lepší zdraví srdce. Ale v americké kultuře, mnoho lidí začne pít, aniž by to přemýšlelo.

nebezpečí společenského pití

alkohol je toxin a má škodlivé účinky na tělo, když je konzumován nadměrně. Pravidelné pití více než sklenice nebo dvou denně může vést ke zvýšenému riziku:

• vysoký krevní tlak
• kardiovaskulární příhody
• některé formy rakoviny
• problémy s játry

i když konzumace alkoholu není dostatečně častá, aby způsobila fyzické poškození, stále existují potenciální rizika:

• každý opilý řidič je náchylný k nehodám,které mohou být fatální pro sebe nebo nevinné.
• těhotné a kojící ženy mohou ohrozit své děti, pokud pijí.
• lidé mohou užívat určité typy léků, které se dobře nemíchají s alkoholem.
• jedinci, kteří jsou náchylní k alkoholu—například ti, kteří mají alkoholiky ve své rodině – mohou vidět jejich“ sociální pití “ spirálu mimo kontrolu za pouhých několik týdnů.

jedna věc, která se v poslední době změnila, je svoboda, kterou lidé musí chodit pít do barů a dalších veřejných prostor, vzhledem k situaci pandemie covid-19 a přísným pravidlům daným ohledně sociálního distancování. Vážně to ovlivnilo způsob pití mnoha sociálních pijáků-zejména těch mladších, kteří téměř vždy pijí ve skupinách.

studie se podrobněji zabývaly možnými důvody tohoto chování u mladých dospělých. Je to skoro jako by akt pití alkoholu společně se provádí s některými nevděčné motivy, které ovlivňují, jak mladí dospělí jsou vnímány společensky mezi svými vrstevníky.

zdá se však, že našli cestu ven. Způsob, jak si vychutnat nápoje s přáteli a blízkými a zároveň zůstat v mezích vynucených sociálním distancováním. Jedním z těchto způsobů je zavedení virtuálních barů a happy hours.

tyto dva koncepty nejsou úplně nové. Ve skutečnosti byl vztah mezi alkoholem a sociálními médii a síťovými stránkami stanoven studií provedenou v roce 2018. Příležitostní pijáci-opět, zejména ti mladší, obecně častěji zveřejňují příspěvky související s alkoholem na svých sociálních médiích.

koncept se rozšířil a oblíbil pouze s omezením pohybu. Pivní značky uznaly preference, které mají spotřebitelé pro sdílení nápojů s lidmi v sociálním kontextu ve srovnání s pitím samotným, a silně propagují myšlenku virtuálních šťastných hodin prostřednictvím videokonferenčních platforem, jako je Zoom, Hangouty, Houseparty atd. podporovat zvyk.

sociální piják nebo problémový piják?

existují nepijáci, příležitostní pijáci, sociální pijáci a alkoholici. Ale co sociální alkoholici, kteří omdlí z pití každý druhý víkend? Necítí nutkání pít během týdne a vést jinak funkční život, ale mohou strávit páteční noc až neděli v alkoholickém strnulosti.

tato forma užívání alkoholu je klasifikována jako problémové pití. Obvykle se vyskytuje v období mezi pozdním dospíváním a počátkem dvacátých let, mezi těmi, kteří jsou na střední nebo vysoké škole a silně ovlivněni vrstevníky.

mladí problémoví pijáci začínají hledat úzké sociální vazby. Často, tito lidé mohou později snížit pití, poté, co dospějí a začnou přebírat více životních povinností, jako je začátek kariéry, založení rodiny, přežít nepříznivý zážitek z pití, a tak dále.

takže silná motivace stačí k tomu, aby se problémový piják zastavil. A protože tak mohou učinit náhle a bez abstinenčních příznaků, nemohli být klasifikováni jako závislí.

sociální pijan nebo alkoholik?

sociální pijáci nemusí nutně sestoupit do alkoholismu. To je dlouhý proces zahrnující mnoho faktorů.

mají při pití zásadně odlišné motivace než alkoholici. Mohou se kdykoli zastavit, pokud mají dost dobrý důvod přestat. Alkoholici, na druhou stranu, mohou mít nejlepší pobídky a dobré úmysly, ale nejsou schopni omezit své pití bez pomoci odborníků na léčbu.

rozvíjející se sociální alkoholici často popírají svůj vztah k alkoholu. Musí racionalizovat své chování, které se stává stále nebezpečnějším a trapnějším. Obvykle uznávají a uznávají svůj problém až po nehodě nebo smysluplné, negativní událost související s alkoholem-nebo poté, co narazili na absolutní dno.

varovné příznaky problémového pití

když je pití poháněno spíše nutkáním nebo potřebou než volbou,je čas se na chování podrobně a upřímně podívat. Člověk může být v nebezpečí sklouznutí do závislosti, pokud se to ještě nestalo.

mezi varovné příznaky problémového pití patří:

• neuvědomují si, kdy je čas přestat
• není schopen zastavit, i když když vědí, že je čas
• více epizod nadměrného pití. Studie ukázaly, jak to může ovlivnit systém.
• opít se před příjezdem na shromáždění
• udržování časté společnosti s jinými těžkými pijáky
• řízení pod vlivem alkoholu nebo jiné rizikové chování pod vlivem
• trpí pravidelnými výpadky
• přátelé a rodinní příslušníci se začali vyhýbat osobě, když tato osoba pije
• účastní se náhodných nebo riskantních sexuálních aktivit, zatímco opilý
• pocit hanby a viny za Opilé chování
• mít přátele nebo rodinu vyjadřují obavy z pití
• používání alkoholu jako odměny
• používání alkoholu Chcete-li uniknout ze stresu a negativních emocí
• dokončení alkoholických nápojů jiných lidí
• neschopnost představit si život bez alkoholu
• popření a obranyschopnost v reakci na ostatní, kteří se ptají osoby na jejich pití
• denní pití mimo jídla

pokud je přítomno jen několik z těchto příznaků, měla by osoba okamžitě přestat pít a vyhledat radu specialisty na léčbu závislostí.

Nejste Si Jisti Pitnými Návyky?

pokud by někdo přemýšlel, zda je jejich návyky pití kvalifikují jako sociální pijáci, problémoví pijáci nebo alkoholici? Zde je několik otázek, které vám mohou pomoci při rozhodování:

• pije tato osoba každý den?
• chybí této osobě alkohol, pokud musí jít bez něj příliš dlouho?
• pije tato osoba, když je šťastná a když je smutná?
• cítí se tato osoba provinile za své pití?
• snaží se tato osoba skrýt své pití, nebo o tom lže?
• kritizují přátelé nebo rodina této osoby jejich pití?
• má tato osoba někdy pocit, že chce omezit konzumaci alkoholu?
• lituje tato osoba, že utrácí příliš mnoho peněz za alkohol?
• způsobily jejich kocoviny, že jim chyběly důležité události nebo poškodily drahocenné vztahy?

pokud někdo odpověděl ano na některou nebo všechny tyto otázky, pravděpodobně to naznačuje, že jsou víc než jen sociální piják.

zde je experiment, který by měl pitný jedinec vyzkoušet:

pokud se párty každý týden, přestat pít, řekněme, měsíc. Stále navštěvujte večírky, ale zůstaňte střízliví a sledujte, jak se cítí.

• je obtížné komunikovat bez alkoholu?
• cítí se tato osoba stresovaná nebo nepříjemná sama se sebou?
• byly interakce s lidmi uspokojivé?
• bylo více než trochu obtížné odolat pokušení pít?

experiment, jako je tento, je dobrým způsobem, jak získat přehled o návycích na pití, protože umožňuje vyhodnotit, kolik člověk závisí na alkoholu při interakci s ostatními lidmi. Pokud je jejich závislost silná, pití může být něco víc než sociální-nebo alespoň směřovat tímto způsobem, pokud jednotlivec nepodnikne kroky ke zvrácení trendu.

Jak Pít Zodpovědně?

za předpokladu, že jedinec není alkoholik, pití zodpovědně znamená pití s plným vědomým vědomím toho, co člověk dělá a proč to dělá.

pokud se jednotlivec rozhodne pokračovat v pití, zde je návod, jak zůstat v bezpečí:

• Vzdělávejte se o alkoholismu.
• Nikdy nemíchejte alkohol s léky nebo jinými látkami.
• vždy jíst něco před pitím alkoholu.
• před konzumací alkoholu se ujistěte, že pijete vodu.
• nepijte, když máte špatnou náladu, stresovaný, unavený nebo smutný.
• Naučte se rozpoznat, kdy přestat-a udělejte to.

jedna věc je nazývat se společenským pijákem, ale další je zcela pochopit úrovně kontroly potřebné k tomu, aby byla jedna. Zatímco tam může být několik výhod pití společensky, existují nebezpečí, které je třeba zvážit příliš, jak je popsáno v článku.

tato nebezpečí jsou doprovázena problémy, které mohou být také spojeny s alkoholismem, takže je třeba si je uvědomit a mít na pozoru. Pokud vy nebo váš blízký máte podezření, že zvyk společenského pití eskaluje do něčeho vážnějšího, okamžitě vyhledejte odbornou pomoc.

zdroje stránek

1. Giancarlo Colombo, Paola Maccioni, Carla Acciaro, Carla Lobina, Barbara Loi, Alessandro Zaru, Mauro a. M. Carai, Gian Luigi Gessa, nadměrné pití alkoholu – preferující sP krysy na konci nočního období, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4047429/
2. informační listy-nadměrné pití, https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/binge-drinking.htm
3. současné a nadměrné pití mezi studenty středních škol-Spojené státy, 1991-2015, https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/66/wr/mm6618a4.htm?s_cid=mm6618a4_w
4. Hanneke Hendriks, Bas Van den Putte, Winifred A Gebhardt, Megan a Moreno, sociální pití na sociálních médiích: obsahová analýza sociálních aspektů příspěvků souvisejících s alkoholem na Facebook a Instagram. 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6035352/
5. Dolores Pushkar. Sociální pití a kognitivní fungování revisited: Role intelektuální dotace a psychické tísně. 1994.https://www.researchgate.net/publication/15177430_Social_drinking_and_cognitive_functioning_revisited_The_role_of_intellectual_endowment_and_psychological_distress
6. Eric Robinson, odpovídající autor, Melissa Oldham, Maxine Sharps, Alexandra Cunliffe, Jade Scott, Emma Clark, Katie Piercy a Matt Field. Sociální Imitace konzumace alkoholu a nevděčné motivy u mladých dospělých. 2016. https://europepmc.org/articles/pmc4913807/bin/ze6002162984s1.doc
7. J. M. Townshend, T. Duka. VZORCE PITÍ ALKOHOLU V POPULACI MLADÝCH SOCIÁLNÍCH PIJÁKŮ: SROVNÁNÍ DOTAZNÍKOVÝCH A DENÍKOVÝCH OPATŘENÍ. 2002. https://academic.oup.com/alcalc/article/37/2/187/101055
8. Harvardská škola veřejného zdraví. Alkohol: vyvažování rizik a přínosů. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-drinks/drinks-to-consume-in-moderation/alcohol-full-story/
9. D. J. Jones-Saumty, a. R. Zeiner, psychologické korelace chování při pití alkoholu u vysokoškolských studentů sociálních pijáků. 1985. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1530-0277.1985.tb05542.x
10. May Sudhinaraset, Christina Wigglesworth, David T. Takeuchi, sociální a kulturní kontexty užívání alkoholu. 2016. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4872611/